10月12日【今日の献立】
10月
13日
1 tweet
・おろし鶏唐揚げ
（鶏もも肉、大根おろし）
＜酒、醤油、にんにく、ごま油、そばつゆ、七味＞
・高野豆腐の煮物
（高野豆腐、みょうが）
＜薄口醤油、オリゴ糖、みりん、酒、だし汁＞
・ラザニア（市販品）
（チーズ）
・ほうれん草のおひたし
（ほうれん草、油揚げ、塩だし）
・トマトサラダ
（トマト、万能ねぎ、塩）
☆豆腐☆
★辛口本格麦・焼酎ハイボール・赤ワイン★
ファルコン 
エメラルド 
木曽町田中屋豆腐 
birdy 
ブログル開発チーム 
SETSUKO 
コーチ探せる 
チァーリー・マサ 
keimi 
PSPINC JP 
bokushi