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自分に問いかける3つの質問

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自分に問いかける3つの質問
 
ひとりで問題を悩み続けていると
 
堂々巡りでまた、最初に戻ってきた。
 
そんなときにこそ、役立つがセルフコーチング。
 
 
コーチを雇っている人も
 
24時間いつでも連絡できるかというと
 
そういうわけにはいきません。
 
 
 
心の中にもうひとりのコーチを
 
持つことで自分の気持ちを
 
整理することができます。
 
 
 
自分に問いかける3つの質問
 
① 本当はどうしたいの?
 
② 本当は誰といたいの?
 
③ 今、何から始める?
 
 
 
この3つの質問に答えるだけでも
 
頭の中は随分と整理されます。
 
 
 
 
 
私も自分のセッションの時
 
どうしたいの?と聞かれているのに
 
それとは全く別のこと、できない理由を
 
答えていてハッとすることがあります。
 
どれだけ、思い込みに縛られてるかってことですね。
 
 
 
どうしたいの?
 
どうなったら嬉しい?
 
そう問いかけ続けるだけで
 
願望が見えてきます。
 
 
 
誰といたのかもとっても重要です。
 
人間は一人では生きられません!
 
成長するときは必ず、誰かのサポートを
 
受けています。
 
ここにも自分の願望が表れます。
 
 
 
最後の今、何から始める?は
 
私たちは過去にも未来にも生きられません!
 
生きられるのは今だけ。
 
 
 
そして、夢を叶えるのは行動だけです。
 
行動しなければ、何も起こりません。
 
 
 
人の夢を笑う人は残念ながら
 
夢を叶えたことのない人です。
 
 
 
 
 
じっと考えただけでは
 
答えは降りてこないんですね。
 
人は聞かれるからこそ、言葉にすることが
 
できて答えが出てきます。
 
 
 
だからこそ、何を問いかけるかで人生は変わります。
 
 
 
 
 
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