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全国最下位のチームから伝えられた、嬉しい報告

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旅先で受けた嬉しい報告こそ、仕... 旅先で受けた嬉しい報告こそ、仕事のやりがいです♪
大手企業にて、全国最下位の成績であった、悩めるチームリーダー。
自分も頑張っている、メンバーも頑張っている、しかし結果が変わらない。
ずっと悩んでいるようでした。

今回、研修の機会を活用して、
そもそも、どんなリーダーでありたいのか。
そもそも、どんなチームでありたいのか。

これら言語化した内容を基に、
ありたい姿を実現するための目標(達成目標)を設定して、
実現するための目標(実行目標)を設定。
定期的に振り返りながら取り組んでくれたようです。


もちろん、
思い通りに進む場面もあり、想定外のことが起こることもあり、
一進一退を繰り返しながら取り組むわけですが…


その結果、全国5位になりました!
という報告をいただきました♪

この順位を継続することは、難易度の高いものですが、
当たり前のことを実直に取り組むと、当たり前の成果が出るという経験を得たこと。
全国5位になった。数値が落ちても、また頑張れば戻ってくることができるかもという感覚。
全国5位になったことによる自信。
などなど、得るものは大きかったのではないかと想像します。


今までと違うことに取り組むと、当然ながら違う結果が出る。
ビジネスの原理原則を押さえたうえで、実直に取り組むと結果が出る。

山手線をぐるぐる回っていたチームが、東京駅で新幹線に乗り換えた…
このくらいチームに起きた変化は、大きなものだったようです。


メンバーのお陰です!と話す、笑顔が忘れられません…
お互いビジネスパーソンとして成長した姿で、また再開できる日が来たら嬉しいな♪
そんな朗報と出会える場所に行く飛行機が、やはり大好きなのです。


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2023年・4期 1/22(日)~1/27(金)未来日記&振り返り 15

スレッド
心斎橋から空を見上げて 心斎橋から空を見上げて
今日の一言:明日はリガーレ仙台戦、とても楽しみ!


個人的な、日々の振り返りの記録です。
記録したうえで、翌日のアクションプラン(未来日記)を設定しています♪

1.最低限のゴール設定
❶企業研修 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
*
❷コーチング:個人 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❸コーチング:組織 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❹その他:執筆撮影 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
❺プライベート充実 月1回 × 思いっきり楽しむ!
※5~8月の奄美大島
※沼澤尚さん、梶原順さん、角松敏生さん、柴田淳さん、安藤裕子さん
※神宮御垣内参拝を再度


2.Go
●動画作成:コンテンツやWebsite用(目標について撮影、動画編集を相談、インタビュースクリプト&インタビュアー決定!)
●研修コンテンツ作成(まずはコンテンツの方向性を確定)
●ACC:セッション練習や記録:継続中
●講師スキル向上:コーチング・発声活舌:継続中
●会いたい人に会う:1日3人メッセージ:継続中
●発信を増やす:ブログ(振り返り、定義、気づき、動画など)継続中
●facebook1日1投稿:継続中
●メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:継続中
●企画書、提案書のベストなひな型を作り、外部にブラシュアップを依頼!
●事務用椅子:合皮レザー直射日光当たる側がボロボロになったが補修して利用に決定!
※3月プライベートでやりたいこと、アンテナを立てておく!
※3月の講座申し込みを、2月に着手!

3.Stop
●カラーボックス:昇降デスク導入で邪魔になった…物の断捨離・収納方法見直し
●壁面ワイヤー収納:突っ張り壁面ワイヤーが寿命…物の断捨離・収納方法見直し


4.Change
●お酒:家で飲まない。飲むときは外で誰かと、あるいはWeb飲み:継続中
●短時間座れる足が長いスツールあたりが欲しいかも?リサーチ。


5.今日のアクション 1/22(日)~27(金)
●メッセージ送付保留
●青木 ゆかさん「ずるいえいご」読了!
●桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」読了!
●次読む本を準備:佐々木 直彦さん「キャリアの教科書」
●未来投稿を含めてブログ6記事、振り返りブログ15日目継続(停滞を反省…)
●facebook1日1投稿:停滞中…明日から頑張ります!
●メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:朝&夜継続中
●2月のコンテンツ着手:(案件②1/24まで先送り!)→2/1まで先送り!
●所感・レポート作成 進捗4割程度まで完了(1/27~2/1で完了予定!)
●CCカード協会、連絡完了!
●月末請求処理完了、領収書未着の会社に再連絡など、月末タスクを完了

6.未来日記 1/28(土)
●メッセージ送付:2名/1日
●次読む本を準備:佐々木 直彦さん「キャリアの教科書」48/P286
●未来投稿を含めてブログ2記事、振り返りブログ16日目継続(停滞を反省…)
●facebook1日1投稿:今日から再開!
●メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:朝&夜継続中
●2月のコンテンツ着手:(案件②1/24まで先送り!)→2/1まで先送り!
●所感・レポート作成 進捗4割程度まで完了(1/27~2/1で完了予定!)
●企画書、提案書のベストなひな型を制作(2/上旬以降!)
●V2リーグ、リガーレ仙台vsアランマーレ山形、群馬銀行vsGSS東京、全力で楽しむ!

7.振り返りと明日のアクション
●良かったこと:昼間は研修、夜はコーチングセッションとセミナー参加と、大忙しな1週間であった。充実していた反面、振り返りを放置して起こるメリット・デメリットを意図的に計測できたのが一つの成果であった。様々なことが進んでいなかった半面、今日1日で複数のことを推し進めることができ、短時間でタスク処理するコツを思い出したような気が?
●改善したいこと:コーチングセッションはビジネス中心になっていきたいと軸が定まった。家族やモヤモヤではなく、ビジネス成果中心にフォーカスする。明日は車移動があるため、車移動中は作業できない。携帯にレコーディングする、試合観戦中に作業するなど工夫をしたい。
●明日のアクション:6未来日記の通り決定済み!

本日も1日、お疲れ様でした!

8.完了済み!
ながらスマホ:操作時間が長いアプリを削除:済
座ってデスクワーク:立ってデスクワーク:済
スマホ時間を読書に:済
動画やラジオのBGMを、セッション動画に:済
不要な衣服を4点出品:済
1/15・1/16・1/17:セミナー申し込み:済
1/25・2/23・3/22:セミナー申し込み:済
Vリーグ観戦チケット申し込み:済
1/10・2/18・2/19:CCカード協会資格更新申し込み:済
発声・活舌:アナウンサーとのセッション申し込み:済
昇降デスク発注:済
皇居一般参賀申し込み:済
CCカード協会:資格更新セミナー受講:済
出張撮影用小型三脚:済
昇降デスク導入、事務作業レイアウト見直し
メインPC:回復ドライブ作成
サブPC:回復ドライブ作成
桑名正典さんセミナー&サイン会申し込み・参加
某県アナウンサーによる個人セッション実施
新年祈禱のお札、破魔矢、一刀彫を設置
メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:継続
PCアームの揺れ、分解して改善!
2月名古屋セミナー参加申し込み!
ブログタイトル変更
案件①納品!
友人のタロットセッション完了!感謝!
業務委託に関して、2名快諾いただいた!感謝!
メンタルブロック朗読→朗読内容をブラッシュアップ
デスクマット注文、悩んでいた長財布・パスケースを注文!
最近購入した商品のレビューを投稿


9.読了済み!
01:滝井いづみさん「時間をうまく使う人、追われる人の週刊」
02:朱麻由美さん「わたしらしく輝きたい!ごきげん体質のつくりかた」読了!
03:坂本勝俊&船橋由紀子さん「人生を変える続ける技術」:読了!
04:小林 瑞穂さん「できる大人9割がやっている 得する睡眠法」読了!
05:西任 暁子さん「話すより10倍ラク!聞く会話術」読了!
06:青木 ゆかさん「ずるいえいご」読了!
07:桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」読了!


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先日のランチ:コミュニティカフェ でる・そーれ(青森県五所川原市)

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中華そば・若生おにぎりセット:... 中華そば・若生おにぎりセット:900円?950円?
ラーメンの横にある物体、何かわかりますか??

先日、青森県五所川原市に訪問した際に食したのが、若生おにぎり!

若生(わかおい)とは、薄く柔らかい1年昆布のことを指すそうです。
若生おにぎりは、炊き立てご飯を、若生昆布で包んだだけのシンプルなおにぎり。
太宰治が愛したとされており、五所川原地区の郷土料理のようです。

昆布の目方向があるので、食べ方を誤ると、昆布が切れません(笑)
このような食べ物に出会うのも、訪問してみるからこそと感じます。

塩気があって、とても美味しかったです!
ごちそうさまでした♪


●中華そば・若生おにぎりセット:900円?950円?




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先日の朝食:ホテルJALシティ仙台(宮城県仙台市)

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朝食バイキング 朝食バイキング シングルルーム 17㎡ シングルルーム 17㎡
先日の朝食、飯テロのコーナー!(笑)

仙台駅付近で、何度も宿泊したことがある、ホテルJALシティ仙台。
駅から続くデッキ工事が終わり、アクセスが良くなりましたし、リニューアル以降部屋の居心地もよく、安心感あるホテルです。

地元のごはん…という印象はないものの、仙台笹かま・仙台味噌に漬けた焼き魚・牛タンカレーといった、なんとなく仙台っぽいメニューが目につきます。

ずんだ団子、農園たまごで作ったプリンは、おいしかったな♪
地元一関の愛しいお団子屋さんが閉店してしまい、だんごロス状態でしたが、ずんだ団子で癒されました♪

ごちそうさまでした!







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先日のランチ:SATO(岩手県平泉町)

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海定食(当日は牡蠣) 1,29... 海定食(当日は牡蠣) 1,290円 ロールキャベツ定食 1,190... ロールキャベツ定食 1,190円
先日のランチ、飯テロのコーナー!(笑)

一関市は、おいしいご飯を食べることができるお店が少ない…居心地のよいお店が少ない…と思うことが多かったのですが、旧一関市の周辺である「平泉」「花泉」「川崎」「千厩」「東山」といったエリアに、おいしく・居心地よく食事ができるお店が増えていることを実感しています。

その平泉においしいお店があるということで訪問。

ロールキャベツって、こんなにおいしいの!
牡蠣、こんな値段で出していいの!
など、幸せいっぱいで、食事をいただきました♪

何を食べても、はずすことがないだろうなと思いますし、
毎日でも行きたい!と心から思えるお店です。
外で食事を食べる機会が少ないのですが、もしかして増えてしまうかも?

ごちそうさまでした!

●海定食(当日は牡蠣) 1,290円
●ロールキャベツ定食 1,190円





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できる大人9割がやっている 得する睡眠法

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できる大人9割がやっている得す... できる大人9割がやっている得する睡眠法 小林瑞穂 著
こちらも、お友達による1冊♪
気が付けば、出会って10年ですねぇ…早いものです。

できる大人9割がやっている得する睡眠法
小林瑞穂 著
https://onl.la/JZeCZSd

以前は、私自身も熟睡できるタイプではなかったと感じます。
この書籍を得てからは、カーテン・お風呂といった、即実践できることから着手し、枕を変えることで「寝ながら自然に肺に空気が流れ込む」感覚が得られたと感じます。

でも、自宅でのお酒をやめたこと、夜のスマホ時間を減らすこと。
これが、シンプルに効果的だったなと(笑)


そして、ここからは余談ですが、
小林瑞穂さんと食事をしていた際に「あ、本当だ!」と思ったことを言うと、

食欲・睡眠欲など、食べたい・眠りたいという意欲・欲求であるにも関わらず、
食べなきゃ…寝なきゃ…と、義務感や罪悪感といった後ろ向きに捉えている人が多いということ。

(忙しいのに、やることいっぱいあるのに)食べなければならない。
(忙しいのに、やることいっぱいあるのに)寝なければならない。
という前提を、異なる表現で置き換えることに、取り組んだことを思い出します。


(自分の好きなものを、妻が作った食事を)食べたい!
(布団に吸い込まれるように、明日も楽しみたいから)眠りたい!
と、定義を言い換えて、食事の喜び・眠る喜びを、日々味わっています♪


今まで違う行動を取り入れ、その行動を続けることで異なる結果を出す。
まさに、思考を変える、行動を変える。まさに習慣化ですね。

睡眠はパフィーマンスに直結します。まずはできることから…
ということで、この1冊オススメです♪

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先日のランチ:博多かねふく ふく竹 東京駅店(東京都千代田区)

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豚角煮御前 1,500円 豚角煮御前 1,500円
先日のランチ、飯テロのコーナーを新設(笑)

本当は、かねふく明太もつ鍋を食べたかったのですが、1人前2,500円、2人前よりということで現実的には…(泣)ということで、定食をセレクト。

前日に魚介を山のように食べましたので、お肉かなと。鶏南蛮はいつでもどこでも食べれるだろうけど、角煮は置いていないお店が多い。という理由で、角煮をセレクト!
卵焼き、めんたいこ、めんたいこを使った小鉢料理2品、角煮とめんたいこをいただくには少なめのごはん(笑)。
ありきたりなお味噌汁が残念なものの、おいしくいただきました♪

ごちそうさまでした!

●豚角煮御前 1,500円
●生ビール 690円





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2023年・4期 1/21(土)未来日記&振り返り 14

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今年の写真ではありませんが、雪... 今年の写真ではありませんが、雪景色が復活しそうですね…
今日の一言:明日は佐藤タイジさん&沼澤尚さんか!行けないけどー!


個人的な、日々の振り返りの記録です。
記録したうえで、翌日のアクションプラン(未来日記)を設定しています♪

1.最低限のゴール設定
❶企業研修 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
*
❷コーチング:個人 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❸コーチング:組織 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❹その他:執筆撮影 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
❺プライベート充実 月1回 × 思いっきり楽しむ!
※5~8月の奄美大島
※沼澤尚さん、梶原順さん、角松敏生さん、柴田淳さん、安藤裕子さん
※神宮御垣内参拝を再度


2.Go
●動画作成:コンテンツやWebsite用(目標について撮影、動画編集を相談)
●研修コンテンツ作成(まずはコンテンツの方向性を確定)
●ACC:セッション練習や記録:継続中
●講師スキル向上:コーチング・発声活舌:継続中
●会いたい人に会う:1日3人メッセージ:継続中
●発信を増やす:ブログ(振り返り、定義、気づき、動画など)継続中
●facebook1日1投稿:継続中
●メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:継続中
●企画書、提案書のベストなひな型を作り、外部にブラシュアップを依頼!
※3月プライベートでやりたいこと、アンテナを立てておく!
※3月の講座申し込みを、2月に着手!

3.Stop
●カラーボックス:昇降デスク導入で邪魔になった…物の断捨離・収納方法見直し
●壁面ワイヤー収納:突っ張り壁面ワイヤーが寿命…物の断捨離・収納方法見直し


4.Change
●お酒:家で飲まない。飲むときは外で誰かと、あるいはWeb飲み:継続中
●事務用椅子:合皮レザー直射日光当たる側がボロボロに…昇降デスク導入で邪魔に…短時間座れる足が長いスツールあたりが欲しいかも?リサーチ。


5.今日のアクション 1/21(土)
●メッセージ送付保留
●読書№3:西任 暁子さん「話すより10倍ラク!聞く会話術」読了!
●読書№5:青木 ゆかさん「ずるいえいご」0/P190
●次読む本を準備:桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」
●未来投稿を含めてブログ4記事、振り返りブログ14日目継続
●facebook1日1投稿:継続中
●メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:朝&夜継続中
●2月のコンテンツ着手:(案件②1/24まで先送り!)
●所感・レポート作成 進捗4割程度まで完了(1/20~1/22で完了予定!)
●デスクマット注文、悩んでいた長財布・パスケースを注文!
●最近購入した商品のレビューを投稿
●明日以降のセッションのZoomURLをご連絡


6.未来日記 1/22(日)
●メッセージ送付保留
●読書№6:青木 ゆかさん「ずるいえいご」読了!
●読書№7:桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」
●次読む本を準備:桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」
●未来投稿を含めてブログ4記事、振り返りブログ14日目継続
●facebook1日1投稿:継続中
●メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:朝&夜継続中
●2月のコンテンツ着手:(案件②1/24まで先送り!)
●所感・レポート作成 進捗4割程度まで完了(1/20~1/22で完了予定!)
●CCカード協会、連絡未着手
●企画書、提案書のベストなひな型を制作

7.振り返りと明日のアクション
●良かったこと:本をめくった際の西任暁子さんのメッセージ、いまさらながら刺さった。そして青木ゆかさんのサインに添えられたメッセージ、これもいまさらながら刺さった(そこから先に読み進められていない…)まさに人生の転機であることを実感。ブログは4記事作成、食のカテゴリーを増やしたことで、楽に記事が書けそう。また、音楽のカテゴリーも増やせたらうれしいな♪
●改善したいこと:Zoomのレコーディングデータが消えてしまった!クラウドの設定を見直し。振り返りの連番管理が面倒→廃止、読書の連番が面倒→読了したものを連番に。これで誤りが減る、そして作業時間が数分減るかも。
●明日のアクション:6未来日記の通り決定済み!

本日も1日、お疲れ様でした!

8.完了済み!
ながらスマホ:操作時間が長いアプリを削除:済
座ってデスクワーク:立ってデスクワーク:済
スマホ時間を読書に:済
動画やラジオのBGMを、セッション動画に:済
不要な衣服を4点出品:済
1/15・1/16・1/17:セミナー申し込み:済
1/25・2/23・3/22:セミナー申し込み:済
Vリーグ観戦チケット申し込み:済
1/10・2/18・2/19:CCカード協会資格更新申し込み:済
発声・活舌:アナウンサーとのセッション申し込み:済
昇降デスク発注:済
皇居一般参賀申し込み:済
CCカード協会:資格更新セミナー受講:済
出張撮影用小型三脚:済
昇降デスク導入、事務作業レイアウト見直し
メインPC:回復ドライブ作成
サブPC:回復ドライブ作成
桑名正典さんセミナー&サイン会申し込み・参加
某県アナウンサーによる個人セッション実施
新年祈禱のお札、破魔矢、一刀彫を設置
メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:継続
PCアームの揺れ、分解して改善!
2月名古屋セミナー参加申し込み!
ブログタイトル変更
案件①納品!
友人のタロットセッション完了!感謝!
業務委託に関して、2名快諾いただいた!感謝!
メンタルブロック朗読→朗読内容をブラッシュアップ
デスクマット注文、悩んでいた長財布・パスケースを注文!
最近購入した商品のレビューを投稿


9.読了済み!
01:滝井いづみさん「時間をうまく使う人、追われる人の週刊」
02:朱麻由美さん「わたしらしく輝きたい!ごきげん体質のつくりかた」読了!
03:坂本勝俊&船橋由紀子さん「人生を変える続ける技術」:読了!
04:小林 瑞穂さん「できる大人9割がやっている 得する睡眠法」読了!
05:西任 暁子さん「話すより10倍ラク!聞く会話術」読了!



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話すより10倍ラク!聞く会話術

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話すより10倍ラク!聞く会話術... 話すより10倍ラク!聞く会話術 西任暁子 著 百考は一行に如かず 今だからこ... 百考は一行に如かず 今だからこそ心のど真ん中にグサッと刺さります…
今日は、人生を変えてくれた人による1冊。

話すより10倍ラク!聞く会話術
西任暁子 著
https://onl.la/TmqLbps

コミュニケーションが苦手だ…と勝手に悩んでいた時期に、会いに行った先がこの「西任暁子(にしとあきこ)」さん。

私がサラリーマンの頃、営業の外回りで移動する際、車で流れていたFMラジオから聞こえていたのが、この「西任暁子」さんの軽快なトークでした。本当に心地よくて、当然ながら毎日・毎週聞いても全く飽きない。それが、西任暁子さんでした。

震災があり、やり残したことを学びたいと思い立った際に、コミュニケーションを学び始めてたどり着いたのが、まさかの西任暁子さんでした。まさか、憧れのFMパーソナリティが、スピーチ・プレゼン指導をしているとは知らず、ネットで見つけてすぐ申し込みしたことを昨日のように思い出します。

その後、セミナー・出版記念パーティ・出版記念講演といったイベントがある度、岩手から東京に足を運んで学んでいました。TVのアナウンサーと異なり、声だけで表現する際の「間」の使い方、「声の強弱」などが、FM出身の強みだと感じます。プレゼンやスピーチにおいては、日本で右に出る人はいないのでは?と、尊敬する存在です。

この書籍が出版された際、八重洲ブックセンターでの出版記念セミナーでは、「小岩さん、できているから(笑)」と出迎えてくれたことを思い出します。とはいえ、読み返すほどに、考えなくてもできていること。考えないとできないこと。考えてもできないこと。などなど、成長した自分と、まだ成長の余地がある自分を実感します。
初心に帰り、相手のために接する力を高めていこうと、再度スタートラインに立つ。私にとって、このような存在になっている書籍です。

そして、自分の人生を変えてくれたのは、西任暁子さんの言葉でした。初めて会った日、懇親会の席で、西任暁子さんが伝えてくれた言葉。あの言葉が、自分の価値観を大きく変えたのです。

「小岩さん、その声は武器になる。大切に使ってほしい。」という一言。


「自分の声がきらい」「自分には強みがない」。そう考えていた私にとって、「その声は武器・強みである」「今のあなたは、素晴らしい存在である」という言葉は、心から勇気づけられ、自分を認めてあげる・誰かから認められるという充足感に包まれました。
私から見えるあなたの強みは何か、そしてあなたの存在は心強い。これらを講師・コーチという立場で素直に伝えていることは、西任暁子さんとの出会いが大きかったと感じます。


この書籍は、初対面で関係構築する、相手からより引き出すなど、コーチや対人支援をする立場で必要なポイントが多々含まれています。会話の主役を相手に置いて、気持ちよく話してもらうコツを、私も深めていきたいとスタート地点に再度立つことができました♪

是非、手に取っていただきたい1冊です。
本音に気づく会話術、ひらがなで話す技術、これらもオススメです!

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#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #研修 #課題解決

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2023年・4期 1/20(金)未来日記&振り返り 13

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非日常空間がたまらなく心地よい... 非日常空間がたまらなく心地よい…札幌プリンスの吹き抜けもそのひとつ♪
今日の一言:佐藤あり紗さん、賀谷明日光さん、お疲れ様でした!


個人的な、日々の振り返りの記録です。
記録したうえで、翌日のアクションプラン(未来日記)を設定しています♪

1.最低限のゴール設定
❶企業研修 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
*
❷コーチング:個人 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❸コーチング:組織 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❹その他:執筆撮影 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
❺プライベート充実 月1回 × 思いっきり楽しむ!
※5~8月の奄美大島
※沼澤尚さん、梶原順さん、角松敏生さん、柴田淳さん
※神宮御垣内参拝を再度


2.Go
❶動画作成:コンテンツやWebsite用(目標について撮影、動画編集を相談)
❷研修コンテンツ作成(まずはコンテンツの方向性を確定)
❸ACC:セッション練習や記録:継続中
❹講師スキル向上:コーチング・発声活舌:継続中
❺会いたい人に会う:1日3人メッセージ:継続中
❻発信を増やす:ブログ(振り返り、定義、気づき、動画など)継続中
❼facebook1日1投稿:継続中
❽メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:継続中
※3月プライベートでやりたいこと、アンテナを立てておく!
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3.Stop
❶カラーボックス:昇降デスク導入で邪魔になった…物の断捨離・収納方法見直し
❷壁面ワイヤー収納:突っ張り壁面ワイヤーが寿命…物の断捨離・収納方法見直し


4.Change
❶お酒:家で飲まない。飲むときは外で誰かと、あるいはWeb飲み:継続中
❷事務用椅子:合皮レザー直射日光当たる側がボロボロに…昇降デスク導入で邪魔に…短時間座れる足が長いスツールあたりが欲しいかも?リサーチ。


5.今日のアクション 1/20(金)
❶メッセージ送付保留
❷読書№3:西任 暁子さん「話すより10倍ラク!聞く会話術」149/P246
❸読書№4:小林 瑞穂さん「できる大人9割がやっている 得する睡眠法」読了!
❹読書№5:青木 ゆかさん「ずるいえいご」0/P190
❺次読む本を準備:桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」
❻未来投稿を含めてブログ2記事、振り返りブログ13日目継続
❼facebook1日1投稿:継続中
❽メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:朝&夜継続中→朗読内容をブラッシュアップする
❾2月のコンテンツ着手:(案件②1/24まで先送り!)
❿所感・レポート作成(1/20~1/22で完了予定!)

6.未来日記 1/21(土)
❶メッセージ送付保留
❷読書№3:西任 暁子さん「話すより10倍ラク!聞く会話術」読了!
❸読書№5:青木 ゆかさん「ずるいえいご」:着手!
❹次読む本を準備:桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」
❺未来投稿を含めてブログ2記事、振り返りブログ14日目継続
❻facebook1日1投稿:継続中
❼メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:朝&夜継続中朝&夜継続中
❽2月のコンテンツ着手:(案件②1/24まで先送り!)
❾所感・レポート作成:進捗4割程度まで完了(1/20~1/22で完了予定!)
❿デスクを変えて、マウスの感度が落ちた…デスクマットを注文しよう!

7.振り返りと明日のアクション
❶良かったこと:5月までのスケジュールがスッキリした!実現したいことに注力する時間がつくれそうだ♪未来を描く時間を作っていこう!朝読み上げるメンタルブロック外しの内容を、納得感ある内容や、意図が深まるように言い換えを実施してデータ化・印刷。今日は徹夜明けなので、明日はゆっくりスタートでOKとしよう♪
❷改善したいこと:CC資格更新に関する案内がこない。受講したメンバーに対して案内する文書がこない。約束していた納期から1週間も経過しているので、突っ込む。
❸明日のアクション:6未来日記の通り決定済み!

本日も1日、お疲れ様でした!

8.完了済み!
ながらスマホ:操作時間が長いアプリを削除:済
座ってデスクワーク:立ってデスクワーク:済
スマホ時間を読書に:済
動画やラジオのBGMを、セッション動画に:済
不要な衣服を4点出品:済
1/15・1/16・1/17:セミナー申し込み:済
1/25・2/23・3/22:セミナー申し込み:済
Vリーグ観戦チケット申し込み:済
1/10・2/18・2/19:CCカード協会資格更新申し込み:済
発声・活舌:アナウンサーとのセッション申し込み:済
昇降デスク発注:済
皇居一般参賀申し込み:済
CCカード協会:資格更新セミナー受講:済
出張撮影用小型三脚:済
昇降デスク導入、事務作業レイアウト見直し
メインPC:回復ドライブ作成
サブPC:回復ドライブ作成
桑名正典さんセミナー&サイン会申し込み・参加
某県アナウンサーによる個人セッション実施
新年祈禱のお札、破魔矢、一刀彫を設置
メンタルブロック朗読&活舌トレーニング:継続
PCアームの揺れ、分解して改善!
2月名古屋セミナー参加申し込み!
ブログタイトル変更
案件①納品!
友人のタロットセッション完了!感謝!
業務委託に関して、2名快諾いただいた!感謝!
メンタルブロック朗読→朗読内容をブラッシュアップ


9.読了済み!
滝井いづみさん「時間をうまく使う人、追われる人の週刊」
朱麻由美さん「わたしらしく輝きたい!ごきげん体質のつくりかた」読了!
坂本勝俊&船橋由紀子さん「人生を変える続ける技術」:読了!
小林 瑞穂さん「できる大人9割がやっている 得する睡眠法」読了!


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