偶然の出来事や出会いをチャンスに

おはようございます♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

現地入り後、本格始動して1日目📅

初日の昨日は、初めての国だけに心が落ち着かない1日となりました。

こんな時、皆さんはどう気持ちを整えられますか？

今日は、心落ち着かない時の私のとっておきの切り替え術をちょっぴりご紹介します☟

やり方は簡単！

①「も～なんでやねん～！」という気持ちになった瞬間に
②いかりや長介さんご登場～！
③「はい！次行ってみよ〜」と口走る👍

たったこれだけ！

古っ！と思った方、ご容赦ください。
年齢バレバレですね💦

人によって異なりますが、私の場合
この言葉を口にだした瞬間、ドリフターズの映像が
目の前に浮かび場面が切り替わり
場面の切り替えをイメージできることで
気持ちも切り替えられる、というわけです。

そんな心境にしていくためには
日々のトレーニングが必要なのですが
最近はとてもうまくできていて
サクッと気持ちを切り替えられるようになっています。

詳しいやり方はメンタルトレーニングでお教えしているのですが
スポーツでなくともビジネスでも勉強でも
切り替えって本当に大事なこと。

一人でも多くの方々に知っていただけたらと思う今日この頃です。

～番外編～
昨日は、お仕事を終え職場近くのローカルの食堂で
夕食のご飯と惣菜を、スーパーでおやつをゲット！

お店で並んでいた惣菜の中にはカエル🐸の甘辛煮や
唐揚げ？素揚げ？がありましたが初日につき今回は
スルーし、かわりに魚とチキンをオーダーしてみまし
た。ローカルの人が溢れる食堂のご飯は失敗知らず。
今回も美味しくいただきました☺️

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夢実現No.1サポーター
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

メンタルコーチ　中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
GCS 心理学マスターコーチ
JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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おばんです♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

先週からスタートした国際コーチング連盟（ICF)の
ACC認定に向けたクラスも本日で２日目。
１講座４時間ですが、今日もあっという間の４時間でした。

今日学習したのはICFが定める倫理規定とコアコンピテンシーについて。

その中で「直観力」という言葉が何度か出てきました。

そこには、英文は併記されていなかったので
一人勝手に
「コーチングという文脈での「直観力」は英語では
どう表現されるのかな？」
と一人考えていました。

様々な表現が考えられる中、個人的には
Insight（=洞察力）という言葉が一番しっくりきます。

「洞察力」の語意は
「物事の本質を見抜く力」とか
「見えていないところまで見抜く力」。

そんなことを考えていたら
その「直観力」について、クラス中に講師の先生が

” 色々な場所に出ていく、触れる、交流することで
直観力、高まりそう！" 

と一言。

まるで私の考えていたことが見透かされたようで
驚きましたが、とても共感できるひと言で
思わず、首が折れそうなぐらい
うん、うん！と大きく頷いてしまいました　(笑)　

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こんにちは！
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

銀座コーチングスクールから
2019年にコーチ認定を受けてはや３年。

この間、ビジネスパーソンに200時間ほど
コーチングをさせていただきましたが
ここにきて、更にしっかりと倫理面の理解を深め
国際基準のコーチングを提供したい気持ちが高まり
国際コーチング連盟の認定取得に挑戦することに決めました。

どうしようかな？と悩む事数か月
やろう！と決めたのが今年の３月でした。

そして、本日より古巣の銀座コーチングスクールで
国際資格取得に向けた講座受講をスタート！
さらに20時間の学びが始まりました！

本日の学びは、国際コーチング連盟（IFC）の掲げる
倫理規定について。

3年前のコーチングスクールでの学びが
コーチ（個人）としてのスキルやあり方であったのに対し、
今回はより組織的、包括的、さらにはビジネス的な内容だった
こともあり、一段高いステージからコーチングを学ぶ時間と
なりました。

私が１級コーチを務めるSBTでは、
物事を認識する「立場」のことを「視座」と呼んでいますが
今日の学びで「視座」が一段UPした気がします。

視座が変われば・・・帰属意識や視点が変わる。
帰属意識や視点が変われば・・・問題意識が変わる。
問題意識が変われば・・・役割意識も変わる。 

自分がどこから物事を見ているかで
自分には何ができるか、何をすべきか、していくべきかが
変わってくる、ということですね。

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

”夢を持ちなさい”
”夢は持っていた方が良いよ”
”夢が持てません”
”これといって夢はありません”
”夢はでっかく世界一”
”夢の叶え方を知りたい”

等など、「夢」という言葉は日常にあふれていますよね。

この「夢」・・・持てたら叶うのでしょうか？

当然のことながら
持っているだけでは叶いっこないですよね。

では、どうやったら夢は叶うのでしょうか。

環境（人、モノ、カネ）がそろえば叶う？
応援があれば、叶う？
努力していれば叶う？
運があれば叶う？

全てが重要な影響要因ですが、
大事なことは、（自分がコントロールできない事ではなくて）
自分がコントロールできることに全集中すること。
それが何よりも大事！

プラス、更に欠かせないのは・・・
何といっても

「夢」に対するイメージ

どれだけ鮮明に夢を達成している場面を
イメージできるか！だと思います。

イメージは、鮮明、具体的かつリアルであればあるほど良い。

何故なら、脳は「現実」と「想像」を区別できないからなのです。
そして、夢への「意識」が潜在意識に植えつけられることで
そのイメージに近づこうとします。

私が１級コーチを務めるSBT（Super Brain Training）では、
様々な講座を提供しておりますが、
夢のイメージング力を高めていくためのトレーニングとして
おススメなのがこれ☟

「実践イメージトレーニング」

（ただいま絶賛受講者募集中）

同トレーニングは、オリンピックアスリートはもとより
有名企業の社員教育にも導入されている講習の１つです。


「夢まだ見つからない」「夢探し中～」という方から
「夢実現に向けて猛ダッシュしたい！」
「夢をつかみ取りたい！」という方まで
幅広くご受講いただける内容になっております。

また、２時間の講習で
イメージトレーニングの効果を実際に
体験いただける内容になっていて超お得！

何度も言っちゃいますが
夢は持っているだけでは叶いません。
実現へのイメージング力が不可欠です。

夢実現に向けたイメージング力の向上の
お手伝いが出来たら！と思い
今回ブログでご紹介させていただきました。

ご興味がある方は、
是非DMメール✉（↓）にてお問合せくださいませ。

開催日時については、
今月（５月）は比較的柔軟に対応させていただけそうです。

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