“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「自立自走」

という言葉が響きます。

 

覚悟ともいえる。

覚悟して結果につなげるべく行動するんだけど、まるっきりひとりではなく、仲間と協働すること。

自立自走ってそういうことじゃないかな。

 

手も足も出ないどころかそんな概念さえ気づかず、周りの意識の高さにビビるところから始まり・・・

時間が経ち、ほんのわずかに自立自走に1ミリ近づいたと感じた今日のオンライン。

 

自分にもできるからこの環境や繋がりが得られているはずなので、ダメダメな自分を出しながらも怯まず居続けてみました。

引き腰になる理由はないのよ。

その図太さが、私のいいところ(^^♪


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

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ゆりです。

 

なんでも

「やりつくす」

ことなんだなぁと考えさせられました。

 

やりつくした結果

もっと上を目指すのか

横這いで楽しむのは

離れるのか

 

後悔しない選択ができるのでしょうね。

 

私のテニスで言うならば、

運動経験0からテニスを始めて、試合に出る目標がめでたく満たされ

女子ダブルスと混合ダブルスで1勝ずつできたことに満足。

ここで、とことんやりつくした・・・と満足して区切る。

その上の勝利を目指すよりも社会貢献の形でテニスを引っ提げてスポーツ栄養に関わることを選び、集中することに。

 

これがもし、試合に出ることができないままスポーツ栄養に行ってしまったら、心残りだったでしょうね。

 

とことん取り組んだ後の回答は、きっと間違いないですね！

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:ｗｐ

伊藤百合子
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昔から人を誘うのが得意ではありません。

なんでかな～？と考えてみたんですが

・断られるのが怖い

・つまらないと思わせてしまったらどうしようと後ろ向きになる

・人の人生に責任取れない・・・と考える

など、ありました。

 

でもそれって、その人のことを信じていないのでしょうね。

誘いに乗るも拒否るも、その人の自由。

私が責任を取ることじゃなくて、その人がある意味自信を持ってチョイスしていること。

その人を信じ切る力が、私には足りないのだと。

 

そう気づいたら、楽になりました。

 

とはいえ、人を誘うのが怖い気持ち、わかります。

誘ってくれた人に感謝が絶えません！

人はひとりでは生きていけません。

いろんな方に支えられて、こうして元気にいられることに感謝♪

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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ランニングを再開して1ヵ月。

決めたリズム、決めた期間を守って、無理なく続ける。

気が乗らないときは縮小してやる。
気が乗らないままやらない選択をしたら、そのままズルズルやらなくなってしまうかも？

なので、いつもやることの目標（上限）と気が乗らないときの最低ラインを決めておくといいでしょうね。

 

これを続けたら、「やらないとキモチワルイ」くらいの習慣になってくるはず。。。

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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なにをするにしても基準は「ありたい姿」。

ありたい姿に標準を合わせていくと、ぶれにくくなります。

目的があるとして「ありたい姿」への距離感があれば、それを最短距離で探して見つけていくことができるのがコーチングです。

 

あり方として「自分を表現する」ことにもこだわりたい私です。

好みがドンピシャすぎて・・・(^^♪

お付き合いいただきありがとうございました♪

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環境の変化は化学変化。

居場所が変わって、付き合う人間関係にも多少なりとも変化があって、それをここにきて楽しめている自分に気づきました。

付き合う人が変わってなくても付き合う角度が変わり、コミュニケーションの形がいい意味で変化しています。

助けてもらったり、逆に頼られたり。

同じ場所にいるのに新しい発見が多かったり。

 

自称5月病だったけど、本当に5月病で済んでよかった。

結局、感謝しかない♪

お付き合いいただきありがとうございました♪

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「みんながいるからがんばれる」

「話を聴いてもらってるからがんばれる」

 

　お忍びたこ焼きランチをしながらの、おしゃべりでの言葉でした。

 

　これを言った本人は「聴く」の字と思っていないのでしょうけど、コーチの私が察する感じだと、普段のコミュニケーションからしてこの皆さんは「聴く」そしてそれを「受け止める」になっていて、素晴らしいなぁと密かに思っているのでした。

 

　トレンドのチームコーチング、学んだことないけどこういう感じなのかな～なんて。

 

　お互いに話を聴いて、相談して、相乗効果を生んでいる。

すてきな関係性だなぁと感じました。

 

　私はポジション的にひとりなので、聴ける人がいませんでした。

話せる人がいたら気持ちが楽になれてたのかもしれません。

今となっては勤続長すぎて超えた感がありますが、笑。

 

　とにもかくにも、話せる環境は尊いです。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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最近は講師のお仕事が終わった後に、大好きな珈琲とスイーツを食べるのが習慣になりました。

自分へのごほうびです♪

 

以前はケチが行き過ぎてなかなかできませんでした。

 

ごほうびは自分を認めてあげること。

そしてお金をまわすこと、お金を回すことで感謝を表すこと。

そんな風に考えて、気持ちよくごほうびを楽しめるようになりました。

 

金欠の時はコンビニのアイスでもいいんです。

楽しく気持ちよく心地よく・・・♪

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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最近、スケジュールのイレギュラーが多い。

時間が、な・・・

 

な・・・は、禁句(笑)。

とはいえ、最近あまり焦らなくて、どっしりしてきた気がします。

 

経験値が上がったかな？

そうだといいな。


お付き合いいただきありがとうございました♪

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朝起きて、そういえばヨガを始めて10年になっていたことに気づきました。

2014年の5月ですね。

動機は他にあって、たまたまそこにヨガがあったからやってみただけ。

そんな手始めでした、笑。

 

以来、ヨガをやったりやらなかったりして過ごし、今はなんとヨガ講師までやってる。

10年前にたまたまヨガに出会ってなかったら、ヨガ講師はない未来です。

 

何かを始めるには大なり小なりきっかけがあり、きっかけのない未来はありません。

現在地から過去をたどってみると思わぬ気づきがあったりします。

そしてこの10年間、お客様、ヨガの先生や同期など沢山の方に育てていただいてヨガ講師になれたものと感じています。

 

今日はヨガ講師の日。

参加の皆さんに喜んでいただけるよう注いできます♪

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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