肉蕎麦
外気温は7℃
部屋の温度は14℃まで下がってきました
枯れ葉が舞い散り、冬らしくなってきましたね
朝は肉蕎麦
冷水シャワーが気持ちよくなってきました
カキフライ
12月になりましたね
【今日の献立】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています
豆腐は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！
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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類 できるだけ毎日摂って健康第一！
今日の命に感謝します！
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今TVをつけましたら
チャンネルを一つ減らさざるを得なくなったことを
謝るどころか
新BS誕生！新BSスタート！とお祭り騒ぎしています
ごまかし、あざむき、だまし
公共放送がこういうことをするのですね😡
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イカのガーリックソテー
明日から12月ですね
寒さが増してくる予報です
寒さが増してくる予報です
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鶏の塩麴ソテー
今日は『いい肉の日』ですね
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鮭の西京焼き
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えのきバターの肉巻き
今宵はの満月
11月の満月をアメリカでは「ビーバームーン」と呼ぶそうですね
キレイに見ることができます
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ピーマンの肉詰め
地元で30年ぶりに開催される”阿波踊り”ということでいくつかの連が競うように踊るのかと思いきや
連はひとつだけで、こじんまりとしたイベントでした
冷たい小雨が降る悪天候の中で、笑顔を絶やさず踊ってました
エネルギーをもらいましたよ、お疲れ様でした
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ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
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今日の命に感謝します！
蒸し鶏
気温が下がり、冬を感じるようになりましたね
【昨日の献立】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています
豆腐は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！
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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類 できるだけ毎日摂って健康第一！
今日の命に感謝します！
肉蕎麦
朝は肉蕎麦
「朝は」と言えば
今週から朝起きて冷水シャワーを浴びています
10月末に風邪をひいてしまい
冬に備えて始めました
今日で6日目、たいぶ慣れてきてきて
ぽかぽかが続いているように感じます
「朝は」と言えば
今週から朝起きて冷水シャワーを浴びています
10月末に風邪をひいてしまい
冬に備えて始めました
今日で6日目、たいぶ慣れてきてきて
ぽかぽかが続いているように感じます
鱈のカレーソテー
東京は日中はポカポカ陽気でしたね
夜になって寒波が南下してきたようで
北風が強まってきました
夜になって寒波が南下してきたようで
北風が強まってきました
【今日の献立】
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つどい場はなうめ 
ウチクラ ケンイチ 
ロッキーおしょう 
ブログル開発チーム 
錦糸町の天使 
SETSUKO 
チァーリー・マサ 
Toshiaki Nomura 
さわ 
エメラルド