投稿日 2022-09-24 12:30
偶然の出来事や出会いをチャンスに
by
中村祐美子
おはようございます♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に!メンタルコーチの中村祐美子です。現地入り後、本格始動して1日目📅初日の昨日は、初めての国だけに心が落ち着かない1日となりました。こんな時、皆さんはどう気持ちを整えられますか?今日は、心落ち着かない時の私のとっておきの切り替え術をちょっぴりご紹介します☟やり方は簡単!①「も~なんでやねん~!」という気持ちになった瞬間に②いかりや長介さんご登場~!③「はい!次行ってみよ〜」と口走る👍たったこれだけ!古っ!と思った方、ご容赦ください。年齢バレバレですね💦人によって異なりますが、私の場合この言葉を口にだした瞬間、ドリフターズの映像が目の前に浮かび...
投稿日 2022-05-13 15:30
偶然の出来事や出会いをチャンスに
by
中村祐美子
こんにちは♪夢の実現で人と社会を元気に!メンタルコーチの中村祐美子です。手(指)をケガしているのでしばらくアイドリングの日々が続いています。「やりたい」「やりたくない」という感情に関わらず、「できない」という状況になると、エネルギ―量も少なくなり、少し疲れやすくなっている気がします(気のせいかもですが💦)。そんな中、昨夜、少し下を向いていた息子と話をする時間がありました。話をすると、部活について、勉強について、将来について、不安を感じていることがわかりました。疲れもあるが、毎日朝起きると体が重たいと。私も時に体が重くしんどく感じることもありますが、このような症状は、年齢に関わらず・・・といった...