女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

甘え上手になれば、新たな力を磨かれる！

9月

30日

自分の問題は自分一人で解決する！

そう思っている頑張り屋さんの

クライアントにはいつもお伝えすることがあります。

コーチングでは一人で頑張る必要なし。

使えるものは何でも使う。

リソースを活用して目標を達成をすることを

伝えます。

例えば、心が疲れている時

友達に甘えてみる。

私も愚痴をいいたいときは5分だけとか

時間を決めて話を聞いてもらいます。

1時間も2時間も愚痴を吐いていたら

聞いてるほうだってしんどいですから

決めた時間だけは甘えます。

そして、最後はポジティブで締めくくって感謝します。

そうやって聞いてくれる人がいるだけで

心が落ち着きます。

セルフコーチングもいいですが

何も言わないで相づちを打ってくれるだけで気分スッキリ。

逆の時は聞き役に徹します。

そうやって心の毒だしをしておくと

あとは自分で立て直しをすることができます。

限界を感じたときは人の力を借りる。

人は成長するとき、人の力が必要なのです。

人の力を借りると自分だけでは

できない発想だって生まれます。

そうやって人に助けられると

自分も人に役立ちたいと思います。

人に役立てることで更に喜びを感じて

その喜びを自分のパワーに

することができます。

SBTスーパーブレイントレーニングでは

他人を喜ばせる喜びのことを

他喜力(たきりょく)と呼んでいます。

人は自分だけの喜びでは満足しないんですね。

ちょっと人に甘えてみて、優しくしてもらえると

とっても幸せです。

頑張り屋さんは是非その体験をしてみてください。

それを体験してみると、人を喜ばせる喜びの

ほうがもっと嬉しいことを感じると思います。

この力、スポーツやビジネスの世界で成功するには

絶対的に必要な力です。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

次なかったらどうしよう！？

9月

29日

恋人と別れようかと悩んでいる人、

離婚したいけれど、なかなか一歩が踏み出せない人。

起業していて集客が上手くいってない人。

次なかったらどうしよう！？

変わりたいのに変われないとき

とってもストレスを感じます。

ですが、このストレスを生み出しているのは

自分の考え方なのです。

現状と理想にズレがあるとき

どう考えるかの違いなんですね。

コーチングを受けるどんな人も

理想と現状にズレがあります。

ズレがないのなら、コーチをつける必要が

ありませんからね。

コーチングではまず、心の底から

ワクワクする夢を描きます。

他の誰かが聞いてバカじゃないの？

そんなの無理じゃんと思われてもいいのです。

それくらい大きいほうがワクワクします。

そして、今の現状を把握します。

理想とどれだけギャップがあるのかを

確認します。

夢を叶えるときって誰でもギャップがあるのです。

それを次なかったらどうしよう！？

この一言で思考停止に陥ります。

この言葉を使うだけでとっても嫌な気持ちになって

不安が押し寄せてきます。

つまり、自分のなりたくない状況を

イメージさせてしまう言葉なのです。

不安でモヤモヤな時、脳は不快な

気分を味わっています。

そうすると前向きに考えろと言っても

前向きには考えられません。

当然、行動にもつながりません。

となると、何も対策をうたなければ

その不安は的中するでしょう。

これが否定語を使うと陥ってしまう

スパイラルなのです。

以前、アニマル浜口さん親子が

出演されていたテレビでそのポジティブさが

素晴らしかったです。

お父さん、お母さん、娘さんの3人で

出演されていて怖がらせるドッキリでした。

普通なら、キャー、怖いとなるような仕掛けに

3人とも、出てく言葉が前向き言葉しか

なくて、平然としているのです。

ドッキリが全然通用しないんですね。

どんな言葉を出力するかで

怖さまで変わってくるのです。

ひと言、どんな言葉を発するかで

思い描くイメージも違っています。

そのイメージ通りに人は行動しますから

どんな言葉を使うかで人生は決まります。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

超えられない思っている壁を乗り越える方法

9月

28日

超えなれない壁が立ちはだかったら

どうするのか？

やりたいことを始めたとき

壁なんて全然見えないです。

フラメンコ舞踊をはじめたとき

これって何やってるのだろう。

経験者の人と一緒のレッスンだったので

最初の壁にぶつかりました。

教え方が？？？

先生を変えたら

フラメンコってなんて楽しいのでしょう。

それまでにゴルフやテニスを習いましたが

全然楽しさが違います。

毎週のレッスンが楽しみでなりませんでした。

でも、そのうち自分の能力に気づきます。

リズム感が全然ない。

フラメンコのリズムはに日本の音楽とは

また違うんですね。

肩が固くて柔軟性がないことや振り付け全然覚えられないとか

ウィークポイントがたくさん見えてきます。

壁を感じるということは自分の

目標の大きさが見えてきた証拠です。

私はどうなりたかったかというと

先生のようにかっこよく踊りたかったのです。

今まで習った歴代の先生はみんな

スペイン留学経験者です。

努力を抜きにして憧れだけで

なりたい私をイメージしてたんですね。

バレエをやっていた人に

どうやったらそんなに姿勢が美しく

なるのかと聞いたら、毎日練習すること。

ストレッチは飛行機に乗ったら

1時間ごとにすると言ってました。

それくらい、カラダに気を使っていたのです。

自分より先に行く人にいろいろ聞いたら

車を運転しながらフラメンコの音楽を聞いている。

料理しながらリズムを刻んでいる。

憧れと現実とのギャップや

自分の課題が明確になってきました。

その壁を乗り越えるには

どうするればいいのかというと

答えはやはり自分の中にあります。

こんなときこそ、役立つのがセルフコーチング。

初心者の頃、先輩たちはどんなことをしていたのだろう。

落ち込んだ時、どんなセルフトークをしていたのだろう。

どうして、自分は壁に気づいたのだろう。

どんな人とつながっていたら上達するのだろう。

いろんな質問を自分に投げかけてみます。

他人のやり方はもちろん参考になりますが

人とは持っている特質も違いますので

問いかけることで自分独自の

壁の乗り越え方が見えてきます！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

自分の能力を疑いすぎる！

9月

27日

クライアント様からコーチングが

職場で注目を浴びていると

何人もの方から伺いました。

スパルタの教育って今、科学的に

みても根拠がないことがわかっています。

でも、なぜそうなってしまうのかというと

短期的に成果が出てしまうからです。

上からガンガンやるってスキルもいりませんし

とっても簡単なのです。

しかし、長期的にみればいいことなしです。

まず、上からの命令に従うことを強要されたら

自分で考えることができなくなります。

指示がなかったら動けない人ですね。

おまけに人格否定されますから

自己肯定感が確実にさがります。

一旦、下がったものをあげるって

とってもエネルギーがいります。

自己肯定感が下がると自分に自信が持てません！

そうすると、どうなるかというと

まず、夢が描けません。

夢が描けないということは

チャレンジできないということです。

人間は自分の頭で描いたものしかつかみ取れないんですね。

人間は何歳になっても成長していくものですが

チャレンジできないということは

経験を重ねていくことができないのです。

動かないと何も起こりませんから

それで安心を得ることになります。

だからこそ、問いかけによって自ら

答えを出していくのです。

みんな自分の能力を疑いすぎるのです。

自分で自分を疑っていては、

最善を尽くすことなんてできないんです。

自分が信じなかったらとしたら、

誰が信じてくれるのでしょう？

ｂｙ　マイケル・ジャクソン

目標達成には自分の力を信じる力を

養う必要があります。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

好きを仕事にしたいのなら

9月

26日

仕事がおもしろくないから、週末が楽しみでたまらない！

そんな生活を以前は送ってきたのですが

好きなこととお金が結びつけられたら

いろんな夢が叶ってきます。

外に出かけると耳慣れないせいか

コーチングのことや花鳥風月スタイル診断の

ことを聞かれます。

そうすると、仕事が本当に好きなんですね。

楽しそうに話されますねとよく言われます。

自分では無意識なのですが

表情が一気に変わるそうです。

私のコーチングを受けられる方は

コーチングって何？から始まる方が

ほとんどです。

おもしろいことにその後、コーチングを

学びはじめる方がとっても多いです。

中にはクールの途中からコーチを

目指される方も珍しくないです。

人は自信ができると

いろんな考え方ができるようになりますから

仕事が嫌だと言っていた方も楽しくなってきます。

でも、人はそれだけでは満足できないんですね。

自分だけの幸せを追求するのは

楽しいのですが、それだけでは

物足りなくなってくるのです。

仕事って人に役に立つものですから。

コーチングを受けてみて、自分もコーチに

なりたいという方は自分の長年の

悩みが解消されて、自分がこんなに変われたのだから

同じように悩みを持つ人の助けになりたいことが大きな理由です。

誰かのために役に立ちたい！

好きを仕事にしたいのなら

その大好きなことで誰を喜ばせることが

できるのかを考えてみることです。

こうなったらいいなあとイメージするとき

自分だけの幸せではなく

自分が喜ばせたい人もイメージする。

そうすると、好きが仕事に結びついてきます。

実は自分の幸せだけでなく

自分以外の誰かを喜ばせることは

最強プラス思考になるためにも

とっても重要なことなのです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

サッサと決められる人VS決められない人

9月

25日

こっちがいいのか？あっちがいいのか？

どっちにしようか迷うこともあると思います。

サッサと決められる人と

決められない人の違いは？

サッサと決められる人はきっと自信がある！？

選んだ時点がそれが正解かどうかなんて

未来のことですから誰にもわからないのです。

大事なのは選んだものを自分が

正解にしていくこと。

自分で証明していくしかないんですね。

選ぶときに自信を持つ必要はなし！

信じるのは選択したものを

正解になるまで行動する自分の覚悟！

何を選んでも正解にできるってことです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

太りたくないのに太ってしまう理由

9月

24日

太りたくないのに太ってしまう！

その原因は、人間は目の前の快楽に弱いから。

食欲ってとっても簡単に満たせる欲求です。

ところがボディラインを美しくするという欲求は

簡単には満たすことはできません！

食事、睡眠、運動と生活習慣を整えて

継続していく必要があります。

1年後のご褒美より、今ご褒美をくれるとなると

今がほしくなるんですね。

食べることで今すぐに欲求を満たすことができる！

でも、本当にほしいものは食べ物でしょうか？

お腹も空いてないのに、食べてしまうのは

満たされない心を食べ物で埋めているだけ。

だからこそ、食べ物に変わる癒やしが必要です。

ついつい、食べ物に走ってしまうのは

簡単に手に入るからです。

その簡単にできることをやりにくくするだけでも

人は面倒くさがりですから効果が出てきます。

太りたくないのに太ってしまう方は

今自分がどんなストレスを抱えているのかを

自覚することが大切です。

ストレス解消のための食べる楽しみを

奪って食事制限をしてもそれはより

ストレスを感じさせてしまうのですから

悪循環の道をまっしぐらです。

ダイエットがうまくいかないという方は

意思が弱いからという方が多いです。

そういう人に限って意思が弱いのに

意思でコントロールしようとします。

自分の弱いところで頑張るのは

時間のムダです。

成果を出すところは強みですからね。

私も健康のために日常生活に運動を

取り入れています。

でも、モチベーションが高いときと

低いときがあります。

コーチだから意思が強そうと思われますが

意思が弱いタイプです。

だからこそ、意思を力を使わず

脳の仕組みを活用しています。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

自信はどこから来るの？

9月

23日

人からほめてもらうと嬉しいです。

ほめてくれる人がいるから頑張れる！

ですがそこには大きな落とし穴が待っています。

ほめてくれる人が自分のエネルギー源に

なると、他人軸の生き方になります。

ほめてもらいために

その人に気に入られるような行動をする。

自尊心を売り払ってるんですね。

中にはそうやって人をほめて

コントロールしようとする

人だっているのです。

ほめてもらえるという

一時のいい気分のために大事なものを

差し出していたら、どうなるのか！？

ほめてくれる人がいなければ

やってけない人になります。

他人に気に入られようとするのが

日常化したら、人の目ばかりが気になります。

人に好かれることに努力は必要なし。

自分軸を発揮して離れていくような人は

所詮そんな程度の仲なのです。

他人の期待に応えるのなら

まずは自分を満たしてからです。

シャンパンタワーの一番上のグラスは自分。

グラスの中が一杯になってあふれ出た分を

人にあげればいいんです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

最高のほめ言葉とは

9月

22日

今までたくさんほめ言葉を

もらってきたと思います。

その中で嬉しかった言葉はどんな言葉でしょうか？

逆に嬉しくなかった言葉は？

私の嬉しくなかった言葉といえば

やれば、できるじゃん。

よくやった。

この言葉をもらったとき

この人、私のこと見てない。

見てたら、こんなをことを言えるはずがないと

思いました。

この上司、部下をほめてるつもりなのですが、

とっても評判が悪かったのです。

ほめ言葉のつもりが部下には評価に

聞こえるんですね。

しかも、いつも言うことがずれていたので

違うし……と心の声が聞こえてくるのです。

YOUメッセージであなたはこうだと

ほめるのはとっても危険があります。

下手すれば、信用を失います。

コーチングではクライアントを励ましたり

勇気づけたリします。

そのときに使う言葉はIメッセージ。

あなたはこうだ！というのではなく

私はこんなふうに感じたと伝える。

あなたといっしょにいると

楽しすぎる！とか

私、別に楽しくもないしと思っても

これは相手がそう感じているのですから

受け取りやすいです。

あなたはこうだ！といわれるとき

言ってくれる人が誰なのかが

とても重要になってきます。

尊敬する大好きな人であれば嬉しいですが

そうでもない人であれば、決めつけだ！と

後味の悪いものになります。

私がもらって嬉しかった言葉は

目の見えない方から言われました。

あなたは、美しい人。

心の目で見てそう思うから。

その方には私の容姿は見えません。

でも、その方はそう感じたのですから

否定しようがないですね。笑

ほめるって相手の人をこうだ！という

ばかりではないんですね。

それよりはお相手に対して自分はどう感じたのか。

それをポジティブな表現にすればいいだけです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

あなたに変わって道を歩くことはできない！

9月

21日

わたしにも、誰にも、

あなたに変わって道を歩くことはできない。

自分の道は自分でいくほかないのだ。

ウォルト・ホイットマン（詩人）

コーチングが機能しない人とは？

それは依存的な人。

コーチングを受けさえすれば

夢が叶うと思っている人。

お問い合わせであるのですが。

○○で悩んでいます。

コーチングで何とかなりますか？

これは、花鳥風月スタイル診断を

受けたらモテますか？と

同じ質問です。

花鳥風月スタイル診断では

花鳥風月ミラクルという言葉があります。

自分に似合うファッションをしたら起こる

今まで想像もしてなかったミラクルな出来事を言います。

例えば、妊婦で臨月なのにナンパされたり。

でも、これはファッション診断を受けて

知識を得ても、今までと同じ似合わない

ファッションをしてたら何にも変わりません。

洋服だけを変えても、ヘアスタイルや

メイクが合ってなければ調和してないので

何も起こらないでしょう。

中途半端な行動では努力が

実を結ばないんですね。

成果を出したかったら全身調和。

徹底して行動することです。

誰からどんなアドバイスをもらおうが

その人が代わりには行動してくれる

ことはありません。

自分の道を歩めるのは自分だけ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

自分の弱さをパワーに変える！

9月

21日

強みと弱み、誰でも両方持っています。

ですが、弱さをなんとかしようと

している人が多いです。

私のコーチングでは反省はいらないと言います。

それをいうと「本当にいいんですか？」と

言われるのですが本当にいいのです。

たとえ、面倒くさくってサボったとしても

自分を責める必要は全くなし。

そういう私も私だから。

弱いところは弱いんですから

反省しても強くはなりません。

するのなら、分析です。

自分という人間にフォーカスするのではなく

事柄にフォーカスする。

そして、次回までの対策を立てるのです。

弱さをパワーに変えられる人は

自分の中の弱さという一部分で

自分にダメ出しをしない人です。

自分という人間のほんの小さな

部分だけですべてを否定するなんて

もったいないです。

自分の弱さが顔を出す時って

頑張らなくっちゃとか

周りの期待に応えようとか

○○せねばというときに顔を出します。

ネガティブの裏側には

ポジティブが眠ってますから

裏を読むのなら心は前向きなのです。

自分の力を最高に発揮させるには

脳の仕組みには逆らってます。

強みを使っている時って

自然体ですから、「ねばねば」は

出てこないんですね。

誰でも弱さを持ってますから

それを出しても嫌われることはありません。

弱さを認めるともっともっと強くなれる。

弱さを知ってるからこそ、人にも優しくなれる！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

嫌なことで成功するほど世の中甘くない！

9月

20日

好きなことして成功するほど世の中甘くない！

これは、転職を考えている

クライアント様が友人から言われた言葉です。

でも、好きでもないことを嫌々して

果たして成功するのか！？

そっちのほうがよっぽど難しいと思います。

幼児教室に行くと最初の頃は

これでお金を取る？っていうくらい

スキルも何にも教えてくれないです。

なぜ、はじめは遊んでばかりいるのか？

嫌いになってもらっては困るからです。

楽しさを知ってもらうことが

一番大事だからなんですね。

好き、楽しいからこそ

続けられるんですね。

好き、楽しいからこそ

もっと上達したいと思います。

つらいことを努力しようと思うのは、

根底はそれをするのが好きだからです。

苦労を苦労とは思わないんですね。

嫌なことで成果を出すなんて

それこそ、至難の業です。

嫌なことを頑張っているとき

心の中でどんな言葉を発しているかというと

早くこの時間が終わってほしい！

面倒くさい！

なんて思っています。

そのとき、脳は嫌、嫌でいっぱいです。

脳は不快なんですね。

人間は脳が不快な状態で最高のパフォーマンスを

発揮するようにはできてません！

好きでもないことで脳をだまそうと

好き、好きと言ったら

だまされるのか！？

残念ながらこれだけでは不十分です。

脳をだますにはテクニックが必要です。

相手を知らずして対策は立てられませんからね。

やりたいことがある！

でも続けられない。

そんな方は方法が合ってないのです。

努力の方向性が間違っていると

自信まで失ってしまいます。

これ、好きってものに出会ったら

とことんやってみることです。

楽しさを体感することで、自分がうまくいくコツが

わかります。

頑張っているのにうまくいかない方は脳の仕組みを活用してないからです。

すぐに活用できるテクニックも伝授します。

脳の仕組みを活用して最強プラス思考になりたい方は

SBTメンタルコーチ資格講座3級へどうぞ！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

一生懸命やってればいいのか！？

9月

19日

目の前のことを一生懸命する！

今に集中するといいことたくさんあります。

今していることに充実感を感じるので楽しいです。

お勤め時代、単純作業が大好きでした。

得意な仕事とも思ってました。

でも、今単純作業が好きかといわれると

そうでもありません。

単純作業をしていると、今、そのことだけをしていれば

いいので嫌なことを考えずにすみます。

頭を空っぽにできるので好きだったんだと思います。

誰かに与えられた仕事を

やり続けるとどうなる？

考えることが面倒になります。

考えることが面倒くさくなると

想像力が低下します。

想像力が低下するとどうなるか！？

先の見通しが立てられなくなる。

先の見通しが立てられなくなると

望む未来がわからなくなる！

今に集中することはとても大切なことです。

しかし、考えるのを忘れてしまっては

本末転倒です。

クライアント様には書く瞑想、

ジャーナリングをオススメしているのですが

書いて終わりじゃもったいないです。

書いた後はセルフコーチングです。

自分に問いかけてみる！

そうすると、脳は答えを出そうと

必死で考えます。

こうありたい、こう生きたいは

想像力から生まれます。

今やっていることはやがて

次の段階がやってきます。

なので未来も視野に入れる必要があります。

そのためにも想像力！！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

くびれウエストを作る方法

9月

18日

どういうわけか芸能人のウエストはみんな58㎝。

ムチムチのグラビアアイドルもスレンダーなモデルさんも。

お腹に内臓が入っているのかと思うほど

ペッタンコでくびれウエストの持ち主の

友人はこの58㎝神話を信じていたんだそうです。

友人が勤めた会社には制服がありました。

セミオーダーでタイトスカートを

作ってくれます。

採寸があると知って自分で

測ってみたら66㎝ある。

66㎝なんて太くもなんともないと思うのですが、

当時女子の平均は58㎝だと思っていた友人は

会社に太いのがバレる！

と思って採寸のとき、お腹を引っ込めるという

手段に出てしまいました。

採寸のとき、何度もこれで大丈夫ですかと

訊かれても大丈夫と言い張りました。

そのときのウエストが60㎝。

6㎝もお腹を凹ませて縮めるなんて

凄いですよね。

当然、できあがったスカートは

普通にしていては入りません。

後悔しても後の祭りです。

自分のスカートなら、失敗したと

買い換えることも可能ですが

制服ですからそういうわけにはいきません。

結局、彼女はそのきついスカートを

お腹をへっこめてはき続けたそうです。

その結果、もう何年もウエスト58㎝を

保っているそうです。

ウエストのくびれは習慣から。

時には見栄を張るのもいいことね。

お陰でお腹を引っ込めることが

習慣になったからと言います。

彼女から、私へのアドバイスは

気づいたらお腹を引っ込めろ！でした。

お腹、引っ込めてますか？

この言葉を何度自分に問いかけられるかですね。笑

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

自分を満たすとは当たり前に気づくこと！

9月

17日

人はどんなときに幸せを感じるかというと

感謝しているときです。

当たり前と思っていることが

当たり前ではないと気づくとき。

頭痛がする、肩こりがひどい。

ほんのちょっとの体の痛みでも

気分は下り坂。

それでも仕事は待ってくれない。

そんな体調不良から回復したとき

何にも気にしないでいることが

どんなに幸せなことか！？

外出先でトイレがなくて

困ることもあります。

トイレに自由に行けることだって

当たり前ではありません。

人は何かを手に入れたら満たされます。

例えばほしいバッグをプレゼントされたとか。

でも、その嬉しさは一時的で

時間が経つと忘れてしまいます。

人にしてもらった親切。

そのときは嬉しくてもそれが当たり前になると

なんで、今日はしてくれないの？と

不満に変わってしまいます。

人から与えてもらった幸せは

いずれ慣れてしまって

もっとほしくなります。

他人と比較して、あの人より私は幸せと

いう満たし方をしていると、やがて

競争意識が働いてしまいます。

起業女子のSNS疲れも人と比較して

自分はキラキラしてないと落ち込む。

私には、なぜないのだろう。

外からもっと何かを手に入れたくなります。

自分を満たすために自分の外にあることで

何とかしようとしても満足できないのです。

まだまだ

もっとほしい。

いつまで経っても満たされない自分になります。

自分を満たす近道は

今の当たり前が

当たり前でないことと気づくこと！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

考えすぎて動けない方へ

9月

16日

考えているだけで行動しないと何も変わらない！

わかっているけれど考えすぎて

動けないという方は多いです。

考えすぎて動けないのは

そのメリットの恩恵にあずかっているから。

動かないですむために考えている！

動かないということは

変化が起きないので安心です。

自分にとってのメリットがあるんですね。

変わりたいのなら行動あるのみです。

行動することが大切なのは

わかっているけれど、その先に進めないのは

能力の差ではなく知識の差です。

知識を身につけることで

考え方が変わります。

メンタルトレーニングは

右脳のトレーニングと思っている方も

いると思います。

私もそう思っていたのですが

実は違うんですね。

そう思っているからイメトレをすれば

なんか変わるような気がする。

一生懸命イメトレしても変わらない。

それはそうです。

人間の脳はそのようにはできてないのです。

引き寄せ本にはワクワクして

イメージしようと書いてます。

確かにその通りです。

でも、引き寄せ本は言葉足らずなんですね。

イメトレ前にしておく大切なことが

抜けてるいるのです。

その大切なことは

SBTメンタルコーチ資格講座3級で

お伝えしています。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

婚活に失敗する本当の理由！

9月

15日

婚活に失敗する人の特徴というのが

ある雑誌に書かれてました。

本当に結婚したいの？と

悩みはじめること

と書いてました。

そういうふうに内面に目が向いて

しまうとこれという答えが出てきません！

そのうち、時間がドンドン過ぎていく。

なんだか面倒くさい。

まあいいかあ～という

スパイラルに陥ってしまうんですね。

クライアント様でいいと思ったことは

何でもするという方がいました。

せっかくコーチをつけたので

貪欲に行動すると決めたんですね。

私はアドバイスという形ではなく

情報提供という形で

私の学びをお伝えしています。

その方が取り入れたのが朝の瞑想。

夜のジャーナリング。

マインドフルイーティング。

それと立ち居振る舞い。

下半身デブが悩みだという人が

やってしまっている立ち居振る舞いの

改善ポイントもお伝えしました。

1ヶ月経過したら、予想外の効果がありました。

食事制限をした覚えもないのに

スカートのウエストがぶかぶかに

なり、2kgやせていたそうです。

ご自身の分析によるとイライラが減ったために

間食が必要なくなった。

立ち方が変わったのでお腹が痩せたかも。

心穏やかな自分が心地いいからと

話されてました。

私、マインドフルネスを生活習慣に

取り入れたいと思ってるのだろうか？

立ち居振る舞いを美しくしたいのだろうか？

なんて問いかけるより、ピンときたら

やってみるのです。

やってみたら、本当にしたかったかわかります。

私のコーチングでは、最初に断捨離に

取り組む人が多いです。

経験上、絶対的に効果があります。

運気をよくする、金運アップの本には

必ずいっていいほど、部屋の環境のことが

書かれてます。

美しい環境から運気アップです。

本当にやりたいのか？って

考えるより5分間だけ片付けしてみる。

たった5分でも、小さな行動が

人生を変えてくれます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

人は10秒で変われる！

9月

14日

10秒で何ができるんだと思いますが、

結構いろんなことができます。

例えば、落ち込んでいる時

うつむいたり、ため息をついたりしています。

でも、顔を上に向けるだけで気分は違います。

人は上を向いては落ち込めないんですね。

口角をあげて、作り笑い。

本当の笑顔でなくても、脳は表情筋の

動きから楽しんでいると勘違いします。

これも10秒でできます。

スキップしながらも落ち込めませんし

ガッツポーズしながらも落ち込めません。

ほんのちょっとした動作で

気分を変えることができるんですね。

喧嘩して怒りまくっていても、電話がかかってきたら

ワンオクターブ声をあげて、「もしもし」と

何事もなかったように話すことができます。

これは特別な技かというと

みんな普通にやっていると思います。

薄着になると気になるので二の腕の太さ。

これも、猫背になると腕の後ろの部分まで

見えてしまいますから、実際より太く見えます。

でも、胸を開いて姿勢をよくするだけで、二の腕の

見える部分が少なくなるんで細見せができるのです。

これも10秒もいりません。

行動するというと、たいそうなことと

思いがちですが、人は簡単に変わることが

できるのです。

1日10秒で気分を変えてみる！

気分がよければ、次の行動が楽にできます。

たかが10秒、されど10秒。

時間の使い方が人生を変える！

今日の質問

あなたができる10秒行動には

どんなものがありますか？

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

自分に問いかける３つの質問

9月

13日

ひとりで問題を悩み続けていると

堂々巡りでまた、最初に戻ってきた。

そんなときにこそ、役立つがセルフコーチング。

コーチを雇っている人も

24時間いつでも連絡できるかというと

そういうわけにはいきません。

心の中にもうひとりのコーチを

持つことで自分の気持ちを

整理することができます。

自分に問いかける3つの質問

①　本当はどうしたいの？

②　本当は誰といたいの？

③　今、何から始める？

この3つの質問に答えるだけでも

頭の中は随分と整理されます。

私も自分のセッションの時

どうしたいの？と聞かれているのに

それとは全く別のこと、できない理由を

答えていてハッとすることがあります。

どれだけ、思い込みに縛られてるかってことですね。

どうしたいの？

どうなったら嬉しい？

そう問いかけ続けるだけで

願望が見えてきます。

誰といたのかもとっても重要です。

人間は一人では生きられません！

成長するときは必ず、誰かのサポートを

受けています。

ここにも自分の願望が表れます。

最後の今、何から始める？は

私たちは過去にも未来にも生きられません！

生きられるのは今だけ。

そして、夢を叶えるのは行動だけです。

行動しなければ、何も起こりません。

人の夢を笑う人は残念ながら

夢を叶えたことのない人です。

じっと考えただけでは

答えは降りてこないんですね。

人は聞かれるからこそ、言葉にすることが

できて答えが出てきます。

だからこそ、何を問いかけるかで人生は変わります。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

なぜ、あの人はいうことを聞いてくれないのか！？

9月

12日

なぜ、あの人はいうことを聞かないのか！？

職場の人間関係で困っているとき

こんな言葉がよく出ます。

相手の行動が理解できないんですね。

でも、リーダーシップを発揮しようと思ったら

そんなことを言っても始まりません！

なんで聞けないの？

では、自分が正しいが全面にでています。

こんなときこそ、目線を変えるのです。

今まで上司から言われたこと

全部素直に聞いてこられたのか！？

聞けないときってあると思います。

自分が聞けないときってどんなときでしょうか？

上司が言ってることに納得できないとき、

現場をわかってないのに勝手なことをいうとき。

聞かないのはちゃんと理由があるのです。

上司だからいうことを聞けなんてことは

通用しないんですね。

親子関係でも夫婦関係でもそうです。

言うことに耳を傾けられるのは

その人が自分の理解者だと思えるときです。

だから、コーチングって信頼関係が

とっても大事です。

研修受けて、さあコーチングするぞ！と

相手を呼び出して、何でもいいから話して。

ちゃんと聞くよ！

そのときだけ、そんなことを言っても

話せるわけがありません。

普段の様子を見られているのです。

自分が相手の理解者になるとは

自分が相手のことを理解している

ということを意味するのではありません。

相手がこの人は私の事をよく

理解していると思う存在になること。

だから、自分目線で頑張っても

空回りするのです。

聞くって奥がとっても深いのです。

うん、うんと言ってる聞くには

スキルはいりません。

聞くって一見受け身のように見えますが

相手の本当の気持ちを引き出すのですから

能動的なのです。

ここがリーダーとして一目置かれるのかの

分かれ道です。

聞くのスキルを身につけたかったら

まずは自分が自分の可能性を信じるところから

始まります。

人の長所に目を向けて、可能性を信じるからこそ

人の話を聞ける姿勢ができます。

だからこそ、リーダーには自己基盤が大切！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

決められない人に〇〇をリクエストしたら決められる人になってしまった！

9月

11日

ひとりで決められない！が

お悩みのクライアント様にあることを

してもらったら、決められる人になりました。

(許可を得て記事にしています。)

あることとは？

腹を鍛える！

その方、ゴールリストに美容系の目標が

たくさん書かれてました。

でも、コーチングのテーマに一向に

上がってきません！

オリエンテーションではウエスト-5㎝

これ絶対達成したいと言ってたのに。

コーチングでは、テーマはすべてクライアントが

決めます。

スポーツのコーチのようにあなたは腹筋が

弱いから今日は腹筋ね！とは言わないんですね。

強制されて、嫌々しても成果は上がりませんからね。

で、テーマには上がってこないだけで

ご自身が実践しているかもしれないので

聞いてみました。

そうしたら、まだ手を付けてないと！

〇〇をやる！という目標達成のテーマは

するかどうか迷っているとなかなか出せません！

そこで、質問から気づかれたんですね。

私、また決められない人になっている。

正しいとわかっていてもできないのは

理屈で自分に言い聞かせても、プラス思考には

なれないのです。

心を心でコントロールしようとしても

それは脳科学的に言っても無理なことなんですね。

SBTメンタルコーチ資格講座３級では

行動するのなら

報われる努力になる方法をお伝えします。

頑張っても報われない努力ほど

悲しいものはありませんからね。

決められないというのは、マイナス思考に

なってるんですね。

そんなときは、カラダの仕組みに逆らわないことです。

コーチングにメンタルトレーニングをプラスして

お腹を鍛えるということに取り組んでもらいました。

そうしたら、1ヶ月くらいで―3㎝になったのです。

生活リズムが整ったので便秘が改善したこと。

お腹がスッキリして腰を立てて座るのが

楽になったので、瞑想が楽しくなってきたこと。

お腹がへこみ始めると、鏡を見るのが

楽しくなってきて、次はどんなトレーニングに

しようかなと、エクササイズそのものが

楽しくなってきたと言われてましたね。

そして、気づいたら、いつも迷っていたのに

サクサク決めている自分がいる！

心は心でコントロールしない意味が

わかりました！

考えてる暇があったら動く。

これが内面を変えていく方法です。

特に外見の変化は内面に

自信をもたらしてくれます。

コーチングの面白い所は

自分の課題そのものに向き合わなくても

心と体はつながっているので

何の関係があるの？って思うことでも

行動すると、いろんなことが一気に変化してきます。

決められる人になりたかったら

腹をくくることです。

お腹を鍛えるだけでも、腹はくくることができます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

限界を決めるのは心！

9月

10日

限界を決めるのは心だ。

心が何かをやれると思い描き、

自分がそれを１００％信じることができれば

それは必ず実現する。

ｂｙアーノルド・シュワルツェネッガー

コーチングを学んで自分の限界の

枠がだんだんと外れてきたのは

人との出会いがホント大きかったと思います。

自分以上に自分を信じてくれる人。

応援してくれる人がいるからこそ

パワーが倍増しますね！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

本気で変わりたい人のための行動プラン

9月

9日

さあ、やろうと計画を立てても計画倒れになる。

三日坊主になってしまう！

コーチングをお申し込みの動機でも

行動できる自分になりたいはとても多いです。

計画倒れにならない人の

計画の立て方には特徴があります。

締め切りを設定しようはよく言われることですが

もうひとつ大事なことはいつからはじめるか？

も決めることです。

いつかしようでは、いつかは永遠に来ませんからね。

始めと終わりをきっちりと決めることです。

もうひとつ大事なことは

プランは複数持つことです。

ステージが変わるとき邪魔が入る！

これは潜在意識の勉強をしていたときに

教えてもらったことです。

ステージが変わるとき、友人が全取っ替えに

なるといいますよね。

感覚が違ってくるので、居心地が悪くなってきます。

例えば、先送り思考の人が変わりはじめたとき

明日からしよう。

今日はもういいじゃん。

という人と一緒にいることは不快になります。

一緒にいて心地いい人は、気づいた今から

取り組む人です。

付き合う人が変わってくるんですね。

ですから、今まで心地よく付き合っていた人からは

文句言われたり、足を引っ張られたりすることもあります。

変わりたいと思っていても

行動しなければ何も変わりません！

とってもわかりやすい行動として

私がオススメしているのが断捨離です。

いつからと始めて、いつまでに終わらせるのかを決めて

もらうのですが、往々にしてあるのが

思いもよらぬトラブル。

開始日にできない！なんてことが結構あります。

家族が病気になったり、

急に仕事が増えたりと。

なんで、今やろうと思ってるこのときに

こんなことが起こる！？

ここでやめてしまうか？

仕切り直すかが運命の分かれ道です。

今度こそ、絶対と思ったときに邪魔が入る！

クライアント様たちを見ていると

ステージが変わるときの法則と

いっていいくらい起こることです。

だからこそ、複数プランが必要になってきます。

今まで成功体験がある方は

こんなことは日常茶飯事なので

Aプランができなくてもそこで

嘆いたりはしません。

即、Bプランの発動です。

BがダメならCプラン。

複数プランがあるならば、

うまくいかなくても別に落ち込む必要はありません。

そこで、なんで～！！と叫ぶのはNGワード。

次のプランに進めばいいだけ。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

自己否定から自己肯定へのプロセス

9月

8日

人間の脳にはクセがあります。

いいことより、悪いことを記憶してしまう

クセですね。

なぜ、そんなことをしてしまうかというと

命を守るためです。

赤ちゃんはスーパープラス思考です。

怖いものなしですよね。

危ないとか危なくないとか

関係なしに興味を持ったものは

何でも口に入れます。

命知らずです。

そうして、痛いとか怖い思いをして学ぶんですね。

ストーブに近づいたら熱いとかね。

だから成功のイメージより失敗の

イメージのほうが記憶に残ります。

それをいつまでもイヤーな感情付で

覚えているのでできなかったらどうしよう！

なんて思考になります。

できなかったらどうしようと自分に

ダメ出ししてもいいことはない！

そう思って変えようとする。

自己否定から自己肯定ですね。

このとき、いきなり自己肯定の

ステップに進もうとするとつらくなります。

なぜなら、できないと言ってはダメだ！を

無理やりできるといっても、心の底は

できないと思ってるのですから違和感満載！

ダイエットではないですが、無理がたたると

「もうどうでもいいやあ」なんて

投げやりにもなってきます。

自己肯定に行くには、その前に

自己受容のステップが必要になります。

自己受容とはありのままの自分を受け止める。

できない！

不安に思っている自分にダメ出ししない！

頑張れない！と思ったら

何言ってんの、そんな弱気でどうすると

叱咤激励するのではなく

頑張れないという声が聞こえたら

そうなんだ～と

自分の気持ちを受け止める。

自己肯定の段階ではない人に

できるよ！大丈夫！信じているよ！

と声かけしても却って辛くなります。

人を励ますときは相手の状態に

よってかける言葉も変わってくるのです。

いいも悪いもジャッジしない！

ここで心が落ち着いてから

自己肯定でステップです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

自分に厳しい人ほど行動が甘くなる！

9月

7日

今日もやりたことができなかったと

1日ダラダラ過ごしてしまった！

自分に対して厳しい考えを持つ人ほど

自己嫌悪に陥ります。

ダラダラしてしまうのは、心と

体がそれを要求しているから。

入院中、退院したいという人は

ある程度回復してきた人です。

体がつらくてたまらない人は

そんなことはいいません！

退院しろといわれたら

追い出さないでと思うでしょう。

行動しない人に考え甘いんだよ！と

いいたくなりますが

行動しない人ほど、自分に厳しいです。

逆じゃないの？と

思われる方もいますが

厳しい人は自分で自分のモチベーションを

下げるような言葉を平気でかけています。

行動する人って何が違うかというと

切り替え力です。

自分に甘いからこそできるのが切り替え！

できなかったことを責めないので

サッサと次に行きます。

自分に厳しい人ほど、原因を追求したり

自分にダメ出しをします。

私って能力ないのかな？

こんなこと言って、やる気満々に

なる人はいません。

そのせいで、却って何もしない。

じっと考えているという甘い行動になります。

～せねばならない。

このねばねばを捨ててしまっったほうが

むしろ行動力はアップします。

ねばねばというルールがあるからこそ

そこに縛られるんですね。

行動力をアップさせたいのなら

自分に厳しくしなくても

行動できます。

自分を苦しめる考えではなく

自分に優しくですね！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

想像のリミットを外す！

9月

6日

SBTメンタルコーチ資格講座３級を

受けた方から実践報告を受けました。

スーパーブレイントレーニングでは脳の仕組みを

活用して最強プラス思考になる方法を

お伝えします。

その日からやることが盛り盛りなのですが

実践されると効果テキメンです。

講座の教材のアプリで毎日

メンタルトレーニングをしたそうです。

プラス思考というといいことだけを

考えると思われる方もいますが

決してそうではありません。

マイナスなことを考えるのは

とっても大切なことです。

むしろ、最悪に備えるためには

考えておく必要があります。

マイナスなことは考えていいのです。

でも、そのあとどうするかが最強プラス

思考になれるのか、マイナス思考で

終わってしまうのかの分れ道になります。

今まではマイナスなことを考える

自分はイケないと考えていたそうですが

これでいいんだ～と思えたときから

見える世界が変わったそうです。

これでいいと自分を認める言葉は

やる気を出させる魔法の言葉でもあります。

人間は無意識に想像したことを

実践しています。

なので、想像したことしか手にすることは

できないんですね。

だからこそ、想像に限界は作らない！

今できるかできないかは無視して

こうなったらいい、ああなったらいいと

好き勝手に想像する。

そうすると、できるための情報がどんどん

飛び込んできます。

マイナスなこともしっかり考えて

その対策を考えておくと

できなかったらどうしよう！から

やってみよう！に行動が変わってきたそうです。

私も昔は絶対したくないと思っていたいたことが

今はしたいことに変わっています。

想像の限界が才能の限界です。

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://coubic.com/mentaltraining/997636/express

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

夢や目標を掲げる前に大切なこと！

9月

5日

コーチングでは夢の実現をサポートしているのですが

中には夢が描けないとお悩みの方もいます。

その原因の多くは幼少時代の環境です。

ドリームキラーにけなされる環境に身を置くと

どうしても自己効力感や自己肯定感を持つことが

難しくなります。

そういった場合、成人してもずっと引きずったりします。

何かしようと思ったら昔のことが思い出される。

過去は過去で、これからの夢の実現とは

関係ないのですが、そういう思考の癖がついてるんですね。

同じことを何度も繰り返すとそれは

いずれ習慣になります。

習慣となれば、無意識にそうなってしまいます。

そんなときは、まず夢を描くことよりも

自分を認めることが大切になります。

夢が描けないと悩むより

自分を癒すこと、できなった過去の自分を許すこと！

じゃどうやってするのかというと

毎日の振り返りをするんですね。

おススメは日記を書くこと。

今日一日の良かったこと、感謝すること。

これを毎日の習慣にすると

よかったことを毎日記憶することになっていくんですね。

潜在意識は何に弱いかというと繰り返しです。

繰り返しただけで、無意識の領域に入っていきますので

日記の内容が自己効力感につながっていきます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

欲望に正直になろう！

9月

4日

人前で公開コーチングをするとき

さすが、すごいコーチと思わせる方が

必ずやっていることがあります。

人選びです。

これを誤ってしまうと、もう結論が見えてしまいます。

公開セッションはパフォーマンスですから

実際のセッションとは違います。

見るからに太陽のように明るくて楽天家の人を

選んだ方がセッションがスムースに進みます。

なぜなら、夢を語ってくれるからです。

コーチングセッションでは自分がどう生きたいか？

どうありたいのかに迫っていきます。

自分が未来、どうなりたいのか？と

問われて答えが出にくい方に多いのが

今まで考えてこなかった。

私もコーチングを学んでいるとき

何でこんなことを質問されるのか？

答えられないということがありました。

質問されると頭が真っ白！

でも、心配はいりません。

今まで考えたことがなかっただけで

何度も自分に問いかけていくと

答えが出るようになります。

だた、言語化をする機会がなかっただけです。

夢が出てこないという方に多いのが

問題解決ばかりを考えています。

問題が解決されれば、夢が

出てくるかというとそうではないです。

一時的に頭の中がスッキリしても

また、問題を見つけてくる癖がありますから

エンドレスで問題がでてきます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

心地よい空間が夢を阻むわけ！

9月

3日

人の成長を邪魔するものといえば言い訳をする。

他人のせいにする。

サボるって楽をする。

なんてことがあげられますが

自分や自分の環境に満足すると

そこにワナが潜んでいます。

人はなぜ、努力をするかというと

現状に満足してないからです。

こうなりたいという目標があるからこそ

つらいことだって厭わずに行動するんですね。

目標を掲げてそこそこできてくると

ここで悪魔のささやきが聞こえてきます。

もう、これくらいでいいじゃない。

今、幸せだよね。

会社員から起業したいというクライアント様には

独立すると決めたからといって、即

会社をやめることはおススメしません。

財産がたっぷりある方はいいのですが

そうでなければ、生活はどうするの！？

会社をやめるってリスクがあります。

そこをワクワクしてイメージできているから大丈夫。

引き寄せの法則が発動するとリスク管理を

全くしないのはおめでたい思考です。

収入をある程度確保しつつ

副業としてチャレンジされる方が多いですね。

そんなとき、もうこれくらいでいいや～と思ってしまう。

つまり、満足が次への行動を阻んでしまうんですね。

そこが運命の分かれ道。

これはどっちがいいというわけではありませんが

満足したら、これ以上行動しようとする気持ちは

起こってきません。

現状に不満足なら独立起業の道が開けてきます。

そこをどうするかは答えは自分の中にあります。

ない物ばかりを焦点を当てて不満ばかりを

いってるとマイナス思考になってしまいます。

かといって、満足ばかりでは成長できないんですね。

満足しかけたときにこそ、自分に問いかけてみる。

本当にこれでいい！？

答えがNOなら、もう次のステージに進む段階に来ています。

人は自分の心地よい場所からはなかなか出たくありません！

でも、自分に問いかけることを習慣にしていると

自分の真の望みがわかってきます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

絶対叶えたい夢の執着を手放す方法

9月

2日

どうしても叶えたい夢。

上手くいかないときほど執着が出てきます。

自己啓発本を読むと執着すればするほど

夢は叶わないとよく書かれています。

たいして願ってないことならば

ポンと忘れて、まあいいやあなんて思うことが

できますが願望が強ければ強いほど

忘れることはできません。

この矛盾はいったいどうする！？

絶対叶えたい夢。

強い願望はその人にとって優先順位が

とても高いものです。

いっときも忘れられない大事なもの。

そんな大事なものはおいそれとは忘れられません。

病気にでもならない限り忘れたり

することはできてないということです。

執着を捨てるとは忘れることではなく

一旦横に置いておくこと！

捨てなくてもいいということです。

執着で頭がいっぱいなときどんな感情をもっているか

考えてみてください。

ハッピーで快の感情を持っているかというと

決してそうではないでしょう。

むしろ、苦しいと思います。

そんなとき感情は不快になっています。

感情が思考を作りますから

不快な時に前向きな行動をとることはできません。

おまけに感情が不快になると、体調まで悪くなりますから

負のスパイラルに入ってしまいます。

そんなとき、大切なのは一旦立ち止まってみる。

今、目の前にある自分にとっての大切なことに

目を向けてみる。

人間は同時にいろんな感情を持つことはできません。

今、ここに意識を向ける。

それこそが執着を手放せたことになります。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

運もチャンスも人がもたらす！

9月

1日

今はこうして好きなことが仕事になっているのは

友人が自分の体験を私に語ってくれたからです。

それがきっかけでコーチングを知りました。

マインドフルネスをコーチングに取り入れたのも

一人ではなく、不思議なご縁で何人もの

人が私に情報をくれたのがきっかけです。

お陰でマインドフルコーチングを学ぶことができて

今まで常識だと思っていたことが

ガラガラと崩れていきました。

花鳥風月スタイル診断を知ったきっかけも

クライアント様です。

彼女に世界を広げるきっかけをもらったんですね。

今、また新たなことに取り組んでいるのですが

それもまた人からのご縁です。

自分の運やチャンスをもたらしてくれるのは人とのつながりです。

私に世界を広げるきっかけをくれた人が

こんないい情報を他人には教えたくない。

自分だけで独り占めしていたとしたら

今の私はなかったでしょう。

自分だけが情報がほしいと思ってもそれはやってきません！

やはり自分も出す必要がありますね。

それとともに大事なことは自分がご機嫌であること。

ご機嫌であるということは人が話しやすいことです。

せっかくの情報を全否定する人には言いたくないですよね。

ご機嫌でいるからこそ、人が話してくれます。

もうひとつご機嫌でいることのメリットは

脳がプラス思考になること。

そうすると、情報を肯定的にとらえることが

できるので行動も前向きになります。

人にはコンフォートゾーンといって

心地よい場所があります。

できたら、そこにとどまっていたい心理が働きます。

でも、心地いいからと言ってそこにとどまっていると

成長ができません。

コンフォートゾーンから一歩を出ようといういう勇気は

プラス思考から生まれます。

運もチャンスも人がもたらします。

だからこそ、ご機嫌でいること、

感情コントロールが大切です。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

#ICF #アスリート #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブレインアナリスト #ブログ #メンタル #看護師 #銀座コーチングスクール

女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

フリースペース

甘え上手になれば、新たな力を磨かれる！

次なかったらどうしよう！？

超えられない思っている壁を乗り越える方法

自分の能力を疑いすぎる！

好きを仕事にしたいのなら

サッサと決められる人VS決められない人

太りたくないのに太ってしまう理由

自信はどこから来るの？

最高のほめ言葉とは

あなたに変わって道を歩くことはできない！

自分の弱さをパワーに変える！

嫌なことで成功するほど世の中甘くない！

一生懸命やってればいいのか！？

くびれウエストを作る方法

自分を満たすとは当たり前に気づくこと！

考えすぎて動けない方へ

婚活に失敗する本当の理由！

人は10秒で変われる！

自分に問いかける３つの質問

なぜ、あの人はいうことを聞いてくれないのか！？

決められない人に〇〇をリクエストしたら決められる人になってしまった！

限界を決めるのは心！

本気で変わりたい人のための行動プラン

自己否定から自己肯定へのプロセス

自分に厳しい人ほど行動が甘くなる！

想像のリミットを外す！

夢や目標を掲げる前に大切なこと！

欲望に正直になろう！

心地よい空間が夢を阻むわけ！

絶対叶えたい夢の執着を手放す方法

運もチャンスも人がもたらす！

自己紹介

ブログル仲間

カレンダー

最新コメント

ハッシュタグ

ヒストリー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

フリースペース

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

自己紹介

ブログル仲間

カレンダー

最新コメント

ハッシュタグ

ヒストリー