Vol. 240 この瞬間を記憶に残す

おはようございます♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

今回の業務先は東南アジアで複雑な歴史を
持つ国の一つです。東南アジアは全諸国
踏査していると思ったのですが、唯一足を
踏み入れていなかった国があったのです。
それが今回の国。

せっかくご縁をいただいた国。
嬉しくてたまりません。

国との出会いも一期一会ですものね♬.*ﾟ

次にいつご縁がいただけるかわかりません。
ですので、色々な国に行く旅に短い期間で
その国を精一杯味わうようにしています♡

味わい方は人それぞれだと思いますが、
私がやっている方法はこれ☟

今朝起きて、朝一でインスタントコーヒーを
飲みながら、におい、音、空気の温かさ・冷たさ、
目の前に広がる景色を思いっきり体全身に受け止め
「今この瞬間」を味わう、感じる。
そして最大のポイントは「感情」を乗っける！

海外滞在中の私のルーティンの一つです♪

せっかく脳の事を勉強し続けているわけですから
脳の働きに注目しています。

毎日のルーティンで続けていくことで
1年以上滞在したのと同じぐらい鮮明に
この国の事を脳裏に記憶として焼き付けて
いくことができるのです。

生活の一場面で、あるいは特別な場面で
「ずっと記憶に残しておきたい！」という事も
あると思います。

何かここぞ！という場面で自分の潜在意識に
長く留めておきたい出来事があれば是非↑の
やり方を試してみてくださいね🍀

メンタルトレーニングと同じですから
繰り返しが必須です。そこに留意されつつ・・・❤

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夢実現No.1サポーター
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

メンタルコーチ　中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
GCS 心理学マスターコーチ
JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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