豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

鮭のホイル焼き

4月

28日

鮭のホイル焼き

【献立写真】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています

鮭のホイル焼き

キューブポテサラ
小松菜とわかめの香味和え
もやしとしめじのナムル
茄子と豚肉の炒め物
鶏団子スープ
冷奴

豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！

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ブログルじゃなくてゴメンナサイ❗

《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！

今日の命に感謝します！

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

チーズハンバーグ

4月

27日

チーズハンバーグ

【献立写真】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています

チーズハンバーグ

キューブポテサラ
もやしとしめじのナムル
小松菜とわかめの香味和え
おくらと竹の子の煮物
鶏団子スープ
冷奴

豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！

今日の命に感謝します！

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

カツオの刺身

4月

26日

カツオの刺身

【献立写真】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています

おくらと竹の子の煮物
冷奴
豚肉の野菜炒め
野菜スープ
きゃべ千ツナサラダ

豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！

今日の命に感謝します！

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

鶏のから揚げ

4月

25日

鶏のから揚げ

【献立写真】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています

鶏のから揚げ

オクラと竹の子の煮物
ほうれん草の塩昆布和え
冷奴
野菜スープ
野菜サラダ

豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！

今日の命に感謝します！

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

メバル焼き

4月

24日

メバル焼き

【献立写真】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています

メバル焼き

ほうれん草とわかめのお浸し
きゃべ千サラダ
フライドポテト
豚肉の野菜炒め
えのきとサラダ豆のトマトスープ
金平ごぼう
冷奴

豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！

今日の命に感謝します！

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

豚の生姜焼き

4月

23日

豚の生姜焼き

【献立写真】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています

豚の生姜焼き

アクセントにロングペッパー（ヒハツ）パウダー使い始めました

ヒハツの主な効果:
リウマチ症状緩和:血行促進によって、関節の炎症を軽減し、リウマチの症状を緩和します。
高血圧予防:血管を拡張させることで、血圧の上昇を抑制します。
血管の老化防止:毛細血管を修復し、血管の弾力性を保ちます。
育毛効果:頭皮の血行促進によって、髪の毛の成長を促します。
冷え性改善:ヒハツは、内臓温度を上昇させる効果があり、生姜よりも少量で効果が得られるとされています。
血行促進:血管を拡張させ、血液の流れを良くする効果があります。
むくみ解消:リンパ管の形成を促進し、リンパ液の滞りを解消することで、むくみを改善します。
肩こり緩和:血行促進によって、肩の筋肉の緊張を和らげ、肩こりを緩和します。
ヒハツは、冷え性や血行不良、むくみ、肩こりなど、様々な体の悩みに効果が期待できるスパイスです。
適切に摂取することで、健康的な体質改善に役立ちます。