納得感を持っていきたい人を応援する

やっぱり思考より感情なのか　vol.194

1月

23日

こんな顔じゃなくて

こんな顔でおれるようにしてあげる

この二ヶ月ほどの間に父のことでいろいろいろいろありまして

長年看護や介護のお仕事をしてて
とても信頼してるお友達に相談した時に
話してくれたことで一番印象に残ったのが上の２枚の絵の状態

認知症が進んでくると腹が立ったという感情は残るけど
なんで怒れたのか忘れちゃう
で、感情は残ってるからずっとしかめっ面みたいな状態になっちゃうことがある
腹が立つにはその人なりに必ず理由がある

本来その人がどんなことに腹を立てやすいのかとか不安になりやすいのか
とか家族が施設の方にたくさんお話しして
どんな人かを知ってもらう
その上でその人に合った関わりをしてもらうといいよ
ということでした

１枚目じゃなく２枚目で居れるように

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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言外の思い　vol.193

1月

20日

髪の毛を切りました
あれ？思ったよりだいぶ短いぞ

何が起こったのかブランチを書いてみた

実際に起こったのはピンクの箱だけであとは私や美容師さんの中で起こっている
（美容師さんの思考に関しては推測）

書いて整理すると言葉にしてない思いと食い違いが見えてくる

ブランチは物事を論理的に考えるためのツール
頭の中のモヤモヤを整理するのに使えますよ

ちなみに下から上に向かって読みます

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ゴールまでの角度　vol.192

1月

18日

ゴールまでの時間と難易度で作られる角度が負荷を生む

あまり経験のないことをしようとする場合に躊躇してしまう時がある

それまで会社勤めで何年もやってきたけど、転職&起業したいなんて時はまさにそうで

そういった方のお話を聴いてると
共通してるのは無意識で100点のゴールを最初の一手で手に入れようとしていること
そして恐怖と不安にさいなまれて足が前に出ず、いたずらに過ぎてく時間に焦りを感じている

側でうかがう私から見ると
突然断崖絶壁を登ろうとしている
ように見える

そんな時に
「そのゴールいつまでに達成しようと思ってるの？」
と聴くことで断崖が緩斜面になっていく可能性はある

時には逆のパターンも使えますよ笑

漫然と時間を過ごしている場合に

「そのゴールいつまでに達成したいと思ってる？」

と聴かれることでお尻に火がつくパターンも

期限が分かるとゴールに対するイメージが変わりリアリティも増してくる

どんなゴールを思い描いていますか？
そのゴールいつまでに達成しようと思っていますか？

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ブログ書くのが苦手だった頃　vol.191

1月

15日

自分が傷つかないための完全武装のせいで自分がかえって苦しくなることがある

以前はブログを書くなんてとんでもない！って気持ちだったことをこないだ思い出した

その頃は文章を書くとしたらこの絵みたいに

　「鉄で隙間なく覆われた鎧を装着しないと書けない」といった気分だった

多分もともとしていた埋蔵文化財の仕事が研究色が強かったこともあって、文章を書くときはなるべく事実に基づいて蓋然性の高いことを書かねばならぬ、と言うスタイルが染みついちゃってたんだと思う

それと同時に頭の中が「正解、不正解」の二極化思考だったのも原因かも

加えて自分に自信もなかったもんだから
私の主観を書いても間違ってるかもしれないし、つまらないだろう

そう思うとなかなか書けなかった

今思うと自分自身も含めて、世の中にはいろんな意見や見方があるって
心の底で認めれてなかったんだろうな

じゃぁなんでそこから抜けられたか

このBLOGURUを始めた時に

「ブログは独り言でもいい、それにたくさん書かなくていい」

って聞いて何も考えずにただただ短い文章をあげているうちに
いろんな方がFbでもコメントくれるのが楽しくなったからかもしれない

やるならできるだけいいものを！
（私の場合はできるだけ人から突っ込まれないものを！）
とか
どうせなら成果の上がる方法で！

と思うとなかなか踏み出せないけど
まずその行動自体に慣れるって大事だなと改めて思った

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同じベンチに並んで見る景色　vol.190

1月

13日

昨日、今日　北陸はまたもや雪です　さぶい

いよいよあさって、しあさって　大学共通テストですね
我が家の長男も受験生

昼食を並んで食べながら共通テスト後について喋っていた
共通テストの結果次第で二次はどこを志望するか本人の中でも
何パターンか考えているよう

共通テスト後の２週間ほどが結構大変、、と

母　「その間お母さんはどんなサポートしたらいい？」
長男「共通テストよかったら何もしなくていい」
母　「へぇー、よくなかったら？」
長男「なぐさめて」
母　「そんだけ？」
長男「そんだけ」

シンプルな会話だけど何となく息子に信頼されてるような
そんな気がした

そして大きくなったなぁ。。

あと10日ほどで18だもんね

そして世の中の受験生
みんなベストパフォーマンスを発揮できますように！

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分けられない＝理解できない　vol.189

1月

10日

苦手な人の苦手な部分は理解不能
自分の中に消化できない異物が入ってきた時と似ている

例えば
牛乳でお腹を壊すのは牛乳の成分を分解する酵素が足りない
と起こるんだって

なので
苦手なあの人が悪いわけでも
あの人を理解できない自分が悪いわけでもない

まずは「あぁ自分は分解酵素を持ってないんだぁ」
と知るところからスタート

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私的二大初詣　vol.188

1月

8日

昼食後、珍しく家族４人でお出かけ
場所は石川県白山市の白山比咩神社へ初詣
これがなくては一年が始まりません

お天気も良く人も結構いました

そして帰宅後師匠とオンラインでミーティング
だったのですが
「私たち家近いのになんでオンラインで会ってるの〜😂」
て話になり、急遽近くのイオンモールでお茶しながらに変更

リアルでお会いできるって素晴らしい✨
２時間半もお話し聞いていただき私の中の不良債権も解消され
いい一年のスタートを切ることができそうです

そして今更ながらこのお方の下で働けることを本当に感謝です

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私の来た道　40のシフトチェンジ編2　vol.187

1月

6日

年も明けてもう６日
早いですねぇ〜

年末年始は家族のいろいろを優先させてSNSやブログは
すっかり停止状態でした

だけどそれを「ダメだなぁ」と思う自分はおらず
自分の中のその時大事にしたいものを大事にする感覚が保たれ
ているのは悪くない感じです

年末に書いたブログの続き
クライアントさんからの質問をきっかけに40目前を思い出していました
39歳の年、
「私このままでいいのか？？」
と猛烈に思い始めた私

当時の状況についてはこちらに少し詳しく書きました
https://jp.bloguru.com/yokojun/426516/401vol186

それまでの人生で悩んだときの道の選び方
後先考えずに「やりたい！面白そう！」
と思うことを優先させてきた

なので手堅くとか世の中的に見て「良い」といわれる方向と
逆の方へ逆の方へと歩いてきた

たとえば遺跡の発掘をしてた頃
2か所から仕事のお誘いがあると給料がいい方よりも
遺跡が面白そうかを選ぶとか

でもなぜか40を目前にそれまでのやり方を変えてみたいと思ったんです

まずは堅い感じ？の仕事をしてみようというナゾの思いつきで
一年事務職についた

そこからそれまでやったことのないことにいろいろ首をつっこむ
のだが一番強烈に覚えてるのは

棺桶に入ってみたこと

なんかそういうイベントがあったんです笑笑

棺桶に15分くらい入って、蓋も閉められて
お坊さんが二人お経を唱えてくれる

その15分で何か劇的な気づき体験があるかと思いきや何もなく🤣
ただ手当たり次第にやったことないことを試していた

あれ？手堅くはどこへ😂

でもそうやってアンテナをピンと張った状態だったから
偶然本屋さんで立ち読みしてる時に飯山じろうさんの本に出会い
銀座コーチングスクールに通い
気がついたら今があります

なんか2022年はあの頃と似た空気を少し感じていて
自分の境界を広げたい？越えたい？気分です

今年も自分の納得感は大事にしつつも
納得の外にも踏み出していくことがテーマになりそう

どうぞこんな私を今年もよろしくお願いいたします😃

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私の来た道　40のシフトチェンジ編1　vol.186

12月

29日

帽子をかぶったメガネおじさん

先日のセッションでクライアントさんからこんなことを聞かれました

「40歳になるときにすごく悩んだってプロフに書いてあるけど
どんなことをやって自分と向き合ったんですか？」
と

そう、あの時は、、、
後から考えると
ただがむしゃらに目の前に現れたこと
を拾っていった

それまでの自分じゃ選ばなかったかも
しれないことを選んでみた

だったような気がします

当時は
結婚、出産後、オーガニックカフェで調理師の仕事をしている頃でした

有機や無農薬で育てられたお野菜を使ってビーガンのお料理を出すお店でした

お洋服や雑貨も置いていて、扱ってるものすべてがフェアトレードや環境に配慮したもので生産者さんとのつながりが見える商品ばかりでした
そのお店で働くこと自体は私にとってとても楽しいことだった

でも

調理の仕事は休憩なく1日中走り回るような仕事で体力的にとてもキツかった

それに加え、子どもたちが大きくなってきて今後の収入のことを考えたときに

「このままでいいのか問題」が私を襲ってきたのでしたー

きっかけは体力と収入だったけど、これまでの40年間を振り返り、この先の人生を考えたときに何かを変えねばならぬと猛烈に思ったのです

ちょっと長くなってきたので続きはその2へ

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内職です　Vol.185

12月

27日

左がリーフレット
右が差込チラシ

なんか妙にしっくりきてます笑！

日本中大寒波ですねー🥶
平日のうちに実家で片づけたい用事があって今日愛知に行く予定
だったのですが、高速バスも特急も動かず涙

こんな時はやれることをやろう

途中になっていた換気扇掃除を終わらせて

タイミング良く銀座コーチングスクールのリーフレットに差込むチラシが
届いたので内職
これ、八重洲校・仙台校・新潟クラスのオリジナルです

講師陣のお顔も載せていただいてます

コーチングという言葉になじみがなくても
誰かの成長を対話を通して後押ししたいと思っている方
私たちと体験講座でおしゃべりしてみませんか～

銀座コーチングスクール八重洲校ブログリレー
永野友子講師からのバトン
「考え方を変えてみたら・・・」

次は
和田眞由美講師です
https://jp.bloguru.com/wada

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