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なぜ、時間が足りなくなってしまうのか!?

スレッド
なぜ、時間が足りなくなってしま...
 
たっぷり時間があると思ったのに
 
いつの間にか時間がない!
 
こんなとき、大抵見込み時間を
 
甘く計算しています。
 
 
 
私もこの間、出かけようと思ったら
 
近所の人の声をかけられて電車に乗り遅れそうになりました。
 
余裕の時間に家を出て、自分としては1分くらい
 
話していたつもりが10分くらい話していたみたいです。
 
 
 
 
 
時間があるからこそ、油断して立ち話を
 
してしまったのですが
 
これが見込み時間の甘さでした。
 
 
 
 
 
他人の働きかけで時間が奪われてしまいますから
 
ここで発揮するのは断る力。
 
 
 
 
 
時間は無限にありませんから
 
時間を区切ることが大切。
 
 
 
ペットボトルのお茶がもうないとかは
 
目に見えるので減ってることが
 
よくわかります。
 
 
 
 
 
しかし、時間は見えませんから
 
なくなっていることに
 
気づきにくいんですね。
 
 
 
 
 
仕事にしても、やることいっぱいで
 
時間が足りないというとき
 
細かく時間を区切るのがおススメ!
 
 
 
 
 
集中力って何時間も続きませんから
 
細かく〆切を設定したほうが
 
効率がいいです。
 
 
 
 
 
重要な仕事は暇な人より
 
忙しい人に頼めといいますが
 
仕事が早い人は集中して仕事をする
 
スキルを身に着けています。
 
 
 
 
 
集中力という点では
 
仕事をしている最中もそうですが
 
仕事を始める前の気分も重要です。
 
 
 
 
 
自分がご機嫌なのか、不機嫌なのか?
 
これも集中力に影響します。
 
 
 
 
 
その行動に取りかかる前の
 
気分で結果が変わると言っても
 
いいくらいです。
 
 
 
仕事終わりに楽しいことが待っている時
 
朝からルンルン気分です。
 
心配事があったり、体調不良だと
 
仕事の前に既に気分が下がっています。
 
これではパフォーマンスはあがりません!
 
 
 
 
 
時間管理の前には自分管理です。
 
 
 
 
 
 
 
自分をご機嫌にして脳を快にするからこそ
 
プラス思考になります。
 
いつまでにという期限があるからこそ
 
〆切のないときより集中力が増します。
 
 
 
 
 
集中するからこそ、自分の能力も
 
磨かれていきます。
 
 
 
 
 
自分をご機嫌にするって
 
脳をうまく使うことでもあります。
 
 
 
 
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やらねばならないをやりたいに変える方法!

スレッド
やらねばならないをやりたいに変...
 
やりたくないんだけどしょうがなく
 
やっているときって心地よくないです。
 
どうせやるなら気持ちよくしたいですよね。
 
 
そんなときほど役立つが質問の力です。
 
 
 
共働きのクライアントは家事も
 
協力して分担しています。
 
料理も時間のある時は一緒に作ります。
 
普段はとっても仲良し。
 
 
 
 
 
しかし、お互いに後片付けが大嫌い。
 
どっちが片付けをするのかで喧嘩になります。
 
 
 
両人とも料理が作りたくて
 
後片付けをしたくありません。
 
 
 
夫が後片付けの番でも
 
テレビを見て一向に片づけない。
 
 
 
しびれを切らしてブーブー言いながら
 
食器を洗っていると、
 
 
 
「後からすると言ってるのに」と夫。
 
「後っていつよ!」
 
「シンクがいつまでも汚れているのは嫌なのよ!」
 
「サッサと片づけてからゆっくりしてよ」
 
「俺には俺のペースがある」
 
「やるっと言ってるのにうるさい!」
 
 
 
 
 
喧嘩の原因はいつも食器洗い。
 
 
 
 
 
そこで問いかけてみるのは
 
2つの質問!
 
 
 
 
 
お皿洗いはする必要があるのか?
 
あるとしたらなぜか?
 
 
 
 
 
必要がないとしたらなぜか?
 
 
 
 
 
クライアントの答えは
 
自分たちがする必要なし。
 
器械にさせたらいい。
 
 
 
 
 
ということで食洗器を買ったら
 
すっかり喧嘩がなくなりました。
 
食洗器にお皿を入れるのに苦はなし。
 
 
 
 
 
コーチングを受けていると
 
自然とセルフコーチングが
 
できるようになります。
 
 
 
 
 
自分で質問を組み立てられるように
 
なるんですね。
 
 
 
 
 
24時間コーチはそばにいません!
 
むしろいない時間のほうが多いです。
 
 
 
 
 
自分たちの理想の生活をイメージしたら
 
そこに到達するためにはどうすればいいのかを
 
考えることによって最良の解決方法を
 
見つけることができます。
 
 
 
 
 
自分に問いかけるまでしない選択が
 
あるなんて思いもよらなかったそうです。
 
 
 
 
 
食洗器を買うなんてもったいない!から
 
喧嘩なくなることを考えたら
 
とってもいい買い物に変わりました。
 
 
 
 
 
手洗いするよりお皿はピカピカになるし
 
ストレスが一気に解消しました。
 
 
 
 
 
食洗器を買うなんてすぐに思いつくような
 
ことですが、自分たちでしなければ
 
どっちかがしなければと思っていると
 
しないという選択肢は浮かびません!
 
 
 
 
 
質問の力で思い込みが打破できます。
 
 
 
 
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どこよりも優しかった世界がそこにあった!

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どこよりも優しかった世界がそこ...
 
コーチングをしているというと
 
何を教える人なんですか?
 
厳しくされそうで怖いと言われるので
 
誤解が多いなと感じます。
 
 
 
まず、全然厳しくないです。
 
 
 
 
 
私にとってはどんな世界よりも
 
優しかったのがコーチングの世界です。
 
 
 
 
 
間違ったって、忘れ物したって、遅刻したって
 
わからないといっても一切責められることなし。
 
 
 
 
 
コーチングは宿題を忘れてもいっさい
 
コーチは怒りません。
 
そんなことしたら、ダメダメになると
 
心配される方もいますが
 
嫌なこと嫌々して、辻褄合わせしても
 
成長ってないんですね。
 
その宿題が嫌ならばしなくてもOK。
 
 
 
 
 
ここが学校とは全然違うところなのです。
 
 
 
 
 
自分の気持ちに正直になる!
 
正直になってもいいのです。
 
 
 
 
 
そこに批判がないからこそ、ガラスのハートの私でも
 
プロコーチになれました。
 
 
 
 
 
ガラスのハートというと嘘という人もいますが
 
ブログを開設しようとしただけで不整脈が出るほどの
 
気の弱さだったのです。
 
 
 
 
 
人前で話をするなんてとんでもないと
 
思っていた私が今ではセミナーを開催したり
 
以前とは想像ができないようなことをしています。
 
 
 
 
 
こんなに想像を超える変化があったらこそ
 
今の人生が気に入らない!
 
次のステージに行きたい!
 
でも、その方法がわからないという方のサポートを
 
したいと思っています。
 
 
 
 
 
無理、できないと思っているのは自己効力感が
 
低いのですがコーチングと出会ってなかったら
 
今も自信がないと言い続けていたと思います。
 
 
 
 
 
自己効力感とは自分に対する信頼感のことです。
 
なんかできそうな予感がすることです。
 
 
 
 
 
自己効力感をあげるって!?
 
もうちゃんとした確立した理論があるんですね。
 
 
 
 
 
自分をいい気分にするのです。
 
厳しく、欠点ばかりを追求しても
 
私っていい感じとは思えないです。
 
 
 
 
 
ないものではなく、あるものあるものを
 
探すからこそ、なんかわからないけれど
 
できそうな予感がするのです。
 
 
 
 
 
根拠のない自信ですね。
 
 
 
 
 
自分に対していい感じを持てたなら
 
もう夢は半分叶ったも同然です。
 
 
 
 
 
自分を厳しく責めがちの方は
 
一度コーチについてみると
 
たくさん自分の強みをフィードバック
 
してもらえるので、新たな才能に気づきますよ!
 
 
 
 
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がんばらない生き方

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がんばらない生き方
 
多くの女性をサポートしてきて
 
感じるのは成果を出す人ほど
 
がんばってない!
 
 
 
うまくいく人の特徴はイメージを
 
上手に使っています。
 
それを達成した時のことを涙が出るほど
 
鮮明にイメージしています。
 
 
 
 
 
そこには当然、現実とのギャップがあります。
 
そのギャップを埋めるためには
 
まだ達成していない現実を見るのではなく、
 
ワクワクした未来をみて行動していきます。
 
 
 
 
 
波に乗っているときの行動量は凄いです。
 
しかし、本人は~せねばならないとは思ってません。
 
そこには義務はないんですね。
 
だから、いつでもやめられます。
 
 
 
 
 
絶対せねばならないのですと
 
言われるとものすごいプレッシャーです。
 
 
 
 
 
でも、いつでもやめてもいいよ!と
 
言われるとお気楽に取り組めます。
 
 
 
 
 
目標に向かって行動するとき
 
苦しくて心が悲鳴を上げそうなとき
 
それは自分にはその方法はあってません。
 
 
 
 
 
苦しんだから、苦しんだ分だけ
 
成果があればいいのですが
 
脳のしくみからいうと楽しんだもの勝ち
 
なのです。
 
 
 
 
 
楽しんだもの勝ちですよ!
 
 
 
 
 
苦しいと期限を数えませんか?
 
あと何日で終わるとか。
 
そこから解放されたらどんなに嬉しいか!?
 
 
 
 
 
私も仕事が嫌だったとき、あと何日で
 
休みかなんてしょっちゅう数えてましたが
 
そんなとき、毎日がしんどかったです。
 
 
 
 
 
がんばらばくてもいい方法があります。
 
 
 
 
 
人が一番力を出せるのはがんばりから
 
解放されたときです。
 
プレッシャーから解き放たれたときです。
 
 
 
 
 
私が学んだSBTスーパーブレイントレーニングでは
 
苦楽力をいう力を鍛えていきます。
 
苦しみを楽しみに変える力です。
 
 
 
 
 
苦しいことが楽しみに変わったら
 
どんなに楽しい人生でしょうか。
 
 
 
 
 
これ、小学生のときに教えてほしかったです。
 
 
 
 
 
この力をつけていくためにセッションでは
 
コーチングやマインドフルネス、私が学んだ
 
スキルを総動員してサポートしていきます。
 
 
 
 
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行動するのが面倒くさいと思ったら

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行動するのが面倒くさいと思った...
 
行動するのが面倒くさいときって
 
誰にもあると思います。
 
 
 
 
 
私の場合は、手間が多いと
 
面倒くさいと思ってしまいます。
 
なので、手間をできるだけ少なく
 
するようにしています。
 
 
 
面倒くさいと思うとき
 
そもそもそれをしたいのか?
 
しなければならないと思っているのかで
 
面倒くさい度も違ってきます。
 
 
 
 
 
泊まりで出かけるなら、いつもブログは
 
予約投稿にしてから出かけます。
 
1週間旅に出るのなら
 
1週間よりちょい多めに書いて出かけます。
 
 
 
 
 
これが大変なのよ!と友人に
 
話したら、なんと彼女は
 
 
 
 
 
だったら、やめればいいじゃん!
 
 
 
 
 
衝撃の言葉でした。
 
 
 
私にはやめる選択肢はないです。
 
やっぱり書きたいんですね。
 
 
面倒くさくならないためには
 
脳を快にすること。
 
 
 
 
 
やめればいいじゃんと問いかけて
 
やめたくないと思ったら
 
すぐに取りかかることです。
 
 
 
 
 
いろいろ考えてしまうと
 
脳って面倒くさくなってしまいます。
 
 
 
 
 
サッサとやろうと口の出すのも
 
脳科学的には大切です。
 
それで行動のスイッチが入りますから。
 
 
 
 
 
面倒くささはちょっとの工夫で
 
退治できます。
 
 
 
 
 
続けるからこそ、行動するからこそ
 
次のステージが待っています。
 
 
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選択は未来の自分に任せてみる!

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選択は未来の自分に任せてみる!
 
変わりたいけれど、どうやって
 
変わったらいいのかわからないです。
 
この質問、オリエンテーションの中で
 
とても多く出ます。
 
 
 
私も友人がコーチングを受けて
 
別人のように変わりました。
 
どうしたらそんなふうになれるの?
 
 
 
コーチングを学びたいというより
 
人が変化するプロセスを知りたくて
 
スクールに行ったようなものです。
 
 
 
ところが、スクールに通っても
 
私には変化はなし。
 
 
 
周りはどんどん変わっていくし、
 
自分が嫌いと言っていたお仲間も
 
いつもまにか自分好きになっている。
 
 
 
置いてきぼりを食った気分になるし
 
なんで私は変わらない!?
 
 
 
答えは自分の中にある!は本当か。
 
 
 
なんで私には変化がないのか。
 
やっぱり能力が劣っているのか。
 
 
 
そんなモヤモヤを脱出するために
 
スクールの先生に聞いてみる。
 
みんなに変化があって
 
なぜ、私は変わらないんですか?
 
 
 
私が変わったと言ってる人は
 
全員パーソナルコーチをつけていたのです!
 
 
 
そうなんです。
 
スクールの初日に先生に言われました。
 
早いうちにコーチをつけてください。
 
 
 
いいと言われたことを即座に取り入れる
 
素直な人は変化が早いのです。
 
 
 
そのとき、私もコーチをつけてみよう。
 
決心したら、引き寄せられて
 
私にも運気が巡ってきました。
 
 
 
パーソナルコーチを頼んだとき
 
自分の中で堅く決心したことがあります。
 
 
 
スクールでは質問魔だった私ですが
 
自分の人生については、決して
 
コーチにどうしたらいいですか?とは
 
聞かないと決めました。
 
 
 
誰に聞くか?
 
 
 
 
もちろん自分なのですが
 
無理と思っている自分に聞いても
 
今と何ら変わることはありません!
 
 
 
決断に困ったら、理想の私
 
なりたい私だったらどうする!?と
 
聞くのです。
 
 
 
そうすると、今の自分とは
 
選択が変わってきます。
 
 
 
選択がわかるということは
 
行動が変わります。
 
 
 
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
 
マザー・テレサ
 
 
行動がかわることにより習慣が変わる。
 
小さい積み重ねで運命まで変わります。
 
 
 
決断に迷ったときは、未来の私に聞いてみる!
 
 
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自分のブラックな部分に嫌気がさしたら?

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自分のブラックな部分に嫌気がさ...
 
感情コントロールができなくて
 
他人に当たってしまった。
 
そんな自分が嫌い!
 
 
 
自分の嫌な部分を見るって嫌ですよね。
 
そうすると、まじめな人は反省します。
 
 
 
イライラしてはいけない。
 
嫉妬して妬んではいけない。
 
愚痴を言ったらいけない。
 
 
 
 
 
しかし、そんなときほど
 
こんな自分でもいいと認めることです。
 
 
 
 
 
自分が許せないことを他人がすると
 
もっとイライラMAXになって
 
人間関係もしんどくなります。
 
 
 
 
 
私もコーチングに出会うまで、自分のブラックな所が
 
認められなくて、何とかしようと思ってました。
 
でも、誰にでも持っているものですから
 
なんとかなるはずもなく、無謀な挑戦に
 
エネルギーを費やしていたのです。
 
 
 
 
 
自分の人生をイキイキとして生きている人は
 
毒なんか吐かない。
 
そんなことは全く思わない。
 
そんな発想も浮かばない。
 
 
 
 
 
そんなイメージを持っていたのです。
 
その考えこそ、幻でした。
 
 
 
 
 
なんだ~、毒吐いてもいいのね~。
 
 
 
 
 
自分嫌いの友人たちが自分のことを
 
かわいいというのは
 
ブラックな所を受け入れたからだと
 
腹落ちしました。
 
 
 
 
 
ブラックな部分を受け入れるには
 
自分に優しくすることです。
 
自分の優しさをこのときに発揮するのです。
 
 
 
 
 
自分に優しくするだけで
 
他人に自分と同じ所を見ても
 
イライラせず優しくできるんですね。
 
 
 
 
 
自然界では毒をもっているものは
 
自分を守っています。
 
毒があるからこそ、自分の別の優しさに
 
気づくことができます。
 
 
 
 
 
バラはトゲがあっても美しいですよね。
 
 
 
 
 
ブラックな部分を見たら
 
そういうこともあるよね。
 
そうならざるを得ない理由が今日は
 
あるよねと優しい目を向けることです。
 
 
 
 
厳しさよりも優しさ!
 
今の自分を認めることです。
 
 
 
 
 
人に優しくするってそれだけで
 
プラスの出力をしたことになります。
 
そうすると、脳もプラス思考になりますから
 
あなたの眠っている才能が開花します。
 
 
 
 
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現状が気に入らないのなら、これまでプロセスを振り返ってみよう

スレッド
現状が気に入らないのなら、これ...
 
いつも同じパターンで振られる。
 
いつも同じパターンで仕事が嫌になる。
 
なんで?と思ったら
 
自分の思考のクセを発見するチャンスです。
 
 
 
 
 
思考のクセが変われば
 
現状も変わってきます。
 
 
 
今、現状を嘆くなら、そこに至るまでの
 
プロセスを振り返ってみる。
 
 
 
 
 
私は旅行に行くと必ず太って帰ってきます。
 
なぜなら、普段より食べる量が増えるから。
 
食べ過ぎなきゃ太りませんからね。
 
 
 
 
 
ここで私は太ることより
 
現地でしか食べられないものを
 
食べて楽しみたいので
 
この結果は受け入れて、帰ってから
 
節制しています。
 
 
 
 
 
セッションテーマにもよく上がるのですが
 
クローゼットの中はいっぱいなのに
 
いざという時、着るものがない!
 
 
 
 
 
これもそうなるにはそうなる原因があります。
 
 
 
 
 
クローゼットがいっぱいとは
 
洋服をたくさん持っているということです。
 
だったら、洋服をどんな基準で買っているのか?
 
 
 
バーゲンで安かったからという
 
理由で買っていたとしたら
 
お気に入りということの優先順位は低いです。
 
 
 
 
 
気に入らないものばかりを集めても
 
さあ、おしゃれしようと思っても
 
着ていくものがない!となってしまうのは
 
当然の結果です。
 
 
 
 
 
今が嫌だと思っても、いきなり
 
その結果はやってきません。
 
自分が選択した結果が現状を
 
作っています。
 
 
 
 
 
何を選択するのか、どんな基準で
 
ものを選ぶのか?
 
それは、自分の普段の考え方が
 
反映します。
 
 
 
 
 
いつも自分はどんな基準で選んでいるのかを
 
観察してみるといいです。
 
洋服を買うとき、一番に値段を見るのなら
 
値段を優先しています。
 
 
 
 
 
試着していい感じと思ってから
 
値段を見るのとでは、
 
思考のプロセスが違っています。
 
 
 
 
 
自分に似合う洋服を探したいのか?
 
少しでも節約したいのか?
 
 
 
 
 
あるクライアントは、何度断捨離しても
 
すぐにクローゼットがいっぱいになるんですね。
 
そこで、断捨離のあとの洋服の
 
買い方を変えました。
 
 
 
 
 
値段は最後に見る。
 
それで予算に合わなかったらやめる。
 
どんなにお得でも、気に入らないものは買わない。
 
 
 
これを実行するようになってから
 
家の物が増えなくなったそうです。
 
 
 
 
 
選択によって結果は変わってきます。
 
考え方を変えると現状も
 
あっさり変わります。
 
 
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上司が不当な扱いをするのはあなたの〇〇が原因かも!?

スレッド
上司が不当な扱いをするのはあな...
 
以心伝心という言葉があります。
 
思っていることが、話さなくても
 
心と心で通じることですが
 
私は以心伝心はないと思っています。
 
 
 
 
 
ナース時代、ちょっとやさぐれていた時がありました。
 
夜勤の回数が私だけ多い。
 
 
 
この月だけかなと思ったら次の月もです。
 
そして、またその次も。
 
だんだん、上司にムカついてきます。
 
 
 
なんで、私だけ?
 
 
 
でも、小心者なので上司には言えません。
 
同僚にそれとなく、愚痴を言ってみました。
 
そうしたら、同僚が上司に言ってくれたんですね。
 
 
 
 
 
これでよくなるかと思ったら
 
上司はなんといったと思いますか?
 
 
 
 
 
他人が口出すことじゃない。
 
本人が何も言わない限りこのままと言ったのです。
 
 
 
 
 
このままじゃ耐えられない!
 
勇気を持って上司に話しに行きました。
 
 
 
 
 
なんでそんなことをしたのかを聞いて唖然!
 
私が夜勤したいと思っていたんだとか。
 
誰かから聞いたそうなんです。
 
 
 
 
 
夜勤が嫌いとはいいましたが
 
夜勤を多めにしてほしいなんて
 
一度も言ったことないです。
 
 
 
 
 
実は他の同僚を勘違いしていたのです。
 
 
 
 
 
上司を見る度に不機嫌な顔をしてアピールして
 
いたのですが、全く伝わっていませんでした。
 
上司は私に喜ばれていると思ってたんですね。
 
 
 
 
 
言葉でちゃんと話さないと
 
人には通じません!
 
 
 
 
 
クライアント様の中にもパワハラとは
 
いかないにしても、ちょっと不当な扱いを
 
受けていることでお悩みの方もいます。
 
 
 
 
 
上司であろうが、思ったことが言える人は
 
悩まないと思いますが
 
そうではない人には、仕事がやめてしまいたく
 
なるほど大問題です。
 
 
 
 
 
そんなときはコミュニケーションスキルを
 
学ばれるといいと思います。
 
私も自分が、我慢に我慢を重ねないと
 
言えないたちだったのですが
 
コーチングスキルを学ぶことによって
 
言いやすくなりました。
 
 
 
 
 
 
 
コーチングを受けると自己基盤が
 
整ってきます。
 
自分で自分のことを肯定的に
 
見られるようになります。
 
 
 
 
 
ここが整わないと、嫌われたら
 
どうしょうとか、他人軸になってしまって
 
自分の意見が言えなくなってしまいます。
 
 
 
 
 
コーチがついていると味方がいますから
 
自分の気持ちを話される方が多いのですが
 
結構、私のように誤解が多いのです。
 
 
 
 
 
そんなふうに思ってるとは思わなかった。
 
早く言ってくれたらいいのに。
 
 
 
 
 
言わなくてもわかるはず!
 
なんてことはないです。
 
 
 
 
 
人には言葉にしないと通じないです。
 
 
 
 
 
伝える方法が知りたい方は
 
セッションにお越しください。
 
奥ゆかしい人ほど、知識を身につけられると
 
人生が楽になります。
 
 
 
 
 
 
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モテ女子のアドバイスを聞いて「損した!」から、「ありがとう」に変わった理由

スレッド
モテ女子のアドバイスを聞いて「...
 
自分がやってきてよかったことは成功体験です。
 
成功体験があると、今度もそれを
 
したくなりますが、いつまでも通じるかというと
 
そういうわけにはいきません。
 
 
 
 
 
例えば、スポーツ界のパワハラ。
 
往年の選手の人たちは殴られたり
 
暴言は自分たちの時代は当たり前に
 
あったと言ってますよね。
 
それでうまくいったからと言って
 
今の時代はそんなこと通用しないです。
 
 
 
 
根性より脳科学です。
 
恐怖を与えるより、楽しんだほうが
 
うまくいくんですね。
 
 
 
 
 
自分がよかったこと
 
他人にもその方法が当てはまるかと
 
人それぞれです。
 
 
 
 
 
負けず嫌いの人は、そんなのできるわけが
 
ないといわれると、燃えるといいます。
 
言ったほうも奮起させるつもりで
 
言っている人もいます。
 
 
 
 
 
でも、私はそういうことを言われても
 
さっぱり燃えません!
 
 
 
 
 
コーチングを知るまではやっぱり、私にはムリよね。
 
批判だけは素直に受け取っていたんですね。
 
 
 
 
 
他人にとってのいい方法は
 
自分にとってのいい方法とは
 
限らないのです。
 
 
 
 
 
いいかどうかを決めるのは自分!
 
 
 
 
 
世間の常識に自分の感覚が
 
合わないことだってあるのです。
 
 
 
 
 
誰かの意見に従って1回は
 
うまくいっても次にうまくいく
 
保証はありません!
 
 
 
 
 
あるクライアントは彼氏と長続きしないことを
 
悩んでいました。
 
それをモテ女子の友人に相談したら
 
食べるときは、どんなときも絶対残さない。
 
美味しそうに食べること。
 
 
 
 
 
こんなアドバイスをもらったそうです。
 
他の友人も彼女のアドバイスを
 
聞いて恋が成就しています。
 
 
 
 
 
そのクライアントは甘い物が苦手。
 
でも彼はスイーツ男子。
 
当然、美味しそうに食べていたら
 
彼氏は喜びます。
 
 
 
 
 
彼も一人でスイーツを食べるのが
 
恥ずかしかったので
 
彼女とスイーツ巡りができて
 
お誘いがますます増えました。
 
 
 
 
 
しかし、彼女はスイーツの食べ過ぎで
 
胃を壊してしまったのです。
 
実はスイーツが苦手と告白したら
 
「もっと早く言ってくれればいいのに」と
 
気まずくなって振られてしまいました。
 
 
 
 
 
彼女はスイーツを苦手と言ったら
 
嫌われたらどうしよう。
 
振られたらどうしよう。
 
恐怖でがんばってたんですね。
 
 
 
最初はうまくいっても素を出せない
 
お付き合いはうまくはいきませんよね。
 
 
 
 
 
そのクライアントは人の意見に素直に
 
従ってしまう自分を変えたいと
 
コーチングに申し込まれました。
 
 
 
 
 
コーチングって何をするのかというと
 
質問をするんですね。
 
あなたはこうしたほうがいいよとかの
 
アドバイスはしません。
 
 
 
 
 
質問でなぜ、変わるかというと
 
質問されて、人ははじめて考えるのです。
 
 
 
 
 
 
 
人の成功体験を実践してみても
 
結局うまくいかなかったのは
 
それが自分の中の答えではなかったんですね。
 
 
 
 
 
誰でも、うまくいっている人の
 
意見は聞きたくなります。
 
それがキラキラ幸せになっている人の意見なら
 
なおさら、聞きたくなります。
 
 
 
 
 
ここで大事なのは、その意見は
 
あくまでもヒントです。
 
正解ではないのです。
 
 
 
 
 
そのクライアントは自分に
 
質問を投げかけることを
 
習慣にしました。
 
 
 
 
 
他人からアドバイスされたときそれって本当?
 
本当だと絶対言い切る自信がある?
 
これをすると私の脳は喜ぶ?
 
 
 
 
 
こんなふうに問いかけるようになったのです。
 
我慢をやめて、自分の得意分野で思いっきり
 
喜んで笑顔を見せたら、新しい彼ができました。
 
 
 
 
 
友人の成功体験を自分流にアレンジできるように
 
なったので、他人の意見をきいて
 
損したがなくなったのです。
 
 
 
 
 
 
 
コーチングを受けていると、いい意見を
 
ヒントにオリジナルの方法を
 
見つけることができます。
 
 
 
 
 
人の意見に素直な方は
 
行動の前に自分に問いかけてみる!
 
 
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人の成功を喜べない自分が嫌になったら○○を想像してみる!

スレッド
人の成功を喜べない自分が嫌にな...
 
人の成功を喜びべないときは
 
どうしてますか?と
 
クライアント様から質問を受けました。
 
(許可を得て記事にしています。)
 
 
 
 
 
スキニーデニムをはくための30日
 
下半身やせプログラムのことを
 
記事にしたら、ひそかに実践した
 
クライアント様からの質問です。
 
 
 
私はそんなに、成果が出てないのですが
 
クライアントで成果の出ている人がいる。
 
30日を待たずして、1ワイズダウン。
 
 
 
 
 
そのクライアントもまだはじめて1週間なのですが
 
一緒にはじめた人がうまくいって
 
自分に変化がないとき!
 
 
 
なんで私はうまくいかないの?と
 
自分を責めたり、他人をうらやんだり
 
自分が落ち込みそうで怖いそうです。
 
 
 
思い入れが強ければ強いほど
 
そんなときってありますよね。
 
 
 
 
 
しかし、
 
 
 
私はコーチだから落ち込みません。笑
 
 
 
 
 
これはコーチが落ち込まないメンタルを
 
持っているということではありません。
 
 
 
 
 
私はコーチだから、その人がどんな努力を
 
していたのか知っていたから。
 
 
 
努力は裏切らない!
 
 
 
 
 
1サイズダウンしたクライアントがした行動とは?
 
 
 
30日プログラムに加えてリンパマッサージ。
 
仕事帰りにコンビニスイーツを買うのをやめて
 
ライザップの食事の本を参考にして自炊をはじめる。
 
シャワーをやめて、お風呂に浸かる。
 
通勤のときは一駅歩く。
 
 
 
 
 
その結果になるためには
 
必ず、原因があります。
 
 
 
 
 
これだけ行動したのですから
 
結果が出るのが当然ですよね。
 
 
 
 
 
私は食事も変えてませんし
 
ストレッチだけしかしてませんから
 
効果はゆっくりなんです。
 
 
 
 
 
結果だけを見ると落ち込むことも
 
あると思います。
 
そんなときこそ、その人がそこに
 
至ったプロセスがあることを想像してみる!
 
 
 
 
 
コーチングでは脚やせついてはセッションテーマには
 
あがっていません。
 
毎回、できたこと、よかったことを報告して
 
もらうのですが、そこで雑談程度に話すだけです。
 
 
 
 
 
彼女には他に達成した目標があります。
 
そうなったことを想像したら
 
ボディやファッションは今とは違っているんですね。
 
 
 
 
 
だからこそ、理想の私のマインドになったら
 
自然と生活習慣が変わりました。
 
 
 
 
 
人の成功が喜べない自分に気がついたら?
 
責めないで、それでイイじゃないと
 
自分に声をかけてみる。
 
 
 
 
 
もっともっと嫉妬してみたらいい!
 
悔しさもその人を動かすエネルギーに
 
なるのだから。
 
 
 
 
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いい香りのする女になると……

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いい香りのする女になると……
 
エレガンスは服だけでは完成しない。
香りをつけてこそスタイルは完成する。
 
香りって重要よ。不潔な人には、必要ないけど。
素敵なひとには、無くてはならないものよ。
 
香水は、本当の贅沢なの
 
by ココ・シャネル
 
 
私の周りでは結構香水が
 
苦手な人が多いです。
 
今や、なんでもかんでも香りつきで
 
香害なんていわれてますからね。
 
 
 
つけすぎの人の側に行くと
 
気分が悪くなったりしますよね。
 
 
 
つけすぎが心配だけど
 
香りをまといたい方には
 
練り香水がオススメ。
 
 
 
私も時々、精油を使って
 
自分の好みの練り香水を作っています。
 
 
 
 
 
ほのかに香りますし、
 
成分もミツロウやワセリンで
 
作るので肌が弱い人も安心です。
 
 
 
 
 
私の場合はおしゃれのためというよりも
 
モチベーションアップの工夫です。
 
 
 
 
 
サッサと片付けたい事務仕事。
 
やらねばならないと思ってしまうと
 
急に他ごとがしたくなる。
 
 
 
 
 
そんなときに香りを使っています。
 
 
 
 
 
アロマを学んでいるときに
 
集中力を増すならローズマリーを嗅いで
 
勉強したらいいと教えてもらったのですが
 
どうもローズマリーが苦手。
 
 
 
 
 
いくら集中力が上がるといわれていても
 
苦手な香りは気分が萎えるので
 
好きな香りがオススメです。
 
 
 
 
 
写真の黄色いのがレモンの練り香水。
 
これをクンクン嗅ぐとさあ、やろうと
 
いう気になりますので、やる気のスイッチです。
 
 
 
 
 
いい香りをまとってスタイルを完成し
 
モチベーションもアップ!!
 
 
 
 
 
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やる気がどうしても起きない時のモチベーションアップ法

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やる気がどうしても起きない時の...
 
頭ではわかっているけれど動けないとき、
 
アプローチ方法はいろいろあります。
 
女性ならではのやる気アップ方法をご紹介します。
 
 
 
お肌を磨く!
 
 
 
やる気が出ないときは
 
美意識にアプローチする。
 
 
誰でもキレイやかわいいと言われると
 
嬉しいと思います。
 
ほめられると脳が快になりますので
 
気分がいい。
 
それを利用するんですね。
 
 
 
 
 
私が提供している花鳥風月スタイル診断は
 
顔立ちに調和するファッションをするだけで
 
ほめられたり、デートに誘われたりしています。
 
 
 
 
 
憧れの彼から可愛いと言われました!
 
 
 
こんなことがあった日は
 
気分がいいですから
 
なんでもサクサク進みます。
 
 
 
美意識を高めるということは
 
自分を大切にすることでもあります。
 
おまけに他人からも大切に
 
扱われますので益々自己肯定感もアップします。
 
 
肌は手をかけると
 
ちゃんと答えてくれるんですね。
 
こうなると、毎日が楽しいですよね。
 
 
 
毎日が楽しいこそが、やる気の源になるのです。
 
 
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私はこうして無理と言われた夢を叶えました!

スレッド
私はこうして無理と言われた夢を...
 
夢を叶えた人って誰かに
 
そんなのムリといわれても
 
諦めなかった人。
 
 
 
こういう人って負けず嫌いで突き抜けている人と
 
思われがちですが、全然そんなことはありません。
 
 
 
空気を読むのが上手で人に言い返せないほど、
 
おとなしかったクライアントが
 
夢を叶えた取り組みをご紹介します。
 
 
 
 
 
その方、正社員にはなれなかったのですが
 
派遣でまじめに仕事をしてました。
 
ある職場で年下の正社員から
 
派遣のくせになんて発言が繰り返される
 
ようになったのです。
 
 
 
 
 
その職場で働き続けるんだったら
 
あとでややこしいことになりたくないし
 
言い返しにくいですよね。
 
 
 
 
 
これが積み重なってくると、おっとりした彼女も
 
だんだん腹が立ってきます。
 
 
 
 
 
そのことを友達に話したら
 
同情してくれると思いきや
 
 
 
「愚痴言ってる暇あったら行動しなよ!」
 
 
 
と言われてしまったのです。
 
 
 
 
 
そこで彼女は親からムリと言われた
 
小さい頃から夢だった
 
仕事に就こうと決心しました。
 
その仕事には国家資格が必要です。
 
最初の年は残念ながら受かりませんでした
 
 
 
今年こそ、ということでコーチを
 
つけることにしたのです。
 
 
 
 
 
私が彼女にリクエストしたことは
 
まだ受かってないのですが
 
合格体験記を書くこと。
 
 
 
 
 
受かったつもりになって
 
好きに書いてもらいました。
 
 
 
そこには、どんなことが書かれていたかというと
 
なぜ、その資格に挑戦しようと思ったのか。
 
資格をとってどんな人に貢献したいのか。
 
 
 
 
 
社会人として働きながらですから
 
時間をどうやって確保したか。
 
 
 
 
 
くじけそうになったとき
 
どうやって乗り越えたのか。
 
まだ、起こってないんですけど
 
想像で書くのです。
 
 
 
 
 
合格発表の日は誰に連絡して
 
どんな風に祝ったのか。
 
そんなことが書かれてました。
 
 
 
 
 
セッションで合格体験記を
 
読んでもらったのですが
 
家族や友人への感謝の気持ちの
 
所を読み始めると号泣です。
 
 
 
 
 
派遣先で辛く当たった人へも
 
感謝の気持ちが書かれてました。
 
 
 
 
 
「優しくされていたら今もずっと
 
変わろうとはしなかった」と。
 
 
 
 
 
私も聞きながら、涙腺崩壊です。
 
 
 
 
 
読み終えた後、彼女に聞いてみました。
 
これから試験に挑戦される方に
 
アドバイスをするとしたら?
 
 
 
 
 
自分を信じて1日1日を
 
大切に生きてください。
 
そうすれば必ず合格します!
 
 
 
 
 
この言葉は、自分へのメッセージなんですね。
 
 
 
 
 
このセッションのあとから、彼女の言葉使いが
 
すっかり変わりました。
 
時間がない!が口癖だったのですが
 
いっさい時間がないと言わなくなりました。
 
 
 
 
 
社会人であろうと時間はつくるもの!
 
本気のスイッチが入ったんですね。
 
 
 
 
 
コーチングって教えるものではないんです。
 
答えは自分の中にあります。
 
 
 
どうやったら合格するのかは
 
ちゃんと自分が知っているのです。
 
 
 
 
 
コーチはその人の眠っている力を
 
引き出すサポートをするだけ。
 
 
 
 
 
誰かにムリと言われても
 
自分がその言葉に素直に従ってるだけで
 
能力がないのとは違うのです。
 
思い込みは脳の仕組みを知れば
 
取っ払えますよ!
 
 
 
 
 
合格を先取りすると
 
逆算思考で自分がどんな行動を
 
すればいいのかがわかります。
 
 
 
 
 
やることがわかれば後は
 
前に進むだけです。
 
 
 
 
 
達成したい夢がある方は
 
先に喜んじゃってください。
 
喜んだもの勝ちです。
 
もちろん、その方は2年目に合格しました。
 
 
 
 
 
 
 
試験直前になって慌てても
 
間に合わないです。
 
目標を持って準備した人が
 
夢を掴み取ります!
 
 
 
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自虐ネタを言いたくなったら〇〇と言おう!

スレッド
自虐ネタを言いたくなったら〇〇...
 
ノートパソコンにミルクティーを
 
ぶっかけてしまいました。
 
 
 
思わず自分にバカ~と
 
言いそうになりましたが
 
バのあとの言葉は飲み込みました
 
 
立ち止まれたよ私。
 
えらいと自分をほめたい!笑
 
 
 
 
 
これも今ここに意識を向ける
 
マインドフルネスの効果だと思います。
 
 
 
 
 
瞑想を習慣にしていると、思わずやりそうに
 
なったことが途中でストップできて
 
我に返ることができます。
 
 
 
 
きつい言葉を投げつけたからと言って
 
おっちょこちょいが直るわけでも、こぼしたことがなくなるわけでも
 
ありませんから、厳しい言葉は意味がないんですね。
 
 
 
 
 
こんなとき、言ってしまったものは
 
取り返せませんから
 
「キャンセル、キャンセル」と言って
 
帳消しにしてください。
 
 
 
 
 
私の場合は「バ~」と言いながら
 
 
 
「止まれ~」
 
 
 
とどこからかメッセージがきたので
 
 
 
「なんとかなる~」
 
 
 
と言いながらミルクティーをふき取りました。
 
 
 
 
 
 
 
「何やってんのよ!私」
 
「こんなの無理だって」
 
と自分突っ込みがしたくなる時が
 
あると思います。
 
 
 
 
 
これをいうと自分には能力がないよと
 
脳に伝えていることになります。
 
 
 
 
 
突っ込み癖のある方は前もって
 
言い換える言葉を準備しておくといいです。
 
 
 
 
 
「大丈夫!」
 
「できる、できる!」
 
 
 
 
 
自分が何気なく使っている言葉は
 
知らず知らずのうちに脳に刷り込まれますから
 
それがセルフイメージを作ってしまいます。
 
 
 
セルフイメージをあげたかったら
 
普段使う言葉を自分にも他人にも優しくです!
 
 
 
 
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誰も見てないときにどんな行動をするかはセルフイメージが決め手

スレッド
誰も見てないときにどんな行動を...
 
人が家に来るとなると
 
掃除を頑張る人多いですよね。
 
特に大事な人が来るとなおさらです。
 
 
 
 
 
クライアント様の中には
 
掃除にやる気を見いだせないときは、
 
あえて人を呼んで、掃除せざるを得ない
 
状況を作っていた人もいます。
 
 
 
徹底的に掃除機をかけたり
 
お花を飾ったりすると
 
気分がいいですよね。
 
 
 
 
 
人のためなら力が出るんですね。
 
 
 
 
 
しかし、そのおもてなしの力、
 
自分のために使うとセルフイメージがあがります。
 
 
 
 
 
他人に対してだけでなく、自分にも
 
思いやりを持ってみる。
 
 
 
 
 
誰も見てないときに、どんな行動を
 
するかがその人の品位を表します。
 
 
 
 
 
誰も見ていないから、汚いままでいい?
 
見えない部分だから、どうでもいい?
 
 
 
 
 
私も家で仕事をしていますから
 
この辺の所は気を付けています。
 
 
 
 
 
知り合いが音声のみのセッションだから
 
着替えなくていいじゃん。
 
なんて言われたことがあるのですが
 
たとえ見えなくても服を着替えて
 
身だしなみは整えてセッションに臨みます。
 
 
 
 
 
アクセサリーだって見えないけれどつけます。
 
 
 
 
 
以前、ちょっと高価なアクセサリーを
 
身に着けることに躊躇すると自分の
 
セッションテーマに出した時、コーチから質問されました。
 
 
 
 
 
そのアクセサリーは観賞用ですか?
 
 
 
 
 
いえいえ、自分が身に着けたくて買いました。
 
だったら、つけられない理由なんてないんですね。
 
 
 
 
 
自分を大切に扱えば扱うほど
 
自分のことが愛おしくなってきます。
 
 
 
 
 
セルフイメージが低いとこうなりたいと
 
思ってもイメージができないんですね。
 
 
 
 
 
イメージができないということは、
 
現実がかわらないということ。
 
 
 
 
 
私の人生、こんなもんじゃないを
 
現実にするには、セルフイメージをあげること!
 
 
 
誰も見てないとき、他人には見えない部分に
 
手をかけると自分のことがいい感じに思えます!
 
 
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カーテン・パンティ作戦(健康法)

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カーテン・パンティ作戦(健康法...
 
カーテン・パンティ作戦。
 
人の目に触れないものを取り換えると、
 
潜在意識は出番と感じるのでしょうか。
 
論理的にはありえないような不思議な
 
ことが起きる確率が高くなります。
 
by 三枝龍生
 
 
 
カーテンや下着をなど、人目に触れないものを
 
スッキリさせると潜在意識が動き出す。
 
 
 
 
 
運気をアップさせるには、普段見ないような
 
排水溝や押し入れの中を掃除すると
 
いいと言われていますが
 
自分に目を向けるのもよし!!
 
 
 
 
 
なんか詰まっている、上手くいかないときは
 
下着全取り換えを!
 
誰も知らないけれど、自分だけでウキウキ
 
してるのも楽しいですね。
 
 
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私の人生このままじゃ終われない方への処方箋

スレッド
私の人生このままじゃ終われない...
 
話してる途中なのに、わかったと
 
動き出す人は、考える前に
 
動きますから悩まないです。
 
 
 
 
 
私がコーチングを受けたきっかけは、
 
私の人生このまま終わりたくなかったから。
 
 
 
でも、方法がわからなくてずっと考えてました。
 
考えているだけで動けてなかったのです。
 
先延ばし病にかかってたんですね。
 
 
 
 
 
自分の人生、どう生きたい?
 
どうありたい?
 
と考えたら、現状は理想とかけ離れている。
 
 
 
 
 
だったら行動するしかない!
 
 
 
 
 
しかし、先延ばし病にもメリットがあります。
 
締め切り間際だとプレッシャーが
 
かかりますから、火事場のバカ力じゃ
 
ないですが、凄い力が出ます。
 
 
 
 
 
やればできるじゃない私!
 
 
 
 
 
自分をほめたくなります。
 
でも、いつもいつもプレッシャーと
 
向き合うって大変ですよね。
 
 
 
 
 
余裕がなくなってしまうからこそ
 
バカ力は本当に必要なときに
 
取っておきたいですね。
 
 
 
 
 
先延ばし病の特効薬は
 
完璧主義を手放す。
 
 
 
 
 
これによく効くのが断捨離です。
 
 
 
 
 
今は使ってなくても、またいるときが
 
くるかもなんて考えてたら全然進みませんよね。
 
 
 
 
 
いるかいらないかはそのときになってみないと
 
わからないですから、未来のことに答えは
 
出ないのです。
 
 
 
 
 
最初は面倒くさくても
 
体を動かすとだんだん楽しくなって
 
きますからスピードアップします。
 
 
 
 
 
物が少なくなると整理整頓も
 
しやすくなります。
 
整理整頓されると探し物も
 
減りますし、考え方もシンプルになります。
 
 
 
 
 
いる。
 
いらない。
 
何度決断の繰り返し。
 
 
 
 
 
これを体感すると、考えてるだけ
 
では決断できないことに気づきます。
 
 
 
 
 
コーチングを卒業されるクライアント様に
 
3ヶ月の気づきをお聞きます。
 
 
 
 
 
行動しないと変わらない!
 
行動できないとお悩みの方の
 
腹落ちの言葉です。
 
 
 
 
 
他人から言われるではなくて
 
自分の内側からこの言葉が
 
出るのですから、先延ばし思考
 
からの解放です。
 
 
 
 
 
完璧じゃなくていい。
 
まずは動いてみると
 
現状は必ず変わります。
 
 
 
 
 
重い腰を上げたときこそ
 
変革のときです。
 
 
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着回しは小物を省略すると〇〇がなくなる!

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着回しは小物を省略すると〇〇が...
 
自宅で仕事をするようになって
 
着回しをする必要もないので
 
衣替えも必要なくなりました。
 
 
 
 
 
花鳥風月スタイル診断に
 
こられる方の一番多いお悩みは
 
自分に似合う服がわからない。
 
 
 
クローゼットの断捨離をするにしても
 
「ときめき」で捨てていいのだろうかと
 
悩んでしまう。
 
 
 
 
 
悩んでいるうちは、断捨離の
 
踏ん切りもつかないですよね。
 
 
 
 
 
私はこの診断を受ける前
 
「ときめき」さえもわかりませんでした。
 
迷い子なので、わからないものは
 
わからないんですね。
 
 
 
 
 
自分の魅力を知ってこそ
 
ワクワクの感情や
 
どんよりの感情が
 
わかるようになりました。
 
 
 
 
 
素人がいつの間にか集めてしまったワードローブを、
 
自分で組み合わせ、自分に着せるのだ。
 
小物合わせなども、完璧ではないだろう。
 
 
 
ざっくり雑誌の真似をしても、いちばん肝心の
 
スカーフや柄物ストッキングの柄を省略して
 
しまったら、恐ろしく地味になる。
 
 
 
その省略が致命的なのだ。
 
 
 
そのギャップがとんでもなく大きな差になってしまうのだ。
 
by 齋藤 薫
 
 
 
 
 
 
 
ファッション雑誌を見ていても
 
モデルさんが素敵に見えるとき、
 
イマイチな時ってないでしょうか?
 
 
 
 
 
どんなものでも着こなせる人って
 
いないんですね。
 
 
 
マネキンが何を着ても違和感が
 
ないのは顔がないから。
 
 
 
 
 
私は花鳥風月スタイル診断の
 
4つのタイプでいえば月タイプ。
 
 
 
 
 
月タイプの富永愛さんは
 
パリコレモデルでスタイル抜群。
 
かっこいいですよね。
 
 
 
 
 
しかし、いくらスタイル抜群でも
 
キュートでかわいらしい鳥タイプ。
 
鳥タイプの芸能人といえば
 
きゃりーぱみゅぱみゅや深キョン。
 
 
 
彼女たちが似合う
 
甘いファッションが似合うでしょうか?
 
 
 
富永愛さんのクールビューティーの
 
魅力は半減してしまうでしょう。
 
 
 
 
 
芸能人を例にあげると
 
わかりやすいのですが
 
自分を客観視するのって
 
難しいんですね。
 
 
 
 
 
診断に来られる方の半分以上は
 
自分の魅力を勘違いしています。
 
 
 
 
 
勘違いするから、
 
似合う服がわからないなんて
 
ことになってしまうんですね。
 
 
 
 
 
自分に似合うファッションを知りたいのなら
 
自分の魅力を知ることです。
 
自分発見から新しい世界が広がります。
 
 
 
 
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アクセルとブレーキを同時に踏んでませんか?

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アクセルとブレーキを同時に踏ん...
 
アクセルとブレーキ、同時に踏んだら
 
そりゃ動かないでしょ。
 
でも、これ知らず知らずのうちに結構
 
やってしまっているのです。
 
 
 
コーチングは過去、現状には基本ふれません。
 
目標達成に、過去失敗したとか、今できないとかは
 
一切関係なしです。
 
 
 
 
 
どれだけ今まで、3日坊主であろうと
 
途中で挫折ばかりの人生であろうと
 
反省も要りません。
 
自分を責めても自己肯定感が下がるだけで
 
いいことなしです。
 
 
 
 
 
知人の息子さんが少年野球で指導者から
 
試合前は思い切って行けと言っておきながら、
 
いざ三振したら「バカか、なんで振るんや」と
 
怒られたそうです。
 
そうすると、怒られるから思い切ってなんて
 
行けません。
 
結局、その指導者が嫌で大好きだった野球を
 
やめてしまいました。
 
 
 
 
 
責められたら誰でも面白くないですし
 
楽しむことができないです。
 
子どものうちは楽しむことがとっても大切。
 
これがのちのち、楽しいから好きだから
 
努力できるにつながっていきます。
 
 
 
 
 
知人はコーチングスキルを持たない人が
 
指導者なんてやったらダメだと言って
 
自分がコーチングを学び始めています。
 
 
 
 
 
コーチングでは、これからどうすれば
 
いいかのか対策を考えます。
 
目標達成には未来に焦点を当てていくんですね。
 
 
 
 
 
前向きで頑張り屋さんなのに
 
上手くいかない方はアクセルとブレーキの
 
同時踏み込みをしている人が多いです。
 
 
 
 
 
さあやろうと思った時に
 
過去にできなかったことを思い出す。
 
たとえ、過去の自分を責めてなくても
 
「前できなかったから不安だな」
 
なんて何気なく言ってしまうとどうなるか?
 
 
 
 
 
1回しか失敗してなかったとしても
 
思い出した数だけ、脳は失敗したとカウントします。
 
 
 
 
 
できなかったと言ってしまったら、
 
脳はできなかったことをイメージします。
 
声に出さなくても、心の中のセルフトークも同じです
 
 
 
 
 
過去のできなかった自分を思い出すことは
 
ブレーキを踏むことになります。
 
この無意識にブレーキを踏んだしまっているのが
 
思考の癖です。
 
 
 
 
 
夢の実現を阻んでいるのは自分の癖。
 
決して能力ではないんですね。
 
思考の癖はトレーニングで変わります。
 
 
 
 
 
これは身に着けたら一生ものです。
 
なんでも上手くいっている人って
 
脳の使い方が上手いんです。
 
アクセルだけ踏んで前に進むのなら
 
過去を思い出すのではなく、望む未来を描くことです。
 
 
 
 
 
どうやってトレーニングするかはSBTの講座や
 
コーチングセッションでお伝えしています。
 
 
 
 
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考える人から学ぶプラス思考!

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考える人から学ぶプラス思考!
 
子どもって話せるようになると「なんでマン」に変身します。
 
親戚の子が「なんでマン」になったとき
 
金魚はなんで鳴かないの?とか
 
考えてもみたことがないことを質問されてお手あげでした。
 
 
 
次は私が質問。
 
頭は何のためについてるの?
 
じっと考えて答えてくれました。
 
考えるため!
 
 
 
考える時ってどんな体勢してるでしょうか?
 
 
 
 
 
うつむいて、ため息をついて、頭を掻きむしって
 
脳科学的にいうとこの動作ではいいアイディアを
 
出すのは難しいです。
 
 
 
 
 
うつむくやため息をつくは落ち込んだときにする動作です。
 
いいアイディアを出そうと思っていても
 
この動作をしてしまうと、脳は落ち込んていると
 
理解するので、当然ポジティブにはなれないのです。
 
 
 
 
 
コーチングセッションでも戦略を考えたりする時
 
コーチとクライアントでアイディア出しをすることがあります。
 
そのとき、大切にしていることは出しながら
 
ダメ出しをしないことです。
 
 
 
 
 
できるかどうかはあとで考える。
 
なんといっても楽しく!
 
 
 
 
 
なんだったらスキップしてテンションをあげるのもOK。
 
顔をほぐして笑顔を作るのもありです。
 
 
 
 
 
難しい顔をしているからこそ、煮詰まるんですね。
 
なので、そんなときこそマインドフルネス。
 
ひと呼吸入れて心を落ち着けてみる。
 
 
 
 
私たちの脳は検索エンジンと一緒です。
 
キーワードを打てば、それに関連したことがヒットします。
 
楽しい表情で考えれば楽しいアイディアが生まれる。
 
暗い表情で考えれば、暗くなることばかりが浮かびます。
 
 
 
コーチングセッションって未来のことを
 
自由に描くのでホント楽しいです。
 
終わった後もあれしようかな、これしようかなと
 
考えるだけでワクワクします。
 
終わって数日たってもひらめが降りてきます。
 
 
 
なので、つまらなそうな顔をしている人ばかりが
 
集まっている会議では表情の通りの答えが出ます。
 
 
 
SBT3級講座のときの感想でアニメの
 
キャンディキャンディの主題歌を
 
引用された方がいました。
 
 
 
 
 
ひとりぽっちでいると  ちょっぴりさみしい
そんなとき こういうの  かがみをみつめて
わらって  わらって  わらってキャンディ
なきべそなんて  サヨナラ  ね
キャンディ キャンディ
 
 
 
こうやって改めて歌詞を見てみると
 
これを実践したら最強プラス思考ですね。
 
笑顔が幸せを運んでくれます!
 
 
 
 
 
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どうしたらいいですか?に答える!

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どうしたらいいですか?に答える...
 
どうしたらいいですか?
 
迷走している時、誰かに聞きたくなるときもあるでしょう。
 
 
 
しかし、人の答えを聞いても
 
根本的な解決にはなりません。
 
なぜなら、自分の人生は自分が
 
行動しない限り変わらないから。
 
 
 
 
 
例えば、睡眠不足でつらい。
 
そんなとき、眠るのが一番。
 
だったら私が代わりに熟睡してあげるよ
 
なんてわけにはいきませんからね。
 
本人が眠らない限りつらいままなのです。
 
 
 
 
 
 
 
答えを出すことが難しいこともあるでしょう。
 
しかし、難しいけれどか答えを出すことは可能です。
 
 
 
 
 
いろんな選択肢から自分が信じたいことを信じてみる。
 
選択は他人の意見で決めるのではなく自分の心に従う。
 
 
 
 
 
自分の答えに迷ったらさらに質問してみる。
 
 
 
モルビーの5つの質問
 
①その考えは明らかな事実に基づいてますか?
 
②その考えは生命や健康を守るのに役立ちますか?
 
③その考えは大切な目標達成するのに役立ちますか?
 
④その考えは問題や悩みを解決するのに役立ちますか?
 
⑤その考えは好ましい気分をもたらしますか?
 
 
 
 
 
聞けば答えが出てきます。
 
脳はそうなってますから。
 
コーチングを受けていると自然に
 
考えなくてもセルフコーチングが
 
できるようになります。
 
 
 
 
 
早い人だったらコーチングがはじめてでも
 
1回のセッションでセルフコーチングが
 
できるようになります。
 
 
 
 
 
答えは自分で出すと決める。
 
質問すると出る!出る!出る!
 
眠っている才能までも開花します。
 
 
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自分を変える朝メソッド

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自分を変える朝メソッド
 
早朝のコーチングを希望される方は
 
朝にいろいろしたい方が多いです。
 
 
 
代表的なものといえば
 
瞑想
 
勉強(語学、資格試験)
 
掃除
 
エクササイズ
 
アファメーション
 
読書
 
日記、ブログを書くなどが多いですね。
 
 
 
 
 
私も朝に何でもしたい派です。
 
しかし、その中でひとつだけ時間を
 
変更してよかったと思うものがあります。
 
 
 
 
 
それは日記をつけること。
 
去年から時間を変えたんですね。
 
 
 
 
 
なぜ、朝にしていたかというと朝のスケジュール
 
確認のあと、前日のことを思い出すと
 
頭のトレーニングになるのかななんて
 
思ってたのですが、違いました。
 
 
 
 
 
SBTスーパーブレイントレーニングを学んでから
 
寝る前の黄金の時間に変えたのです。
 
その日にあったいいことや気づき、
 
今後どうしていきいたかの振り返りを
 
書くのですが、これを目る前にするとしないのとでは
 
朝目覚めてからが全然違うのです。
 
 
 
 
 
これぞ、睡眠の力とでもいうのでしょうか。
 
自分の書いた記録がしっかりと脳に
 
刻まれているのです。
 
 
 
 
 
私も実践してみて感じたのですが
 
寝るってすごいです。
 
潜在能力開花にはいい睡眠は必須です。
 
 
 
 
 
寝る子は育つと昔からいいますが
 
経験値に基づいた言葉ですね。
 
 
 
 
 
〇〇をする!とノートに書くと
 
起きたときからそれをはっきり覚えています。
 
決意したけれど、忘れるということは
 
よくあることです。
 
 
 
 
 
思考の癖のトレーニングなんかはまさにそれです。
 
こういう場面がきたら、こんなふうにしてみようと
 
思っても、終わってからさっきの出来事は
 
絶好のトレーニング場面だった。
 
 
 
せっかくのチャンスを不意にしたなんてことは
 
よくあること。
 
忘れるのはそれだけ、自分の成長の機会が
 
遅れるということです。
 
 
 
 
 
朝活で自分を変えたいのなら
 
夜の寝る前の10分を有効活用することです。
 
スマホに向き合うのはもったいないです。
 
 
 
 
 
向き合うのならノートです!
 
 
 
 
 
自分を進化させるために明日は
 
何に取り組むのかを書き出してみる。
 
 
 
 
 
そうすると、朝起きたときから今日は
 
何をするのか、寝ているうちに記憶が
 
整理されているので、しっかり覚えてます。
 
 
 
 
 
この寝る前を時間を活用して
 
私、世界一幸せといったクラアイント様もいます。
 
そうすると、幸せな気分で目覚めるので
 
朝一番から脳が快です。
 
 
 
 
 
感情もプラスだと思考もプラス思考になります。
 
もちろん行動も自分の望むことを選択します。
 
朝起きたときからやる気です!
 
 
 
 
 
行動が夢を実現していきますから
 
朝活で難関資格を楽しく突破されました。
 
 
 
 
 
朝の時間を有効活用したかったら
 
寝る前から1日は始まります。
 
 
 
 
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原因と結果の法則

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原因と結果の法則
 
起きた出来事にはそうなる原因があります。
 
健康診断のフォローをしていると
 
水を飲んでも太るという人がいますが
 
水では太りません。
 
原因は水ではなく、食べすぎ!
 
 
 
自分に起きた出来事を他責にするのは
 
簡単ですが、それをしても何の解決にもなりません。
 
 
 
 
 
自分に起こることは自分の責任と
 
考えたほうが成長できます。
 
 
 
 
 
ある人がコーチをつけても無駄だったと
 
言ってたんですね。
 
どんな状況かと聞いたら何もしてくれなかったそうです。
 
 
 
 
 
まず、コーチが何とかしてくれると思っている時点で
 
依存になっていますから、最初の時点から
 
ボタンに掛け違いがあります。
 
 
 
 
 
誰かになんとかしてほしいと期待する。
 
自分の中にそれを生む何らかの
 
原因があるのです。
 
 
 
 
 
自信がないのかもしれないし
 
できないと思い込んでいるのかもしれません。
 
 
 
 
 
どんなコーチか知らないので
 
そのコーチの肩を持つわけではありませんが
 
そこを解決しない限り、どんなサービスを受けても
 
無駄だったという結果になります。
 
 
 
 
 
依存をしているときって
 
決して楽しくないです。
 
むしろ苦しいです。
 
 
 
 
 
苦しい時って全然上手くいかないものです。
 
上手くいく人って、こんな簡単にうまくいっていいの?
 
なんてよく言いますが、楽しさが前提に
 
ありますから簡単に感じてしまうのです。
 
 
 
 
 
苦しい時はやり方が適切ではないのです。
 
もっとほかに上手くいくやり方があるよと
 
天が教えてくれるサインです。
 
 
 
 
 
自分が悪いと思って自分を責める
 
必要はありません。
 
例えば、彼氏にフラれた。
 
 
 
 
 
なんでフラれたのだろうと
 
私のどこがダメだったの?
 
あのとき、ずっと一緒にいると言ったじゃないと
 
悩むのは執着している状態です。
 
 
 
 
 
執着もまた苦しさを生みます。
 
そんな状況では前向きになれと
 
言われてもおいそれとはできないでしょう。
 
 
 
 
 
でも、方法はあります。
 
それを脳の使い方を変えるのです。
 
トレーニングすれば、切り替え力はつきます。
 
 
 
 
 
スポーツの世界でも子どもの頃、抜きんでた才能が
 
あっても、指導者が悪い、チームメイトが悪い、
 
サポートをしてくれない親が悪いと言って
 
他責にしている子は年齢が上がってくるに
 
つれて伸びなくなります。
 
 
 
 
 
なぜなら、他人のせいにしているうちは
 
努力をしないからです。
 
 
 
 
 
 
 
自分より下の実力と思っていた努力の人に
 
抜かれるんですね。
 
努力しないのですからそれなりの結果です。
 
 
 
 
 
実力が下だと思われていた子たちは、才能のせいにすることなく
 
自分の責任として努力するからこそ
 
才能ありの人を追い越すことができるのです。
 
 
 
 
 
誰かが悪いと思ったらその考え方はキャンセルです。
 
 
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将来の不安を解消する方法

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将来のことが不安になる!ああなったらどうしようと
 
想像することがまるで現実になるかのように
 
心配する人がいますが、実際は心配
 
するほどのことは起こらないです。
 
それが可能だったら予言者ですね。
 
 
 
人間は命を守るために、あることないこと
 
想像する生き物です。
 
でも、それが度が過ぎると何にもできなくなってしまいます。
 
 
 
 
 
まだ、起こってない未来に対して
 
不安なことを想像する人は記憶力のいい人です。
 
過去に1回起こったことの感情までも
 
しっかり覚えているからこそ、いつまでも
 
引きずってしまいます。
 
 
 
 
 
記憶って感情と一緒に覚えると忘れないのです。
 
 
 
 
 
人間には自分でコントロールできる顕在意識と
 
自分では意識できない潜在意識があります。
 
 
 
 
 
意志の力でコントロールしようと思っても
 
上手くいかないのは、潜在意識の中に
 
不安が刻み込まれているからです。
 
 
 
 
 
やっかいなことに潜在意識は
 
自分ではコントロールできません。
 
無意識の世界のことだからです。
 
 
 
 
 
過去のことをクヨクヨ悩んでしまう。
 
将来のことが不安になる人は
 
意思の力に頼らないことです。
 
 
 
 
 
つまり、今までの自分のやり方で
 
頑張るのではなく、知識を学ぶことから
 
はじめたほうが、楽に簡単にできます。
 
 
 
 
 
不安を取り除くには脳の使い方を
 
変えることです。
 
上手くいく方法を100回試しても
 
脳の仕組みに逆らっていたら
 
何度試してみても、努力は身を結びません!
 
 
 
 
 
潜在意識へのアプローチで効果的なのが
 
繰り返しです。
 
 
 
 
 
繰り返しこそが潜在意識を書き換えて
 
くれるんですね。
 
だからこそ、習慣化することが得意な人ほど
 
潜在意識を味方につけるのが上手です。
 
 
 
 
 
コーチングでは過去の失敗を根掘り葉掘りは
 
聞かないです。
 
失敗を思い出さなくても、未来にフォーカスすることで
 
最良の方法は見つけ出すことができますからね。
 
 
 
 
 
過去のことを話して気分爽快。
 
これで気分は変わったかもしれませんが
 
行動を起こしてないので現状は何も変わりません!
 
 
 
 
 
本当にスッキリするには現状が変わることです。
 
 
 
 
 
何度も思うことが潜在意識に刻み込まれます。
 
だったら、どんなことを刻む込みたいでしょうか?
 
 
 
 
 
自分が一日に何度も思うことが
 
潜在意識に入り込みます。
 
だからこそ、潜在意識の扉が開きやすい
 
寝る前にいいことを思い出すのは効果的なのです。
 
 
 
 
 
おまけにそうすると、いい睡眠がとれますので
 
美容にもいいのです。
 
美しい人は寝る前の儀式をとても大切にしています!
 
 
 
 
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理不尽な上司から身を守る!真の強さを発揮するスキル

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理不尽な上司から身を守る!真の...
 
真の強さとはどんなときも笑顔でいる人。
 
私の尊敬するかつての上司。
 
どんなときも表情が変わらないのです。
 
いつもニコニコ。
 
 
あるイベントを運営していた時、
 
その上の上司からあり得ない変更を
 
言い渡されました。
 
いったいどうするの!?
 
頭はパニックです。
 
 
 
 
 
言いっぱなしのお偉いさんは
 
サッサとどっかへ行きました。
 
 
 
 
 
どうしましょう!?
 
すがる目で上司を見たら
 
にっこり笑って大丈夫だから。
 
何かあったら私が責任をとるから安心して。
 
 
 
 
 
なんでこんなときに笑顔が出せるのだろう?
 
その笑顔で何とかなりそうと思えました。
 
 
 
 
 
終わってからあの時の笑顔のお陰で
 
乗り切れたとみんなで話をしたのですが
 
実は上司もドキドキだったそうです。
 
 
 
 
 
私が不安な顔をしたらも周りがもっと不安になるでしょ。
 
演技だったのよ。
 
女優になんないと、あの人の下ではやってられないわよ!
 
 
 
 
 
楽しい時は無意識に笑顔になりますが
 
苦しい時、つらいときに笑顔が出せる人こそ
 
メンタルが強い人です。
 
 
 
 
 
笑顔で人を勇気づけることもできるし
 
ピンチも脱することができるのです。
 
 
 
 
 
演技するって実際はそう思ってない
 
嘘ですよね。
 
でも、嘘でもいいのです。
 
 
 
 
 
脳科学的にいうと人は思いよりも表情を信用します。
 
 
 
 
 
なので、苦しい時はその気持ちを素直に出して
 
苦しい表情を作るより、嘘でも笑ったほうがいいのです。
 
 
 
 
 
スポーツでミスした人に笑うなとか
 
申し訳なさそうな顔をしろとか
 
ミスを叱り飛ばすようなことをするのは
 
時代遅れの指導法です。
 
 
 
 
 
上司からの理不尽な命令。
 
仕事ですからやらなきゃいけません!
 
愚痴をいうより、笑顔でプラス思考を作る。
 
これこそ、真の強い人です。
 
 
 
 
 
 
 
 
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大事な決断はいつする!?

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大事な決断はいつする!?
 
大事な決断はいつするか!?
 
夢を叶えるためには行動することが
 
必須ですが、その前にすることがあります。
 
 
 
コーチングを受ける方の目標は人それぞれです。
 
私はライフコーチングを扱ってますから
 
テーマはビジネスの成功から、プライベートなことにまで及びます。
 
 
 
 
 
旦那さんとの関係、子育てのことも
 
心と体はつながってますから、
 
ここがおかしくなるとビジネスにまで影響します。
 
 
 
 
 
しかし、仕事であろうと、プライベートであろうと
 
上手くいく方法は同じです。
 
基礎になる考え方はどんなことにも共通するからです。
 
 
 
まずはじめにとりくんだほうがいいことが
 
整理することです。
 
要らないものを捨ててスペースをあける。
 
 
 
 
 
部屋の断捨離は思考の癖を手放すのに
 
とても役立ちます。
 
そうすると、要らない過去を手放すことに
 
なりますから考え方が変わります。
 
 
 
 
 
考え方が変われば付き合いも変わりますから
 
人間関係も当然変わります。
 
 
 
 
 
恋人関係に終止符を打つ、
 
離婚して、新たな生活を踏み出す。
 
 
 
 
 
どうするかはすべてクライアントが決めますが
 
投げやりになってもういいやあと捨てるのは
 
おススメしません。
 
 
 
大事な決断は、心が安定しているときにする。
 
 
 
頭の中が沸騰している時は闘いモードに
 
なっていますから冷静な判断ができません!
 
イケイケ、ゴーゴーの判断しか降りてこないのです。
 
 
 
けんかになるかも?
 
そっちがその気なら受けて立つわよ。
 
 
 
冷静にだったら、やめている所を
 
やりすぎてしまうので、あとで後悔することになります。
 
 
 
自分が最悪な気分のときの判断は
 
うれしくないことを引き寄せます。
 
だからこそ、決断は自分がご機嫌の
 
いいときがいいのです。
 
 
 
 
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ワオ!と言っているユーザー

自分の横顔見てますか?

スレッド
自分の横顔見てますか?
 
毎日鏡を見ると思うのですが
 
ほとんどの人が正面を見ると思います。
 
 
 
自分のことが好きじゃないという方に
 
コーチングでは宿題を出します。
 
自分の内面、外見の素敵なところを
 
50ケ書き出す。
 
 
 
 
 
そこで、困ると言われるのが外見。
 
50ケもないという方がいるんですね。
 
 
 
 
 
そんな方にこそ、鏡で頭の先から
 
つま先まであらゆる角度で見て
 
してもらいます。
 
 
 
 
 
自分を観察するとき、遠くから見たり
 
近寄ったり、一部分だけでなく
 
全体のバランスもチェックする。
 
 
 
 
 
知りあいで電車の中で隣になった人と
 
結婚した人がいましたが
 
彼は彼女の横顔に惚れたと言ってました。
 
 
 
 
 
人って正面からその人を見るのかというと
 
正面以外のほうが多いです。
 
ファッションアドバイザーになってからは
 
電車の中で他人のファッションやメイクを
 
観察するのが面白いです。
 
 
 
 
 
立っている時、座ってる人と見て
 
スマホを見ながら伏せているまつ毛がキレイだな。
 
長さや細さもバランスがいいな。
 
 
 
 
 
魅力は正面から発見するのではなく
 
上からだって、横からだって
 
素敵な所がたくさんあるのです。
 
 
 
 
 
それには自己分析です。
 
 
 
 
 
自分ではわからないからヒントが
 
ほしい方は花鳥風月スタイル診断がおススメ。
 
 
 
 
 
事前に写真を2枚、正面と横顔を
 
提出していただいてお顔を分析して
 
外見の魅力をお伝えしています。
 
 
 
 
 
お顔だちから受ける印象もわかるので
 
やってしまったら損するNG行動も
 
わかりますよ!
 
 
 
 
 
私は自分が良かれと思ってやっていたことが
 
NG行動でした。
 
それをやめてから、人から丁重に
 
扱われることが増えました。
 
 
 
 
 
良かれと思ってしていることですから
 
他人から指摘されないと気づけないんですね。
 
 
 
 
 
なんでそんなことになるのかが
 
わかると納得です。
 
 
 
 
 
キレイへの近道は自分の素敵なところを
 
たくさんほめること!
 
 
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魅力を最大化する方法

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魅力を最大化する方法
 
人はどんな人に魅力を感じるのでしょうか?
 
頭がいい人?
 
キレイな人?
 
 
 
私の苦手な人はエネルギーを奪う人、
 
会うとしんどくなってしまう人。
 
時間泥棒の人もそうですね。
 
 
 
 
 
逆にこの人、魅力的だと思う人は
 
一緒にいるだけで元気になる人。
 
そんな人にはまた会いたいと思ってしまいます。
 
 
 
 
 
コーチングセッションが楽しいのは
 
時に落ち込んでいることがあっても
 
30分後には見事に回復して
 
エネルギーが充電できる。
 
この力も大きいです。
 
 
 
 
 
人の魅力って先天的なものばかりではありません。
 
後天的に身につけられるものもあります。
 
例えば、コミュニケーションスキル。
 
 
 
 
 
聞く力を身につければ、人を
 
楽しませることもできます。
 
ホステスさんの人気NO.1は美人ではなく
 
話が聞ける人ですからね。
 
 
 
営業職だって成績のいい人は
 
売り込みが上手い人ではありません。
 
皆さん、売り込まれるのは嫌です。
 
でも、自分の欲しいものは買いたい!
 
 
 
 
 
お客様のニーズを引き出せる人が
 
売り込まなくても売れるのです。
 
 
 
 
 
 
 
すぐにフラれる人はもう会いたくない人。
 
モテる人とはすぐにでも会いたくなってしまう人。
 
魅力のある人とはまた会いたいと人に思わせる人。
 
 
 
 
 
あなたがもう会いたくないと思う人の行動を
 
思い浮かべてみてください。
 
逆の行動をすれば、魅力は倍増される!
 
 
 
 
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人間の器を決めるもの!

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人間の器を決めるもの!
 
職業柄、社会的地位の高い方たちと
 
いろいろ接してきましたが
 
人間性とはリンクしないことが多々ありました。
 
 
 
大学に勤めていた時、それはそれは
 
腰の低い教授もいれば、権威を
 
振りかざして無理難題を言ってくる人も。
 
 
 
 
 
人気があるのはやはり人柄がいい先生。
 
私もファンだった先生がいたのですが
 
とっても穏やかでお会いすると
 
今日もいいことあった~と思わせるような人です。
 
もちろん、無理難題を押し付けることなんて
 
いっさいなし!
 
 
 
 
 
職場で取っていた雑誌を見て
 
同僚がやっぱりあの先生、素晴らしいわ!と
 
感動してたんですね。
 
 
 
 
 
編集後記にその先生のことが
 
書かれていたのです。
 
 
 
 
 
編集者は妊娠中でもうすぐ産休に入る予定。
 
それを知った先生はなんと、1年分の原稿を前倒しにして
 
編集者に渡したんだそうです。
 
連載の仕事を最後まで終えて産休を迎えられたことに
 
感謝の気持ちが述べられてました。
 
 
 
 
 
 
 
〆切1年前倒し!
 
 
 
 
 
そんな早い仕事、なかなかできることじゃないです。
 
こんな優しい人もいるんだ~と
 
思ったら、その人が私たちがファンだった
 
先生だったのです。
 
 
 
 
 
どこに行っても誰であっても態度が
 
変わらないよねえと益々ファンになりました。
 
 
 
 
 
1年前倒しで仕事する!
 
そんなの無理と言ったら無理です。
 
自分で自分の限界を作っています。
 
 
 
 
 
人間の器の大きい人は限界を作らない人。
 
思考の大きさが器を決める!
 
 
 
 
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