記事検索

豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

https://jp.bloguru.com/a

フリースペース

豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running 38

11月
27日
1 tweet
スレッド
Running 38
いよいよ来週に迫った
いたばしリバーサイド（ハーフ）マラソン
今日が大会前、最後の調整になります。

家→公園　1.5km 9分11秒
1周目6分46秒、2周目6分45秒、3周目5分55秒
4周目7分02秒、5周目7分08秒、6周目6分49秒
7周目6分14秒、8周目6分05秒
公園→家　1.5km 8分39秒
(公園内8.8km 52分47秒　合計 11.8km 70分37秒)

3周目からペースアップしたのですが、
すぐに腹痛になってペースダウン。
7周目からまたペースアップ
調整としてはまずまずだと思います
走っても手の指先が冷たいままなので
当日は手袋が必要のようです。
ハーフマラソンの目標タイムは2時間以内ですが
無理をせず2時間30分の時間内完走を目指します。
#健康 #美容
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2011-11-28 00:02 
今は走ると手が冷たいですね。
防寒が重要になってきます。

いよいよハーフマラソン近しですか・・・。
無理をせず走るのがいいようです。

ワオ！と言っているユーザー

* は必須項目です。必ずご記入ください

🙂 絵文字の使い方：
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows＋ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
  • 左
  • 右
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-11-28 09:23 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
防寒必要ですね！なんとなく走ると湯気が出るぐらい暑くなるかと思ったのですが
そんなことないのですね(^^ゞ
完走目指して走ってみたいと思います(^_-)-☆

ワオ！と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり