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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

1月28日【今日の献立】

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1月28日【今日の献立】
全国的に冷え込み週末から月曜日にかけて
今年一番の冷え込み真冬の気圧配置の予報です。
霧島山の爆発的な噴火は続いています。
宮崎空港では飛行機の発着が出来ない状況です。
そんな中、明日(土曜日)は松山、人生初の四国上陸予定です。

【今日の献立】
・豚肉炒め+ごぼうの素揚げ
 (豚肩ロース)
  <オリーブオイル、中華あじ、オイスターソース、黒コショウ>
 (ごぼう、にんじん)
  <菜種油、塩>
・煮魚
 (カジキ、長ねぎ)
  <醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ>
・ビーフシチューのグラタン
 (ビーフシチュー(1/22の冷凍)、マカロニ、ピザ用チーズ、ソフトサラミ)
・ほうれん草のおひたし
 (ほうれん草、カラーピーマン)
  <ごま油、塩、中華あじ>
☆豆腐のスープ☆
 (豆腐、小葱)
◇休肝日4◇ノンアルコールビール◇

・研究会のお弁当(今半:季節のお弁当「舞扇(まいおうぎ)」)
 (すき焼 口取り 焼き物 揚げ物 蒸し物 食事 香の物 甘味)
#レシピ

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-01-29 14:28

Welcome to Shikoku!

寒いですよ!
お仕事でしょうか?
道後温泉、いいお湯です。

ビーフシチューのグラタン、いいですね。
こんど、たくさんシチューを作って、やってみます。
( ..)φメモメモ

ワオ!と言っているユーザー

豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-01-31 03:14

birdyさん♪いつもコメントありがとうございます^^
仕事でした。松山城には行きましたけれど
道後温泉には行けず^^;
とんぼ帰りでした。
残ったビーフシチューのグラタン温まります^^

ワオ!と言っているユーザー

ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2011-01-29 17:47

ええっ〜、豆腐嫁さんお手料理の上にお弁当ですか…。

休肝日よりも、メタボが心配ですよ。(笑)

ワオ!と言っているユーザー

豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-01-31 03:15

ファルコンさん♪いつもコメントありがとうございます^^
ご心配いただきましてありがとうございます^^;
毎日、体重計に乗ってチェック欠かせません^^;

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2011-01-29 18:31

寒いときにぴったりって感じの献立ですねぇ・・・。

王様のランチって見えてしまうんですがぁ・・・(^_^)/

ワオ!と言っているユーザー

豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-01-31 03:17

Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます^^
王様のランチ^^
お弁当(2100円)がなかなか豪華でした^^

ワオ!と言っているユーザー

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