豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

5月も後半ですね。
今日は都内から富士山がうっすらと見えました。
貴重な晴天です。

『焼き鮭と玄米定食』
・焼き鮭
・カブの煮物
・枝豆
・シューマイ
・お新香
・野菜スープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆

週の初め
今夜はトリプル豆腐定食です。

『麻婆豆腐と玄米定食』
・麻婆豆腐
・ブリの醤油漬け焼き
・ブロッコリーのサラダ
・お新香
・豆腐の味噌汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆

今日は母の日ですが
土日、泊りでの仕事でした。
久しぶりに土日に働いて
身体がついていかいない感じです。
疲労回復に
『マグロとイカの刺身玄米定食』
・マグロとイカの刺身
・豚焼肉
・かぼちゃの煮物
・お新香
・トマトスープ（豚肉入り）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆

こどもの日
大型連休後半３日目、休みは明日まで
高気圧に覆われ気温もさほど上がらずに
絶好の行楽日和でした。

『チンジャオロースー玄米定食』
・チンジャオロースー
・もやしとキュウリとさつま揚げのサラダ
・トマトのサラダ
・ほっけの塩焼き
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・山芋かけ玄米
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆

みどりの日
大型連休後半２日目は大気の不安定な一日でしたけれど
東京は気温もほどよく そこそこの行楽日和でした。
『鶏のソテー玄米定食』
・鶏のソテー
・大根とわかめとさつま揚げのサラダ
・フライドポテト
・お新香
・オニオンスープ鶏団子入りカレー風味
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆

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ほぼ１００％大丈夫になりました。

明日で東日本大震災から7年が過ぎようとしています。
決して風化をさせてはいけない、あの日私たちが感じた思い。
今日の命に、今日の食事に感謝します。

鶏ソテー

◆毎日豆腐食べてます！◆

明日で東日本大震災から7年が過ぎようとしています。
決して風化をさせてはいけない、あの日私たちが感じた思い。
今日の命に、今日の食事に感謝します。

蟹足定食

◆毎日豆腐食べてます！◆

明日で東日本大震災から7年が過ぎようとしています。
決して風化をさせてはいけない、あの日私たちが感じた思い。
今日の命に、今日の食事に感謝します。

海鮮定食

◆毎日豆腐食べてます！◆

明日で東日本大震災から7年が過ぎようとしています。
決して風化をさせてはいけない、あの日私たちが感じた思い。
今日の命に、今日の食事に感謝します。

お刺身定食

◆毎日豆腐食べてます！◆

今年も残り一か月少々
今週末は12月ですね！
ラストスパートかけていきましょう！
【ブロッコリーのおひたし】
□毎日豆腐食べてます！□
◆毎朝青汁飲んでます！◆