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たいぞーのブログ

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【Day793】今年もお世話になりました!

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【Day793】今年もお世話に...
 
2023年、この「たいぞーのブログ」を1年間、ご愛読いただきありがとうございます!!!
 
今年も、どうにか、こうにか、毎日投稿することができました。
 
疲れ切って、数行しか書けなかった日もありました。
 
熱くなって、文章が止まらなくなってしまったこともありました。
 
何とか病気も無く、1年間つつがなく過ごすことができたことが何よりだと思っています。
 
2023年、最後の投稿になります。
 
明日からは2024年。
 
何から、書くことになりますか?
 
2023年のふりかえりも書きたいところ。
 
まず今日は、きちんと「2023年」に別れを告げるといたしましょう。
 
今年もお世話になりました。
 
よいお年を!!!
 
 

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【Day792】たいぞー・パーティ完成!

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【Day792】たいぞー・パー...
 
構想2年、実装数週間。
 
ついに、「たいぞーパーティ」という名のオンラインで使えるアプリ集が完成しました!
 
とはいえ、まだベータ版です。
 
できるアプリは、2つだけ。
 
「写真で一言!」と「心フルワス!質問シャッフル!」になります。
 
2つのコミュニティで試してみたところ、なかなか盛況だったと自負しています。
 
 
最終的には、本家「マリオパーティ」のようにしていきたいのですが、そうですね、アプリは10本は作っていきたいところ。
 
まずは、同じフレームとはいえ、2つのアプリができたので、自分で自分を褒めるといたしましょう!
 
これも、今年の目標のひとつでしたので、超スッキリ!
 
あと2日あるので、残タスクをジャンジャンとクリアしていきますよぉ~!!!
 
 
#たいぞーパーティ

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【Day791】テレカを放出!

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【Day791】テレカを放出!
 
先週の話になりますが、ついに、ついに私の長年溜め込んでいた「テレホンカード」を売却しました!!
 
20代の頃、旅行に行ったときに買ったもの、お土産でもらったもの、懸賞で当たったものなどなど、合計80枚のテレカを売却することにしたのです。
 
1枚330円になったのいいのですが、写真にあるような「松嶋菜々子」さんや「松井秀喜」さんのレア・テレカについても、一律同じ値段での買い取り価格でした。
 
とはいえ、無意味にコレクションしているものは、手放すのが一番です!!!
 
次は何を手放そうかな!?
 
 
#断捨離

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【Day790】モス・黒毛和牛バーガー

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【Day790】モス・黒毛和牛...
 
たまには食ネタを!
 
日曜日に、ずっと食べたかった、噂のモスバーガーの「黒毛和牛バーガー」を食べてみました!
 
約900円のお値段だけあって、もう絶品でした!!!
 
本当に食べたいものを、食べると決めて、美味しくいただく。
 
この「まず決める!」、それからそれを思い描いて「行動する」。
 
「ハンバーガー」1つ食べるだけのことで、大袈裟かもしれませんが、まずは「思い描く」ことを先出ししてみることの大切さを学びました。
 
さあ、次は何をターゲットにしようかな?
 
休みに入るので、しっかり決めてから、行動していきたいと思っています。
 
 
#食事

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【Day789】どこまでクリアできるか?

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【Day789】どこまでクリア...
 
今年も残すところ、あと5日。
 
5日もあると言ってもいいのでしょうか。
 
マラソンの大会が終わって、落ち着くと思いきや、相当慌ただしい毎日を送っています。
 
とはいえ、その「慌ただしさ」がデフォルトだったのが2023年。
 
もう、このまま突っ走ります。
 
そんな中、期限切れタスクが、溜まってきており、このタスクをゼロにすることだけを考えて、現在爆進中!
 
 
雑にならないように、呼吸を意識して、本日も丁寧に過ごすとしましょう。
 
 
 
#todoist

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【Day788】すべては「人」にたどり着く

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【Day788】すべては「人」...
 
結局、自分が「行動」することで、新しい「人」との出会いがあった。
 
さらに、その人との「ご縁」をおかげで、次の「人」を引き寄せた。
 
またその「人」と関わりあっていく中で、また別の「人」と巡り会えた。
 
 
つまり、最初の「行動」があったからこそ、「わらしべ長者」のように、点ではなく、線として、続いていっている気がしている。
 
 
まだ終わりではなく、この先、どこに向かっているのかが楽しみでしかない。
 
先日の「仮装」で東京にいった内容をSNSに上げたところ、先日仲良くなった方達からオファーを受けた。
 
また、新しい「人達」に出会うのは間違いない。
 
その日が待ち遠しいなぁ。
 
 
#出会い #感謝

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【Day787】なぜ、仮装をするのか?

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【Day787】なぜ、仮装をす... 【Day787】なぜ、仮装をす...
 
12月、青いコスチュームに身を包んだ男が2人いた 。
大谷選手と私である。
これから山本由伸選手も着るのかな(もう着たのかな?)
 
私に限っては、2回着る機会に恵まれた。
 
1回目は、ご縁紡ぎ大学の第5講義。
2回目は、先週末のクリスマス会で。
 
大学での仮装は、参加者全員が仮装がドレスコードな会だったので、何の迷いも無し。恥ずかしいのはみんな一緒だ。

ビートたけしの「火薬田ドン」の仮装をと思ったが、知名度が低いと思い、全世代共通の人気猫「ドラえもん」を選択。
 
そして先週。クリスマスカラーのドレスコードがあったので、大学での東野さんからのアドバイスを受けて、「真っ赤なお鼻」を準備した(It's christmas colors!)
 
ただし、東京の中心の神田で「ドラえもん」は、かなりの勇気が必要じゃないか!
 
会場近くの公園のトイレで着替えて、300mも歩くことになるとは(旧暦で考えれば、昨日がハロウィンの日じゃあ~!?)
 
 
仮装のための準備は、ウキウキとワクワクの無限ループになる。
 
参加者が喜ぶ「顔」を想像することが私の原動力。
くだらないダジャレを組み込んだ「小ネタ」を仕込む作業が、何よりも楽しい。間違いなく、フロー状態にいる。
 
 
しかし! しかしである。
 
元々は極度の人見知り。
こんな格好をして、相手に「不快」な思いをさせてしまうのではないだろうか?
「場」の空気を乱すのでは無いか?
 
毎度、毎度、そんな葛藤と闘っているのだ。
 
最終的に「ポジティブ51vsネガティブ49」の僅差で、「仮装結構!」が勝利を収め、行動することになるのだが……。
 
 

2回とも、やってみてどうだったか?
 
控えめに言って、最高だったと思う。
 
大学では、全員が殻を破り、寸劇を楽しむことができた。
クリスマス会では、コーチングの真髄を、実践を通して教えてくれた師匠さんの前でも、そんなネガティブは内にしまいこみ、感謝の気持ちをお伝えすることができた。
もっともっと、明るく振る舞うことができれば、よりグットなのだが、それは今後の課題としたい。
 
元々のマジメな自分、こうしたユーモアを大事にしたい自分。
この2つが「ふりこ」となって、交互に、リズミカルに動き出せれば、自分の人生、もっと楽になれる気がしている。
 
次回、この衣装を着るのは、一体いつになるのだろうか?
 
3回目の出陣はあるの?
 
その来る日に備えて、ドラえもんの抜け殻は、今日もハンガーに吊るされてしまうのであった……。
 
 
#イベント #思い

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【Day786】2人の師匠

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【Day786】2人の師匠
 
金曜日に、1年ぶりに上京してきました。
 
目的は2人の師匠に直接会って、感謝をお伝えすること。
それが今年、一番のやり残したことでした。
 
おふたりとは、「わらしべ読書」の師匠と「コーチング」の師匠。
 
まずは、わらしべの師匠とは、東京駅周辺のカフェで2時間以上、お話させていただきました。
ほとんど沈黙は無しで、どちらかが喋っていたと思います。
たくさんのヒント、気づきをいただき、また「わらしべ読書」に身が入りそうです。
 
夜は、コーチング関連のクリスマス会に参加してきました。
2週間ぶりに、「ドラえもん」のコスプレに身を包み、周囲を楽しませることに集中!
 
少し暴走気味なアクションもあり、師匠にたしなめてもらいましたが、もしかして、あれが最後のティーチングだったのかもしれません(そういう見方もできますね!)。
 
 
オンラインだけでしかお会いできていなくても、リアルではじめて会うと、本当にはじめて会った気がしないのです。
 
なぜ何でしょうか?
 
画面越しでも、その方の声、間の取り方、ちょっとした表情や仕草、そんなところに個性が出るのでしょう。
 
私のこともそんな風に見てもらえたのでしょうか?
 
 
ハレとケの日。
 
こうした「ハレ」の日を楽しむために、「ケ」もあるし、
「ハレ」の日で刺激を受けて、また素晴らしい大切な日常である「ケ」に戻っていくのでしょう。
 
さあ、ラスト1週間。
 
小さなタスクをやり切っていきましょう!!!
 
 
#わらしべ読書 #コーチング #気づき

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【Day785】瞑想の習慣

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【Day785】瞑想の習慣
 
瞑想をはじめて、もう8年くらいでしょうか。
 
毎日実践しているとはいえ、1日5~10分程度。
 
これだけ続けているのに、何か変化を感じることができていません。
 
しかし、12月4日からは、毎朝30分継続しています。
 
地元で瞑想の師匠との出会いがあり、「瞑想」の真髄の触りを教えていただいたことがその理由。
 
何でも30分やらないと、シータ波の脳波にならないのだとか。
 
本来なら、朝だけではなく、夜寝る前もやったほうがいいとのことでしたが、夜は何かと忙しくしているので、まずは「朝の30分」から始めます。
 
 
今のところ、20日近くやってきましたが、生活の「軸」になりつつあります。
 
そのために、15分だけ早起きするようにもなりました(4時45分起床)。
 
この習慣を、まずは10年、続けてみます。
 
「やる!」と決めたら、ただただやるだけ。
 
 
やりましょう!
 
 
 
#瞑想

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【Day784】◯◯メンの時代

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【Day784】◯◯メンの時代
 
2023年、イケメンの時代は終わりを告げた。
紅白歌合戦の出場アーティストを見れば、一目瞭然だろう。
 
では、今はどんな時代なのか?
 
イケメンではなく「覆面」の時代に突入しているといえよう。
 
奥羽大学出身のスーパースター「GReeeeN」。
歯科大だけに奥羽大学が「おくば大学」と呼ばれてしまうのはご愛嬌。
 
「うっせーわ!」と下品なフレーズもなんのそのでおなじみのAdoちゃん。ごめんなさい、静かにします。
 
他にも、ヨルシカさん、ラファエルさん、VチューバーなんかもZ世代には大人気。
タイガーマスク、スーパー・ストロング・マシン(平田)も仲間に加えよう。
 
これも、コロナ禍によるマスクの影響なのか。
素顔を隠していることで神秘的になる。
 
確かに隠されると、その向こう側が気になってしまうというのが人間の「性分」というものだ。
 
さて、Adoちゃんが歌う「新時代」とは、どんな時代なんだろう?
 
「覆面」の次は「個」の時代と言われている。
つまり、「単面」時代なのかもしれない。
 
個の時代だからこそ、1人1人の強みを活かして、その才能を解き放とう。そんな思いが強くある。
 
次長課長の河本さんから「お前に食わせるタンメンはねぇ!」と言われたとしても、そんなのはスルーしよう。
 
あなたはあなた、私は私。
みんな違って、みんないいのだ。
 
多様性の時代に突入した今、
あなたに送りたい言葉は「大丈夫、解き放とう」。
 
さらに「几帳面」も加えておきたい。
自分の人生をとことん大切にする生き方。先の「個性」を大事にする生き方にも繋がってくるが、自分の思い描く人生に近づけるためにも、小さな習慣を大切に、几帳面で暮らしていきたい。
譲れない思いこそ、丁寧に。
 
言いたいことも言えないこんな世の中だけど、
好きなものを好きといえる気持ち、抱きしめていたい。
 
だから私も、1つだけ言わせてほしい。
 
「タンメン」ではなく「味噌ラーメン」が大好きであると。
あとは地元スーパー「ロシナンテ」の「肉団子」も。
 
あ、2つ言ってしまった。
 
いきなり、すいまメーン!!!(©ジョイマン)
 
 
 
#思い

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【Day783】粘り勝ち!

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【Day783】粘り勝ち!
 
おととい、GPTの力をお借りしても解決できなかった問題を、昨日、解決することができました。
 
やはり基本に立ち返り、シンプルな形にしてから、1つ1つ検証を重ねた結果、たった1つの正解にたどり着くことができました(昨日のGPTの出番は少しだけ)。
 
最近は、チームメンバーが問題解決する場面が圧倒的に多かったのですが、久しぶりに自分自身でずっと仕掛っていた「課題」を解決できたので、とても嬉しいのです。
 
そのおかげで、帰宅RUN10kmは、爽快にハイペースで走りきることができました。
 
壁を超える度に強くなる。
 
そんな印象です。
 
いついかなるときも、原理・原則に立ち返って、シンプルに小さく考えながら、膨らませていく発想は、やはり間違いは無いのだなということを実感できた1日でした。
 
この調子で、残りの課題も、少しずつクリアしていこうと思っています。
 
 
#仕事

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【Day782】ChatGPTでも未解決?

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【Day782】ChatGPT...
 
昨日は、新しいJavaの開発環境を構築するのに、とある機能がなかなか動かすことができなくて、「生成AI」の力を借りて悪銭苦闘していました。
 
半日格闘するも、成果はゼロ。
 
GPTの登場で、こうした時間を使うことは無いだろうなぁと思っていましたが、あっさり時間を無駄にしてしまいました。
 
いや、無駄では無いのかな。
 
GPTといえど、万能ではなく、その使い所が大切です。
 
魔法のランプではないのだから、しっかりとした明確な「問い」を投げれなかった自分の責任でもあるのです。
 
今日、もう少しだけトライしてみて、改善しなければ、また別の方法で開発を進めていくつもりです。
 
それにしても、いい時代ですね!!!
 
毎日、活用しましょう!
 
 
#生成AI

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【Day781】祖父の話

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【Day781】祖父の話
 
12/16に、母と2人で仙台へ行ってきた話を先に書きました。

久々に、母と水入らずの時間を過ごすことができ、車での道中は、今の健康状態だったり、昔の苦労話などをじっくり聴かせてもらう大切な時間となりました。
 
特に印象的だったのは、母の父(私の祖父)が、なぜクリーニング屋を営んでいたのかを知れたこと。
 
戦時中、病弱だったことで、前線には配置されず、裏方として洗濯の技術を叩き込まれたそうで、戦後、そのスキルを使って起業したそう。
 
景気が良い時には、住み込みの従業員が6人以上いたとのこと。
 
祖父については、私は晩年しか知らないわけで、まさか、そんなストーリーがあったなんて……。
 
ありきりな言葉ではありますが、「人に歴史あり」ですね。
 
私の仕事は、ITを活かした裏方の仕事。兵站業務と言えるもの。
さらに、現在、学びを深めているのが「整理収納」の分野。
 
これは何かの偶然なのでしょうか?
 
祖父の「魂」をしっかりと感じ、私なりの「魂」でもって、他者貢献していこう!
 
そんなスイッチが入ったいい時間となりました。
 
 
#家族

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【Day780】雪の中のRUN

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【Day780】雪の中のRUN
 
今月の週末は、土日のどちらかを「20km」走りきるというルールを決めていました。
 
土曜日は仙台だったので、日曜日に走ることにしましたが、昨日から寒波が入ってくるという噂。
 
午後から走ってみましたが、本当でした。雪が舞ってきました!
 
 
数ヶ月前は、水浴びが欠かせなくなるほどの猛暑だったというのに、今度は雪。
 
このギャップが日本の良さ? 特徴なんですね。
 
なかなか、過酷な20kmとなりましたが、LSD(ロング・スロー・ディスタンス)だったので、何とか走り切ることができました。
 
今年も残りわずかですが、最後まで走りぬく覚悟です!!
 
 
#run

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【Day779】いつでも走れる状態であること

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【Day779】いつでも走れる...
 
昨日は所用があり、母と2人で仙台へ。
 
天気もよく、ドライブ日和でした。
 
仙台に到着し、しばらくすると1時間、私の待ち時間が発生!
 
こうなると、その周辺の地図を調査し、いきなり「RUN」を楽しむことにしたのでした。
 
つまり、いつでも、どんなときでも、走れる状態にしておくことが、私の「ランナー心得」のひとつであることに気が付きました。
 
というわけで、今年3度目の「楽天スタジアム」と「つつじが岡公園」へGo!
 
40分だけとはいえ、普段走らない場所を走ることで、私の状態はアップしていくのです。
 
ありがとう! 仙台!!!
 
 
#run

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【Day778】Udemyで学ぶ習慣

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【Day778】Udemyで学...
 
Udemyから2023年のサマリーメールが届きました!
 
1日10分、開発言語だったり、コーチングだったり、習得したい学びの動画を毎日、見続けて数年になりますが、こうして褒められると、かなり嬉しいものですね!!
 
2138分を340日で割ると、やはり1日10分で間違いなさそうです。
 
小さな石でも、コツコツと積み重ねるとそこそこ大きな石になるということでしょうか。
 
来年も、こうした学びを継続していく予定です。
 
もう少し、石のサイズを大きくしてもいいのかと思っています。
 
残りの人生、悔いなく進めます!!!
 
 
#勉強 #習慣

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【Day777】Evernote「読書記録」のお引越し

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【Day777】Evernot... 【Day777】Evernot...
 
2023年12月4日より、Evernoteの無料プランが大幅制限され、ノートの上限数が10万件から50件に削減されました。
 

これを受けて、引っ越し作業が「待ったなし」となりました。
 
Evernoteの中で、最も大切なものは、私がコツコツまとめてきた「読書記録」でした。
読んだ本すべてがまとめてあるわけではありませんが、Evernoteの「読書記録」を調べてみると、600件以上ありました。
 
無料枠のノート数上限が50件なので、すでに大幅にオーバーしています(TT)
 
これまでの記録は閲覧できるのでしょうが、追加できないのは、もう致命的ですね。
というわけで、お引越しです!

引越し先は、Notion一択!!!

調べてみると、EvernoteからNotionへのインポート機能は、すでに標準搭載済みでした。
 
「読書記録」のノートブックを選択して、待つこと数十分?で、上記のようなページがNotion上に作成されました!
 
素晴らしい!
 
これまでは、読書記録やマニュアル、スクラップ記事などの情報はEvernote、セミナーやオンライン教材での学び、開発情報はNotionにまとめて、住み分けをしていたのですが、これで一本化することができました。
 

Notionの読書記録を見ると、しっかり画像ファイルも移行されているし、言う事なしです。
 
それにしても、無料で便利に使い続けるというのも、世の中的に限界が来ているのかもしれませんね。
 
Notionに課金するか、Dropbox Paperなのか、これから先はどうなるかわかりませんが「情報はお金を払って管理してもらい、便利に活用する」という意識が必要になりそうです。

最後に、読書記録は移行できたはいいけど、最近、あまり本が読めていませんね。
 
年末年始が大チャンスでしょうか!?
 
#webサービス

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【Day776】ドレスコード

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【Day776】ドレスコード
 
来週参加する「パーティ」には、ドレスコードがあるらしい。
 
それは、お硬い「正装」的なものではなくて、「クリスマス」にちなんだもの。
 
単純に考えるならば、サンタクロースやトナカイの格好で行けばいいのか?となってしまうが、果たしてそんな安易に考えていいのだろうか?
 
私は、このお題に対する「答え」がまだ出てきていない。
 
なんでも複雑に考えてしまうのが、私の悪いクセ。
 
ただ、無難な選択をするつもりもない。
 
誰もが「笑顔」になれて、後から振り返って「印象」に残っていると嬉しい。
 
 
とはいえ、人は誰もそこまで他人に興味が無いのも事実。
 
となると、自分自身が「やって良かった、満足した!」と思えるコスチュームで参加するとしよう!!!
 
 
#イベント #クリスマス会

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【Day775】今日1日にタイトルを付ける

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【Day775】今日1日にタイ...

若新雄純さんのPodcastを毎週、聴かせていただいています。




先週の放送「第184回 人生の壁は「乗り越える」ではなく「振り返る」!?」が、非常に興味深いものでした。

人生にやってくる突然の「急停止」。  
理由は自分自身や家族の病気だったり、事故だったり。  

若新さんは、大ヒットドラマ『ロングバケーション』にたとえて語っていました。

予期せぬことが重なった人生の休息。思い通りにはならないのがまた人生。

「やっている本人はたまったもんじゃない!」という状況であっても、そんな自分に対して「物語」として面白いか? という視点で自分の人生を観ているというお話でした。


思い通りにならないものと向き合うことに対しても、「俯瞰」が大事なんですね。

さらに、この話から派生して、「出来事に見出しを付ける」大切さについてもお話されていました。

その繰り返しの中で、自分の「生き様」を見い出す。

過去になる今日。終わってからふりかえり、名前を付けてみるのもいい!と。

なるほど!

最後の言葉に「ピン!」ときました!

早速、毎日書いている「日記」の項目に「今日のタイトル」を追加してみることにしました。


毎日生きていると、ただただ仕事して「今日も疲れたな」という1日もあるのですが、そんな日であっても、きっと気づいていない何かがあったはず。

大切な今日という1日を、しっかりメタで見て、言語化してみる。

どんなタイトルだっていいと思っています。

漢字2文字でもいいし、横文字でもいい。

何なら「叫び」でもいいでしょう。

まずは、とことんやってみようと思います。


う~ん、いつもいつも若新さんからは刺激をもらえるなぁ~。

ありがとうございます!!!
#ふりかえり

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【Day774】やったつもり……

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【Day774】やったつもり…...

先週末の話ですが、久しぶりに「ヌケモレ」のミスをしてしまいました。

深夜のバッチ処理の統合のタスクだったのですが、処理のテストをコンプリートしたことで安心しきってしまったのか、呼び出し元のプログラムの差し替えをやった気になっていたのです。

影響の少ないタイミングでリリースしていたので、リカバリー作業は10分程度で終わりましたが、このミスを活かさない手はございません。

昨日、作業チェックシートを、作り直しました!

これで、同じ問題は発生しなくなるはず。

失敗するたびに、私達は強くなる。

タダでは転びませんよ!

「同じ失敗をしないことが大事」ということで。
#work

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【Day773】10km × 2本

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【Day773】10km × ...

土曜日には、懇親会+2次会(カラオケ)。
5年ぶりに2曲、熱唱できました!!!

それにより、いつもより起きる時間が遅くなってしまいましたが、こんな日でもRUNでカラダを整えるのが私の流儀です。

今回は、初の試みかもしれません。

10kmという長めの距離を2本、やりました。

途中、息子の歯医者への付き添いがあったためです。

1本目。12月というのに、快晴で半袖で走ってしまいました!
素晴らしいお天気! ゆっくりJogのつもりが、平均キロ5分半で10kmやりきることができました。

歯医者に行ってからの2本目は、こちらは予定通り、ゆったりJogを敢行!
夕方になっていて、強風かつ肌寒い感じ。周囲の町並みを味わいながら、終了!

やってみて感じたこと。

分けて走ったほうが、カラダへのダメージが少ないと思いました。

そりゃそうですよねw

今月は200kmを何としてもやりきりたいので、この戦法が使えることを知ったのは大きいです!

さあ、引き続き、走りましょう!!!
#run

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【Day772】仮装で変身!

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【Day772】仮装で変身!

ハロウィンのお陰で、日本にもすっかり「仮装」が定着してまいりましたね。

昨日は、夏から参加している「ご縁紬ぎ大学」で、仮装がドレスコードの講座がありました。

こういうときに、昔から血が騒いでしまうのが私です。

どういうネタなら、誰もが喜んでくれるか?

自分が「これを着たい」「これになりたい」という気持ちも少しはありますが、常に「相手がどう喜んでくれるか?」ばかりを考えてしまいます。

もちろん、計算ミスをして、スベることもあるでしょう(こっちのほうが多い)。

空気を乱してしまうこともあるでしょう(^^;)

しかし、仮装も「全力」で「チャレンジ」しなければ意味が無いと思っています。

さあ、大学も残すところ、あと1回です!

だいぶ他の学生や先輩達とも打ち解けてきたので、最後は殻を破って盛り上がりたいと思っています!!!
#ハロウィン #気づき

ワオ!と言っているユーザー

【Day771】語彙力を増やす

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【Day771】語彙力を増やす

語彙力、大事ですよね!

ITの仕事に関わっておりますと、次から次と新しい言葉を見聞きするわけです。

そこで、私が普段やっている「IT系語彙力を増やす方法」をご紹介いたします。


1つ目は、IT系メルマガを多数、登録しておくこと。

大量のメルマガが届くと、正直、苦しくなりますよね。

こんなに読みきれないって!

しかし、さっと眺めて、自分が知らない言葉が無いかをチェックするだけでも違ってきます。

もし、知らない言葉があったら、速攻で調べて、マイ単語帳に登録してしまう。

そして、繰り返し、腹落ちするまで、言葉に触れる。

それにより、最終的には自分の語彙に追加されていくのです。


同様に、ニュースキュレーションアプリではなく、ITであっても、開発系、セキュリテイ系、インフラ系などの一流の方々のブログをRSS登録しておいて、こちらも毎日、見続けることにしています。

あとは、メルマガと同じように、知らない言葉と向き合います。

以上が私の語彙力を増やす方法です。

もっともっと、言葉を増やしていきたいな。
#言葉

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【Day770】過去の解釈を変える習慣

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【Day770】過去の解釈を変...
2023年11月12日、歌手のKANさんの訃報を知った日。  
日本からまたひとつの才能が星になってしまった。

享年61歳。

昨今、私がティーンエイジャーだった頃の「スター」が次々にこの世を去っていく……。  
BUCK-TICKの櫻井さん、谷村新司さん、坂本龍一さん、もんたよしのりさん。  
肉体は無くなっても、彼らが残した数々の名曲のメロディーは、これからも鳴り止むことは無いだろう。


KANさんの代表曲、「愛は勝つ」が流行ったのは、私が17~18歳のときだった。

バイト仲間とカラオケに行くと、同僚達は曲名と同じサビの部分を大声で叫んでいた。


正直に言おう。

私はこの歌が嫌いだった。


当時の私は、ロックとパンクこそが、男の音楽だと信じ込んでいて、POPSなど「やさ男」の聞く音楽だぁ~! と本気で思っていた。

本当の愛を知らない背伸びをしていたSHY BOY。  
観月ありささんには、「Too Shy Shy Boy」と呼ばれそうだ。

「愛は勝つ」の歌が終わると、いよいよ次は私の番だ。  
ナンバーは「聖飢魔II」の「蝋人形の館」。  
SHYBOYのクセに私はデーモン小暮になりきり、迷わずシャウトした。


KANさんの訃報を聞いた翌日、30年ぶりに「愛は勝つ」の原曲を聴いてみた。

「心配ないからね」ではじまる、優しい歌詞。

心地良いピアノの上に、飾り気のない歌声と美しい旋律……。

なんて、いい曲なんだろう。  
胸に熱いものが込み上げてくる。

こんな名曲中の名曲を30年間も避けていただなんて、人生の半分を無駄にしてしまった気分だ。


ここでの「気付き」は、いったい何だったのだろう。


要約すると、「事実は1つ、解釈は無限大」ということなのかもしれない。

私が「愛は勝つ」に対する見方が変わったように、曲そのものは何も変わらないのに、自分の視点が変わることで、捉え方や解釈が変わる。  

これこそが「幸せになるためのコツ」なのではないか。

例えば、過去のトラウマやネガティブな出来事など、未だに引きずってしまっている人もいるかもしれない。  
しかし、視点を変えれば、その出来事が今の成長につながってはいないだろうか?   
それにより、次のステージに進んでいることもあるんじゃないか?  

過去は変えられないというが、過去の出来事の「解釈」を変えることは、いつからでもできると信じたい。


さらに過去だけではなく、私にも、あなたにも、これから辛い出来事がきっと、やってくるだろう。  
でも大丈夫。どんなに困難でくじけそうでも信じることを選択できる!  
だって、心に愛がある限り、最後には勝つことができるのだから……。


KANさん、ありがとう。そしてさようなら。  
これからは「愛は勝つ」以外の歌もこれから聴かせていただきます。

もうロックなんて聴かないよ!?(福島の「やさ男」より)

#music

ワオ!と言っているユーザー

【Day769】12月のフォーカスパワー「要約力」

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【Day769】12月のフォー...

今月のフォーカス・パワーをアップするのを忘れるところでした😣

今月は、ズバリ「要約力」。

12月にもなると、「今年はどんな年でしたか?」などと聞かれることが多いことでしょう。

それに対して、「1月はこんなことがあって~、2月はあれがあったりして、3月は・・・」などと話をする人はいないでしょうね。


きっと、こんな風に答えるパターンが多いんじゃないかな。

「今年は、私にとって、まさに◯◯な1年でした!」


これがまさに「要約」のテクニックそのもの。

いろいろなことを考えて、つまりそれはこういうことなんです!とまとめて要約する。

英語でいえば「So what?」という問いかけ。

「だから何?」「それがどうした?」


たとえネガティブな出来事に直面したとしても、1つの感情に振り回されることなく、そこにある気付きを出し切ってみたうえで、この「So what?」を投げかけて、最後にまとめることをやってみるといいのかもしれません。

12月、私はとことん「要約」しますよぉ~!

おととい出てきた「エンターテイメント」という言葉も、要約というスキルから生まれたわけですから。

さあ、やりましょう!

#フォーカスパワー

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【Day768】エンターテイメントでいこう!

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【Day768】エンターテイメ...

昨日、コミュニティ内でコーチングセッションを受けさせていただきました。

本当に深く、内観できた素敵な時間でした。

その中で出てきた言葉が「エンターテイメント」!

まさに、どんな自分であっても、この「人々を楽しませる娯楽」という意識を忘れてはいけないなと痛感!!

ランナーだろうが、著者だろうが、ビジネスマンだろうが、どんなエンターテイメント性を発揮できるかが勝負ということでしょう。


定まりさえすれば、あとは「行動」あるのみ!

その先に、本当の意味での「たいぞーランド」があるはずだから……。

一歩ずつ、頑張ろう。

明日も、あさっても。

命が尽きるその日まで!
#コーチング #気づき

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【Day767】食生活を考える

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【Day767】食生活を考える

マラソン大会に参加して気づいたことは、食事の乱れから、胃腸が弱っているということでした。

この問題を放置して、今の延長線上で生活を続けるにも疑問を持っていました。


極端に「ベジタリアンになる!」などとは言いませんが、できることから始めていきます。

まずは「腹八分目」を意識するでしょう。

食後に、無駄に惰性で菓子類を食べてしまうクセを何とかする必要がありそう。

次に、質のいいものを食べること。

特に「卵」は特に重要であると日曜日に教えてもらってきました。

こちらは、妻にお願いしたところです。

お酒を飲む回数も半減させたいですね。

今は週4~5回飲んでいたので、これを2~3回にしてみましょう。


以上3点をゆるくはじめてみる。

結果はどうなりますか?

間違いなく、私の内臓が「活き活き」してくるのは間違い無いでしょう!

行動あるのみです!!!
#食事

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【Day766】只管打坐

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【Day766】只管打坐

ただただ、座ります。

完全に定まりました。

今までは、毎日かかさず瞑想をやってきましたが、1日5~10分という時間でした。

これを毎日30分、今日からやっていこうと思います。

只管打坐を、ただただやり続けていこうという意志が定まった12月3日でした。



年月的には、13年かかるかもしれません、

夜の30分もできれば、その半分の6年半で済むかもしれない。


とはいえ、今できることを淡々とコツコツ、やっていこうと思います。
#気づき #禅

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【Day765】12月のテーマソング

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先月、ラジオ出演した際に、紹介させてもらったのが、こちらの曲でした。




FAIR WARNINGの「SAVE ME」!

今年の4月、リーどギターの「ヘルゲ・エンゲルケ」がお亡くなりになり、もうバンドの復活は無くなってしまったのかもしれません。

約20年前に、横浜までLiveを観に行ったことを思い出してしまいました。

トミーの声量、ヘルゲの超絶ギタープレーが圧巻でしたね。

それよりも、何よりも「ウレ・リトゲン」の曲が素晴らしい!

ということで、今月のテーマソングは、この曲で決まりです!!!

R.I.P ヘルゲ.
#テーマソング

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【Day764】12月のお朔日参り

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【Day764】12月のお朔日...

ついに12月になりましたね!

お朔日参りをはじめて、ついに1年が経過しました。

合計12回、あっという間だったのか、それともじっくりと流れる時間だったのか。


日々を丁寧に生きているときは、時間の流れがゆっくりに感じるもの。

ここ数ヶ月は、走ってばかりだったとはいえ、この1ヶ月は長く感じておりました。


さあ、来年だぁ!というのはまだ早い!!!

残り数日、今年のやり残しをとっとと、さっさとやっていくとしましょうね!
#お朔日参り

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【Day763】Garmin時計を忘れて

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【Day763】Garmin時...

水曜日のことになります。

徒歩通勤の準備を終えて、いざ「行ってきます!」と言って、出勤しました。

「あれ? 時計が無いぞ!」

500mくらい歩いて気が付きました。

この日は、走る予定をしていたというのに……。


こんなときは、うまく切り替えができればいいのです。

Garminの時計でのRUN測定ではなく、1年以上ぶりに「TATTA」アプリで計測してみました。

トップ画像がその結果です。


なかなかいいじゃないですかぁ!!!

途中、かなり雨に打たれてきたので、8kmで断念しましたが、1kmごとに音声でラップを教えてくれるので、一定のリズムで走ることができましたね。

何が起きても何とかなる!

今回は、たかが「時計」の話でしたが、以外と「ピンチ」であったとしても、たくさんの「手段」が隠れているもの。

この「何とかなる」感覚を今日も大切にしていきたいと思いました。

#run #気づき

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