まるか食品は「ペヤング 超超超大盛やきそば ＧＩＧＡＭＡＸ 君なら食べれる」（４０８円・税別）を、１２月７日（月）から発売します。
３種類の調味料（マヨネーズ・魚粉・ラー油）で、ボリュームあるＧＩＧＡＭＡＸソースやきそばを様々な味で楽しめるという一品です。「味を変化させる事でＧＩＧＡＭＡＸの完食を目指そう！」と宣伝しています。
パッケージに書かれたアレンジ方法に従うと、まずは（１）通常のペヤングソースやきそばで、次に（２）マヨネーズをかけて、（３）魚粉をかけて、（４）ラー油をかけて、の順に４種の味の変化が楽しめるとのこと。
１食の総カロリーは１９５０ｋｃａｌ。「１日１食までにしてください」と注意書きが、表示されています。
本日のお昼ご飯は、気になっていました【なか卯】（長田三番町店）の 「ローストビーフ丼」 （並盛・７９０円）と「野菜サラダ」（１００円）です。
上蓋に別添の＜ローストビーフ＞を、刻み海苔が散らされたご飯の上に移し、これまた別添の「ブラックペッパーをきかせた専用醤油ダレ」をかけ、「きざみわさび」を加えていただきました。＜キャベツ＞と＜コーン＞の「野菜サラダ」は、＜ごまだれ＞です。
ピリッとした「きざみわさび」の風味と、＜ローストビーフ>によく合っていた＜専用醤油ダレ＞で、おいしくいただいた「ローストビーフ丼」（５４０キロカロリー）と「野菜サラダ」（８５キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：５１＞の朝６時の気温は「８．０℃」、最高気温は＜１５．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「かやくご飯」＋「赤魚の煮付け」＋「炒り豆腐」＋「ブロッコリーの和風和え」＋「お吸い物（ネギ・ワカメ）」＋「果
物（キウイ）」でした。
「煮付け」の味は悪くありませんでしたが、冷めて冷たいのが難でした。
リハビリに出向いています施設には、月曜日には出向きませんが、掲示板に今週１１月３０日月曜日の（昼食）のお知らせ張り紙が残っていました。
なんと「非常食訓練開催」とありました。入所されている方には、天変地異の万が一の事態で食事困難な状況がありえそうですが、デイケア利用の通所者には、非常時に施設に食べに来ることはなく、あまり関係がなさそうです。
なんか、経営主体の医療法人の備蓄品の期限切れ製品の食品ロス対策としての使いまわしではないのかなとも思え、いい印象は持ちませんでした。
日の出時刻＜６：５１＞の朝6時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１３．０℃」の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「ホキ西京焼き・華かまぼこ」＋「肉団子」＋「高野豆腐と野菜の煮物」＋「わさび菜おひたし」＋「しそ昆布」で、（４８７キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：５０＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１５．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「かつ丼」＋「五目豆」＋「ほうれん草と人参の辛子和え」＋「お吸い物（麩・ネギ・ワカマ）」でした。
「かつ丼」は、溶き卵仕立てでしたが、珍しく＜人参＞が使用されていました。
今朝の朝食としていただいたのは、「日本ハム食品」（関東プラント：茨城県常総市坂手町５６８７－１）のチルドピザＮＯ．１ブランド「石窯工房」のミニピッツア「ベーコン＆コーン」です。
１袋に３枚入りで、オーブントースターで温めやすい四角い形状をしているのは、アイデアだと感心しました。パッケージ放送も円形に比べればロスが少なそうです。
生地はパリッとした焼き上がり感ではなく、もっちり食感のタイプでした。
タバスコを振り掛け、柔らかいパン生地ですので食べやすくするために二つ折りにして、（１枚＝１６７キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：４９＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１５．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「ぶり煮付け・人参煮」＋「ひじきの煮物」＋「とりごぼう」＋「くり豆」＋「広島菜漬け」で、（５２４キロカロリー）でした。
今朝の朝食としていただいたのは、スーパー【ライフ】（西代店）の「きんぴらごぼうパン」です。
その名の通り「きんぴらごぼう」がパンの真ん中に盛り付けられ、＜白ごま＞がたっぷりと振り掛けられています。
＜ごぼう＞は好物のひとつですが、パンの具材になるとは考えてもおらず、（３８８） 「ごぼうパン」 【マックスバリュ】や（４０４） 「ごぼうがいっぱい」 【五穀七福】などの製品があるところを見ると、意外と人気の素材なのかもしれません。
＜白ごま＞の風味を楽しみながら、味付けされた＜きんぴらごぼう＞の食感を楽しみながら、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：４８＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１５．０℃」の神戸のお天気でした。日の入り時刻が＜１６:４８＞ですので、本日の昼間の時間は１０時間丁度でした。
本日のお昼ご飯は、「カレイの南蛮漬け」＋「南瓜の煮物」＋「しらすと白菜のゆかり和え」＋「味噌汁（白菜・ちくわ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
「ゆかり和え」の〈ゆかり〉は、三島食品が販売していますふりかけの商品名です。
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