ジェイアール東海パッセンジャーズは、弁当の新商品「上方ばらちらし寿司」を１１月１９日（木）から販売しています。
「上方ばらちらし寿司」のすし飯は酸味を控え甘めにしたもので、上には錦糸卵やアナゴ蒲焼、エビ甘酢漬などを盛り付けています。すし飯の間にはサバほぐし身としば漬けを挟み、味と食感のアクセントになっているといいます。価格は（９８０円・税込）です。
弁当は、京都駅と新大阪駅のジェイアール東海パッセンジャーズ弁当売店で販売されています。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【ライフ】（西代店）の「デニッシュロック」（１０８円・税別です。
なんの飾りもないデニッシュのみの塊で、厚さ７センチほどあり、こぶし大より少し大きめです。
デニッシュとして、（４２６キロカロー）と高めですが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：３７＞の朝６時の気温は「１７．０℃」、最高気温は夏日に届かない「２４．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鶏肉の照り焼き」＋「ふろふき大根」＋「ほうれん草の白和え」＋「味噌汁（ネギ・ワカメ）」＋「フルーツヨーグルト」でした。
今朝の朝食でいただいたのは、「ＤＥＬＩ ＣＡＦＥ ＰＯＴＹ」（長田区腕塚町５－５－１ アスタくにづか１番館１階）の「ベーコンクロワッサン」です。本来は、「ベーカリーカフェ」として営業されており、自家製パンのモーニングを行ったり、手仕込みの神戸牛を使用したカレーを販売したりしています。
名称そのもので、＜クロワッサン＞に＜ベーコン＞と＜サラダ菜>が挟まれています。上部をめくりますと全体に塗ることなく、中心部に＜マーガリン＞が塊で鎮座していました。
＜クロワッサン＞の生地は、油脂成分が多いとおもいますが、＜ベーコン＞も塊の＜マーガリン＞のくどさも気にならず、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：３６＞の朝６時の気温は「１６．５℃」、最高気温は「２２．０℃」の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚金山寺味噌焼き・味付いんげん」＋「れんこんそぼろ」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「カニカマ入り玉子」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４５３キロカロリー）でした。
旬の＜れんこん＞が、添え物としての「れんこんの甘酢漬け」ではなく、一品の惣菜「れんこんそぼろ」として 月曜日（５１９） に続いて登場していました。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【ライフ】（西代店）の「洋梨のドルチェパン」（１５８円・税抜）でした。
「洋梨」といえば、日本における洋なしの代表格である＜ラ・フランス＞を思い出しますが、何種類かあるようで、使用されている品種までは確かめようがありません。
また「ドルチェパン」ということで、甘い菓子やデザート類を意味しているようです。
本製品は、＜カスタードクリーム＞と＜洋梨＞の組み合わせでしたが、「ドルチェ」というほど甘くなく、（３０３キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：３５＞の朝６時の気温は「１４．５℃」、最高気温は「２２．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鯖の塩焼き」＋「豆腐のふわふわ煮」＋「白菜のからし和え」＋「豚汁」＋「果物（オレンジ）」でした。
「豆腐のふわふわ煮」に使われている＜豆腐＞の素材名、なんというのかわかりませんが、＜人参＞などが細かく刻まれたものが練り込まれ、出汁の味加減もよく、おいしくいただいてきました。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【ライフ】（西代店）の「ベーコンマヨ」です。
薄切りにスライスされた＜ベーコン＞を使った調理パンとしては、 （４１４）「ベーコンデニッシュ」、 （４０９） 「ベーコン胡麻チーズ」、 （３９１）「ジャガバターベーコン」、 （３６９）「ベーコンエッグ」、 （３６２） 「黒胡麻ベーコン」、 （３２８）「ベーコンとオニオンのナン」、 （３３４）「アスパラベーコンエッグ」 などを食べてきていますが、＜ベーコンブロック＞をサイコロ状にした「塊」として用いているのは、初めての登場です。
＜ベーコン＞の「塊」としての旨味を口の中に感じながら、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：３４＞の朝６時の気温は「１４．５℃」、最高気温は「２１．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「マスの漬け焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「切干大根」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「おくらのおかか和え」＋「塩えんどう豆」で、（４７５キロカロリー）でした。
＜れんこん（蓮根）＞は、ハスの地下茎が肥大した物で、食用に栽培されていますが、原産地は中国もしくはインドです。１０月から３月までが旬で、「蓮根（はすね）掘る」は冬の季語となっています。また、切ると断面に複数の穴がある。日本では「先を見通す」ことに通じて縁起が良いとされ、正月のおせち料理などには欠かせない素材のひとつです。
今朝の朝食でいただいたのは、「フジパン」（本社：名古屋市瑞穂区）の「ピザパン」です。
名称通りパンを本体として、＜ソーセージ・玉ねぎ・チーズ・マヨネーズ＞がトッピングされています。
＜ピザソース＞も薄めのようでしたので、＜タバスコ＞たっぷりふりかけ、（３３７キロカロリー）おいしくいただきました。
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