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  • Running82 (2012.10.20)

Running82 (2012.10.20)

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Running82 (2012...
戸田橋を渡り埼玉県へ
同じ荒川の河川敷ですが
アウェーに来ている気分です(^v^)

戸田側の方が景色が好いことに気がつきました。
板橋側では建物が邪魔して見えない
富士山の稜線がくっきり見えます!
富士山に向かって走っている気分になります!

笹目橋で板橋区に折り返し15.3km、93分。

【快晴/気温20℃/湿度50%/無風】
Stretch10分 
自宅 → 公園 11km 1時間8分
1周目6分33秒、2周目6分42秒
3周目6分15秒、4週目6分03秒
(公園内4.3km 25分33秒(6分00秒/km))

TotalRUN 15.3km 1時間33分00秒(6分03秒/km))

※GPSでは11.25km(Runkeeper),9.42km(runtastic)
20.1km(NIKE+)と計測、実際は15.3kmでした。
GPSはどこを測っているのでしょう!?(・_・;)

Stretch10分 
公園→自宅 Walking1.6km 20分
Total 16.9km

今日は、バテることなく90分(15km)
だんだんペースが上がってきました。
#健康 #美容

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