人生の可能性を開く教科書～日々実験し続ける人生

部下を元気にする、上司の話し方

2月

1日

部下を元気にする、上司の話し方　桑野麻衣著

子供が、早く大人になりたい！と思う。そんな世の中にしたいね♪

部下を元気にする、上司の話し方

桑野麻衣著
 https://onl.la/78t3ywj

上司として、リーダーとして、今だからこそ理解できる内容です。
短期というより、中長期で身に着けていくような、心構えといった

「大前提」を整えることからスタートする書籍というイメージです。

伝わる話し方、上手な聴き方、上司のマインドセットという

上司・マネジメントに欠かせない点が網羅されています。

時々本書に目を通し、できなかったことができるようになっていることを確認し、

自分自身の成長を味わっています♪

が、全て実現できているかと聞かれると…

まだまだだなぁと感じるわけで。

特に、言いにくいことを伝えること。指摘の仕方。

これらは、たくさんの人が悩んでいます。

この本だけでなく、たくさんの引き出しを持っていると、マネジメントに活用できます♪

さて、本書で基本に立ち返ることができたので、

明日から再度実践を続けるのみです♪

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #研修 #課題解決

先日の夕食：牡蠣ツ端（東京都渋谷区）

2月

1日

生牡蠣食べ比べ６種（写真は１皿３人前）

締めは、牡蠣出汁塩ラーメン

先日の朝食、飯テロのコーナー！

20代の頃に通いなれた、恵比寿駅周辺。
美味しいお店、お洒落なお店は当時から多く、隣の席は芸能人ということも多々。

そんなおしゃれな街で、牡蠣尽くし…

と思ったら、牡蠣以外のメニューが豊富！そしてうまい！

人気店なのでしょう、お客様が途切れることなく満席が続いていました♪

●生牡蠣食べ比べ６種　2,690円

●牡蠣出汁塩ラーメン　700円くらいだったかな？

牡蠣の食べ比べでは、北海道から九州まで、全国各地の牡蠣をいただきました。

今まで食したことがないエリアの牡蠣もあり、その日食べることができる牡蠣が味わえます。

また、かきのなめろう、かきのアヒージョなど、牡蠣の変わり種メニューや、
焼き野菜盛り合わせ、仙台厚切り牛舌焼など、野菜もお肉も美味しい！

メニューも豊富で、これだけのメニューを提供するための在庫・レシピ・人員に脱帽です。

満席が続いているように、そりゃ人気だわと納得です。
ごちそうさまでした！

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #夕食 #小岩良 #研修 #課題解決

今日のひとこと：未来を手に入れる「権利」

1月

31日

諦めずに手に入れますか？それとも、諦めて放棄しますか？

華やかさが見える裏には、「権利」を手にし続ける苦しさがある…

「リガーレ仙台vsアランマーレ山形」「群馬銀行vsGSS東京」観戦に続き、
「PFUブルーキャッツvsヴィクトリーナ姫路」を観戦♪

当日、鍋谷友理枝選手が、 Vリーグ出場通算230試合出場を達成！
「今が一番、バレーボールが大好きで楽しい！」という想いが、
涙とともにとても伝わってきました♪

東京都大田区に生まれ、
九州のバレーボール強豪校へ進むことを選択。
１年でレギュラーの座を掴み、
春の高校バレーで３連覇を達成し、MVPを獲得。

この字面だけを切り取ると、華やかさばかり見えるのですが…

強豪校でレベルの高い選手に揉まれる…
九州エリアの強豪と対戦し、四苦八苦する…
全国各地の強豪校と対戦を続け、レベルの違いに苦悩する…

そして、プロリーグでも、日本代表としても苦悩は続き…
悲鳴を上げる体、そして病気や怪我、休むことが許されない日々…

「バレーボールは、楽しいことよりも、辛いことの方が多かった」
その一言から、これまでの苦悩が脳裏に浮かぶようです。

そんな苦しい時期が訪れたとしたならば、
あなたは、未来を手に入れる権利を、諦めずに手に入れますか？
あなたは、未来を手に入れる権利を、諦めて放棄しますか？

手に入るのは、あくまでも「権利」です。成功や成果が手に入る訳ではありません。
野球の打席に立つことができても、出塁できるとは限らない。
この関係性に似ています。

しかしながら、
「権利」がないと、その先にある成功や成果は得られませんし、
打席に立つことができなければ、ヒットやホームランを打つことは叶わないのです。

自ら、権利を手に入れ続けることがなければ、
自ら、打席に立ち続けることがなければ、

九州の強豪校という選択も、
１年でレギュラーの座を掴むことも、
春の高校バレーで３連覇を達成し、MVPを獲得することも、

更には、
プロリーグという道、プロで活躍し続ける成果、日本代表としてプレイすることも、
Ｖリーグ通算230試合出場として表彰されることも、なかったかもしれません。

人は苦しい場面において、「つい」諦めてしまいます。
何も考えず、逃げ出したくなってしまい、「つい」諦めてしまいます。

一方で、好き！楽しい！という感情は、諦めずに続けることができる
無限に湧き続けるエネルギーです。

余談ですが、その「好き！楽しい！」を妨げてしまうのは、
自分の周りにいる誰かによる「悪意のないアドバイス」か、
諦めてしまいたくなる出来事が起こった際の「逃げたくなる自分自身」です。

特に、周囲の「悪意のないアドバイス」は、本当に悪質です。

一例をあげると、
昨年春、とあるスポーツを続けるか断念するか、両親に相談した20歳の女性がいました。
その際、父親は「続けたい気持ちはわかるけど、親の立場では納得感がない。反対せざるを得ない」と呟きました。
それに加え、「親である私にとって納得感はないけれど、自分の人生は自分が責任を持って決めるべきだ。そもそも親が口を出すのは20歳まで。本当は、どうしたいの？」とだけ付け加えました。

その１年後、そのスポーツの全国大会で、彼女は多くのメンバーと優勝トロフィーを手にしたのでした。

親が気付かずに、子供の未来を奪っている。
好き！やりたい！没頭したい！という、無限のエネルギーの火を消してしまいがちです。

私自身も１年前、娘の未来を奪う寸前でした。

鍋谷友理枝選手の姿を、親の立場から振り返った１日でした。

この瞬間に立ち会えたことに、心から感謝！
今日、ここに来るという選択をした、自分に感謝！

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #研修 #課題解決

先日の朝食：三井ガーデンホテル柏の葉パークサイド（千葉県柏市）

1月

31日

おかず類は、予め小鉢などに盛り付けられています

通院患者が宿泊することを想定した、使い勝手の良い客室

先日の朝食、飯テロのコーナー！

国立がんセンター横に併設された、このホテル。
放射線治療といった、連続する通院治療に通うのが大変…という患者負担を減らすためのホテル。
通常のホテルフロントに加え、入院患者・通院患者用の受付もあるのがまさに特徴です。

小鉢がたくさん並び、京都のおばんざいを思わせる朝食です。美味しい！
患者さん、高齢者さんが、取り分ける行為を減らす効果がありそうです。
一方で、盛り付けされているため、食材が冷たい点は工夫を希望します♪

お部屋も広く、1Fにコンビニがあり、食事も美味しい！
場所が場所なので、駅から離れており、足を運ぶ機会は当面なさそうですね。
ごちそうさまでした！

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #朝食 #研修 #課題解決

ずるいえいご

1月

30日

ずるいえいご青木ゆか著

シンプルであれ、正解にこだわるな。まさに人生そのもの。

スーパーサラダ？現地で眉間に皺を寄せて悩んでいる姿を想像してしまう（笑）

こちらも、お友達による１冊♪
ゆかさんとは、出会って11年ですねぇ…本当に早いものです。

ずるいえいご
青木ゆか著、ほしのゆみ著
https://onl.la/cV5fcwS

本書はもちろん、英会話の本です。
一方で、書かれている内容の一部や、実践する手順に関しては、
人としての生き方・あり方に通ずる内容であると、今更ながら感じます。
自信を持って生きる人を増やしたい…そんな、青木ゆかさんの想いが垣間見えます。

この本の内容を、端的に説明するならば、
正確な英語表現を捨てて、知っている英単語でコミュニケーションを取ること。
ここにフォーカスしている書籍です。

海外から日本に観光でいらした方が、片言の日本語でコミュニケーションするように、
私たちも片言の英語でコミュニケーションすることから始められるはず。

失敗したくない…間違っていたらどうしよう…ではなく、
失敗しても大丈夫！間違っていても大丈夫！コミュニケーションに正解はないのだから！
という前提で書かれた本です。

一例として、「いい天気ですねー」と伝えたいとき、
英語で正確に伝えるには…と悩むのではなく、別の言い方を複数考えるということです。

●空が青い　Sky is Blue！
●暑いね　　So hot！
●晴れだね　Sunny！

最悪、これで通じるよね？
というか、このくらいなら、英語が苦手な私でも何とかなりそう。
そして、実際に何とかなりました（経験談・笑）

正解は一つではない。
その前提で、相手とコミュニケーションを取る。
実現するために、複数の言い換えを多面的に考える。
これらを、短期間で繰り返す本です。

私自身、この書籍との出会いによって、大きな変化があったと感じます。

●一つの答えではなく複数の答えを模索し、物事を多面的に捉えられるようになった
●他の切り口、他の解決策など、より納得度の高い答えを見つけられるようになった
●無理だ・できないと諦めるのではなく、今できることで解決に近づけることが当然になった
●技術がない自分でも大丈夫、もっと多くの人とコミュニケーションを取りたい！

このような変化がありました。
講師として、コーチとして、大きな財産になっています。

完璧を捨てる。
正解は一つではない。

そうだ、ダイエットもそうだった。
そういえば、中学のテニスもそうだった。
そして、仕事においても、人生においても一緒だ！

今だからこそ、そう感じます♪

人生を豊かにするには、
自分が持ち合わせていない「異なる視点」を知ること。
自分が持ち合わせていない「異なる視点」をインストールすること。
これらが重要だなと、私自身は感じています。

本を読む。
知らない土地に行く。
知らない誰かと出会う。
知らない知識やスキルを得る。
心の中にある声を、聞く・知る。

など、これら全て「異なる視点」を知ることと言えます。

私が関わっている、研修・コーチングは、異なる視点にアプローチし続けることである…
このように、再認識した次第です♪

余談ですが、本書の裏表紙に書かれているクイズ「スーパーサラダ」。
これまで受講したセミナーで、これを超えるつかみに出会えておりません（笑）
何度見ても、つい笑ってしまいます♪

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #研修 #課題解決

先日の朝食：アルモントホテル仙台（宮城県仙台市）

1月

30日

朝食バイキング

味噌汁バイキング

先日の朝食、飯テロのコーナー！（笑）

仙台駅西口から徒歩５分程度にある、アルモントホテル仙台。
食事が人気だと聞いて、仙台に宿泊する際に利用してみました。

※お部屋の写真を撮り忘れました…
※大浴場が人気とのことでしたが、深夜チェックインでバタンキューで大浴場行けず…

さて、楽しみな朝食です！食事が人気とのことで、ホテルもほぼ満室。場合によっては待ち時間があるようです。私はタイミングよく、すんなり着席できました。

フカヒレ茶わん蒸し、牛タン入り朝カレー・仙台牛ビーフシチュー、仙台いも煮汁（仙台野芋煮は豚肉に味噌味だったかな？）、笹かまぼこ、白石温麺、麻婆焼きそば、ずんだプリン＆ずんだもちなど、郷土色がこれでもか！と味わえます。

特筆すべきなのは、仙台味噌４種食べ比べ・味噌汁バイキングです！
原価が低いながらも、特別感がある。地元の味噌をPRできるなど、ビジネスで参考になるポイントが網羅されています。更に言うならば、この味噌がチェックアウトまでに購入出来たら最高だなーと感じます♪

この味噌汁バイキング、以前どこかで食べたなぁ…と思ったら、法華俱楽部仙台でいただいたことがあります。アルモントホテル仙台は法華俱楽部系列のようで、法華俱楽部仙台は閉業されたとのこと。広い室内で心地よかっただけに、残念ですね…。

お昼を食べることできないほどに、美味しくいただきました♪
ごちそうさまでした！

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #朝食 #研修 #課題解決

今日のひとこと：私はできる！必ずうまくいく！

1月

29日

私はできる！必ずうまくいく！

脳という臓器は、とてもシンプルです。

「私はできる！必ずうまくいく！」と口に出した段階で、
「なぜなら…」と、その根拠となる情報を探しにいきます。
その結果、できる情報・うまくいく情報が脳に集まります。

「私はできない！必ずうまくいかない！」と口に出した段階で、
「なぜなら…」と、その根拠となる情報を探しにいきます。
その結果、できない情報・うまくいない情報が脳に集まります。

その情報を基に、脳は思考し・判断し・行動が生まれます。

その結果、
「私はできる！必ずうまくいく！」に近しい結果が得られ、
「私はできない！必ずうまくいかない！」に近しい結果が得られます。

むずかしい。（なぜなら…）
わからない。（なぜなら…）
めんどくさい。（なぜなら…）

考えた瞬間、口に出した瞬間、脳はそのように思考します。

思考することは変えにくいものですが、
口に出す言葉は自ら変えることがしやすいものです。

むずかしい…けど、私ならできる。（なぜなら…）
わからない…けど、必ずうまくいく。（なぜなら…）
めんどくさい…けど、私は何とかする。（なぜなら…）

など、言葉が出てしまったら、少しだけ言い換えてみましょう。
解決する糸口が見つかる、実現する資源が見つかるなど、
現状を打破する「ヒント」を見つける確率が、一気に上がります。

あ、気が付いたら、できているわ…
そんな自分と出会える日が、いつか待っているのです♪

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #研修 #課題解決

スポーツでミスをした際の「切り替えの技術」

1月

29日

山形アランマーレ vs 仙台リガーレ

群馬銀行 vs GSS東京

アリーナに空きスペースが複数あるのに、客席が密な環境だけは改善してほしい…

バレーボール２部リーグ、V2リーグの人気選手が集まった宮城県富谷市。

引退が発表された、仙台リガーレの監督兼選手、佐藤あり紗さん（古川学園高）。
アランマーレ山形所属、２年連続ブロック賞を受賞している、菅原里奈さん（秋田北高）。
昨年の得点王、熊本から群馬銀行に移籍した、白岩蘭奈さん（利府高-新潟医療福祉大）。
など、東北出身の人気選手が勢ぞろいする、人気カード！

佐藤あり紗さんの、位置取りの良さ、ボールタッチ数の多さに驚き、
菅原里奈さんの、気持ちよいブロックから、私もガッツポーズしちゃったり、
白岩蘭奈さんの、切れのあるサーブ・レシーブ・スパイクに驚愕するなど、
１日２試合というコスパ抜群なカードを堪能しました♪

そこで、感じられたのが、切り替えの技術です。

ミスをした際に、「きりかえ！きりかえ！」という声が、スポーツではよく聞かれます。
一方で、どのように切り替えるのか「切り替えの技術」を習ったことはありますか？

私はたまたま、アスリートの高校生の方々と一緒に学習する機会があったのですが、
「もっと早く学びたかった…」と語る高校生の声が、いまだに忘れられません。

切り替えの方法は、１つではありません。
また、人によって、ベストな手法が変わる点は忘れてはいけません。
ネットで調べると、たくさん出てきますので、まずは検索して調べてみましょう。

そのうえで、言えることがあるとしたならば…

自分のベストな状態を、知っておくこと。
自分が最高のパフォーマンスを発揮した状態を、ふりかえって具体化すること。
これが欠かせません。

一例でいうと、
最高のパフォーマンスを発揮した試合を思い出しながら、

●観客の声が聞こえるのか、あるいは無音なのか…
●コートに入る前に、どのような行動をしたのか、どのような声掛けをしたのか…
●コートの中で、どの位置に立ち、周囲との距離感はどうだったのか…
●最高のプレーをする直前、どんな行動（ルーティン）をしていたのか…
など、ベストな状況を振り返ることが欠かせません。

コートに入る前、プレーに入る前、ミスから再開する際に、
その状態を再現することができれば「切り替え」ができるかもしれません。

また、喜んだ＝うまくいっている＝このままいける…という感情を呼び起こすことも欠かせません。

相手がタイムアウトを取ると、みんなで「よっしゃー！やったー！」と叫ぶ！
試合前に、今日は勝った！これがうまくいった！などインタビューしあうなど、
成功したというイメージを持っておくということも活用されています。

これまでは、叱る・怒鳴る、頑張れ・気合いだなど、精神論ばかりであったスポーツ指導分野も、コーチング技術や心理学がどんどん導入されています。
試合中にこれらの技術が垣間見れる点も、個人的には面白いと感じます。

本日の試合でも、この「切り替えの技術」を数多く感じる瞬間がありました。
大きな収穫です♪

そして余談ですが、
2019年に、スキージャンプの葛西さんの話しを聞いたのも、自分の変化に直結しています。
その話は、またいつか♪

繰り返しになりますが、切り替えの方法は１つではありません。
ネットで調べると、たくさん出てきますので、まずは検索して調べてみましょう。

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #研修 #課題解決

全国最下位のチームから伝えられた、嬉しい報告

1月

27日

旅先で受けた嬉しい報告こそ、仕事のやりがいです♪

大手企業にて、全国最下位の成績であった、悩めるチームリーダー。
自分も頑張っている、メンバーも頑張っている、しかし結果が変わらない。
ずっと悩んでいるようでした。

今回、研修の機会を活用して、
そもそも、どんなリーダーでありたいのか。
そもそも、どんなチームでありたいのか。

これら言語化した内容を基に、
ありたい姿を実現するための目標（達成目標）を設定して、
実現するための目標（実行目標）を設定。
定期的に振り返りながら取り組んでくれたようです。

もちろん、
思い通りに進む場面もあり、想定外のことが起こることもあり、
一進一退を繰り返しながら取り組むわけですが…

その結果、全国５位になりました！
という報告をいただきました♪

この順位を継続することは、難易度の高いものですが、
当たり前のことを実直に取り組むと、当たり前の成果が出るという経験を得たこと。
全国５位になった。数値が落ちても、また頑張れば戻ってくることができるかもという感覚。
全国５位になったことによる自信。
などなど、得るものは大きかったのではないかと想像します。

今までと違うことに取り組むと、当然ながら違う結果が出る。
ビジネスの原理原則を押さえたうえで、実直に取り組むと結果が出る。

山手線をぐるぐる回っていたチームが、東京駅で新幹線に乗り換えた…
このくらいチームに起きた変化は、大きなものだったようです。

メンバーのお陰です！と話す、笑顔が忘れられません…
お互いビジネスパーソンとして成長した姿で、また再開できる日が来たら嬉しいな♪
そんな朗報と出会える場所に行く飛行機が、やはり大好きなのです。

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column

#イノベーション #コーチ #コーチ探せる #マネジメント #人生の転機 #小岩良 #研修 #課題解決

先日のランチ：コミュニティカフェでる・そーれ（青森県五所川原市）

1月

27日

中華そば・若生おにぎりセット：900円？950円？

ラーメンの横にある物体、何かわかりますか？？

先日、青森県五所川原市に訪問した際に食したのが、若生おにぎり！

若生（わかおい）とは、薄く柔らかい１年昆布のことを指すそうです。
若生おにぎりは、炊き立てご飯を、若生昆布で包んだだけのシンプルなおにぎり。
太宰治が愛したとされており、五所川原地区の郷土料理のようです。

昆布の目方向があるので、食べ方を誤ると、昆布が切れません（笑）
このような食べ物に出会うのも、訪問してみるからこそと感じます。

塩気があって、とても美味しかったです！
ごちそうさまでした♪

●中華そば・若生おにぎりセット：900円？950円？

--

●個人向けコーチングはこちら♪
　https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469

●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
　https://yoikaisya.co.jp

●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
　https://yoikaisya.co.jp/column