将来の不安を解消する方法

将来のことが不安になる！ああなったらどうしようと

想像することがまるで現実になるかのように

心配する人がいますが、実際は心配

するほどのことは起こらないです。

それが可能だったら予言者ですね。

人間は命を守るために、あることないこと

想像する生き物です。

でも、それが度が過ぎると何にもできなくなってしまいます。

まだ、起こってない未来に対して

不安なことを想像する人は記憶力のいい人です。

過去に1回起こったことの感情までも

しっかり覚えているからこそ、いつまでも

引きずってしまいます。

記憶って感情と一緒に覚えると忘れないのです。

人間には自分でコントロールできる顕在意識と

自分では意識できない潜在意識があります。

意志の力でコントロールしようと思っても

上手くいかないのは、潜在意識の中に

不安が刻み込まれているからです。

やっかいなことに潜在意識は

自分ではコントロールできません。

無意識の世界のことだからです。

過去のことをクヨクヨ悩んでしまう。

将来のことが不安になる人は

意思の力に頼らないことです。

つまり、今までの自分のやり方で

頑張るのではなく、知識を学ぶことから

はじめたほうが、楽に簡単にできます。

不安を取り除くには脳の使い方を

変えることです。

上手くいく方法を100回試しても

脳の仕組みに逆らっていたら

何度試してみても、努力は身を結びません！

潜在意識へのアプローチで効果的なのが

繰り返しです。

繰り返しこそが潜在意識を書き換えて

くれるんですね。

だからこそ、習慣化することが得意な人ほど

潜在意識を味方につけるのが上手です。

コーチングでは過去の失敗を根掘り葉掘りは

聞かないです。

失敗を思い出さなくても、未来にフォーカスすることで

最良の方法は見つけ出すことができますからね。

過去のことを話して気分爽快。

これで気分は変わったかもしれませんが

行動を起こしてないので現状は何も変わりません！

本当にスッキリするには現状が変わることです。

何度も思うことが潜在意識に刻み込まれます。

だったら、どんなことを刻む込みたいでしょうか？

自分が一日に何度も思うことが

潜在意識に入り込みます。

だからこそ、潜在意識の扉が開きやすい

寝る前にいいことを思い出すのは効果的なのです。

おまけにそうすると、いい睡眠がとれますので

美容にもいいのです。

美しい人は寝る前の儀式をとても大切にしています！

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