アクセルとブレーキを同時に踏んでませんか？

アクセルとブレーキ、同時に踏んだら

そりゃ動かないでしょ。

でも、これ知らず知らずのうちに結構

やってしまっているのです。

コーチングは過去、現状には基本ふれません。

目標達成に、過去失敗したとか、今できないとかは

一切関係なしです。

どれだけ今まで、3日坊主であろうと

途中で挫折ばかりの人生であろうと

反省も要りません。

自分を責めても自己肯定感が下がるだけで

いいことなしです。

知人の息子さんが少年野球で指導者から

試合前は思い切って行けと言っておきながら、

いざ三振したら「バカか、なんで振るんや」と

怒られたそうです。

そうすると、怒られるから思い切ってなんて

行けません。

結局、その指導者が嫌で大好きだった野球を

やめてしまいました。

責められたら誰でも面白くないですし

楽しむことができないです。

子どものうちは楽しむことがとっても大切。

これがのちのち、楽しいから好きだから

努力できるにつながっていきます。

知人はコーチングスキルを持たない人が

指導者なんてやったらダメだと言って

自分がコーチングを学び始めています。

コーチングでは、これからどうすれば

いいかのか対策を考えます。

目標達成には未来に焦点を当てていくんですね。

前向きで頑張り屋さんなのに

上手くいかない方はアクセルとブレーキの

同時踏み込みをしている人が多いです。

さあやろうと思った時に

過去にできなかったことを思い出す。

たとえ、過去の自分を責めてなくても

「前できなかったから不安だな」

なんて何気なく言ってしまうとどうなるか？

1回しか失敗してなかったとしても

思い出した数だけ、脳は失敗したとカウントします。

できなかったと言ってしまったら、

脳はできなかったことをイメージします。

声に出さなくても、心の中のセルフトークも同じです

過去のできなかった自分を思い出すことは

ブレーキを踏むことになります。

この無意識にブレーキを踏んだしまっているのが

思考の癖です。

夢の実現を阻んでいるのは自分の癖。

決して能力ではないんですね。

思考の癖はトレーニングで変わります。

これは身に着けたら一生ものです。

なんでも上手くいっている人って

脳の使い方が上手いんです。

アクセルだけ踏んで前に進むのなら

過去を思い出すのではなく、望む未来を描くことです。

どうやってトレーニングするかはSBTの講座や

コーチングセッションでお伝えしています。

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