先週の木曜日の夜、１ヵ月ぶりに地元の公園で開催されているチームRUNに参加しました！
花粉症がひどくなってきて、行くのをためらったのですが、やはり仲間と走るのって気持ちがいい～！！！
行って良かったです。
今月１９日には、その中のメンバーで結成された５人の混合チームでRUNイベントに参加しますので、今から楽しみです。
その前に、最近は、長い距離を走れていないので、花粉をかわしながら（？）、しっかりカラダを作っていきたいです。
花粉よ、花粉。飛んでいけ～！！
あ、これじゃたくさんの人が迷惑しちゃうかぁｗ
花粉よ、花粉。早くおさまって～！！！
早いもので、２０２３年も３ヵ月目に突入です！
別れの季節でもあるので、今月は名曲中の名曲の「Please Don´t Leave Me」で決まり！
原曲は、フィル・ライノットとジョン・サイクス。
ここでは、Pretty Maids のカバーVersionでお楽しみください！
今月から、スマホのキャリアを変更しました。
「LINMO」から「IIJ mio」へ！
１年間、LINMOの３GBプランを使ってみてわかったのですが、私の毎月の使用パケット量は４ＧＢ前後だとわかりました。
毎月、20～25日頃になると、３GBを使い切ってしまったために、低速に（ＴＴ）！
20日に遅くなる場合は、1GBチャージ（500円）を行っていましたが、27日頃であれば、「まあ、このまま遅いままで今月は凌ごう」となっていました。
この低速時の時の状態が、よろしく無いのです。
まあ、我慢はできるけど、小さなストレスがボディーブローのように自分をむしばんでいくような感覚……。
あまり無駄にお金をかけずに、自分をいかに「いい状態」に持っていくかが私のテーマの１つでありますので、コストを変えずに今回の移行を踏み切ったわけです。
ダメ押しとなったのは、下記のニュースでした。
今の４GBプランが来月は、なんと５GBになるとのこと！
最高です。５GBもあれば、低速になることは無いでしょう。
さらにIIJでは、パケットを翌月に繰越しできるので、もう確実に快適な環境でスマホライフを送れるはずです！
まとめ
大切なものについて、常に有益な情報を入手し、フットワークを軽く「行動」できること。
今回、１年ぶりにキャリアを変えてみて思ったことでした。
今回は「IIJ」になりましたが、また近い将来、魅力的なサービスの存在があれば、またすぐにでも乗り換えてしまうかもしれません。
ある意味、キャリア変更は、行動力のレベルを試されているのかもしれません。
MNP（ナンバーポータビリティ。電話番号そのままで通信キャリアを乗り換えるサービス）を使って、解約料を取られることなく、柔軟に自分のモバイル環境を整えていこうじゃありませんかぁーーー！
昨日の１日、今月も神社へ！
１０分だけ早く出勤しての寄り道。
この習慣、まだまだ定着はしていないけど、きっと自分を浄化できる最高の習慣になる予感。
昨日は春の訪れを感じるポカポカ陽気。
花粉だけはしんどいけれど、目的に向かって全力で行動していくのみです！
先週の休みを使って、１つの連続ＴＶドラマを観終わりました。
そのタイトルは『Silent』！
今をときめくスター目黒蓮くんが出ていたドラマ。
妻が「いい！」と言っていたので、つられて観たのですね。
ドラマの全話を観たのは、「逃げ恥」以来かな。
「相棒」はちょこちょこ観ていましたが、たまにはいいものです。
しかし、タイパ（タイム・パフォーマンス）重視にしているせいか、倍速で観てしまいました。
このドラマ、ゆったりと進行していて、その間を味わうのが醍醐味だったように思うのですが、私は、スピードアップして観てしまいました。
こんなところまで、タイパを優先してしまうなんて……。
もう、ドラマは観ません！？
その代わり、映画を多めに観ます！
何がですって？
この時期に来るもの。
ズバリ、花粉です。
土日のランニング以降、もしかして「風邪」と思ったのですが、熱もないし、喉のイガイガだけ……。
私の体調過去データベースによると、去年も一昨年も、２月２６日あたりから喉や目のかゆみを発症していることがわかりました。
というわけで、今年の花粉症、スタートです！！！（嬉しくないっす）
早く終わってくれ～！
今年の１月２日から始めた『７つの習慣実践ドリル ８週間』を、昨日、無事に完走しました！
私は震災前後の約３年間、フランクリン・プランナーを使っていて、「７つの習慣」の考え方については、自分OSには組み込まれています。
あれから１０年以上経過していたので、あらためて「７つの習慣」の哲学を再度学び直ししたいと思い、この本を手にしたわけです。
やってみて、本当に良かった。
忘れていることもたくさんあったし、脳裏に焼き付いていることを再認識することもできました（ワークの質問に対して、３０分以上、かかったものも！）。
毎日、毎日、１つのことに向き合うことの大切さを感じたました。
昨日で終了にはなりましたが、「７つの習慣」関連の他の本を読んでみたくなりました。
しっくり来る「バイブル」を持つ。
私にとっては、「７つの習慣」こそが、そんな１冊です！
フルマラソンの出走は、５月２１日の岩手県になります。
あれ？ もしかしてもうすぐ１０週前になるのかしら？
フルマラソン、次回も、もちろん「サブ４」を狙いますし、さらに自己ベスト更新を狙っています！！！
前回使用した岩本さんのテキストを今回も活用させていただく予定ですが、テキストでは１０週前に本格練習となるのです。
きちんと計算してみると、３月１３日（月）から開始ということがわかりました。
現時点では、３連休をせずに、しっかり練習をしてはいますが、平均10km前後になっています。
３時間走、20km走、閾値走、峠走などなど、何もできていないのです。
さらに追い打ちをかけるように、花粉のシーズン到来！！
今日は、最低でも２時間は走り込もうと思っています。
練習も楽しむぞ！
昨年後半には、寝床スマホをやらなくなっていたのですが、今年に入り、Youtubeを布団の中で観る「悪習慣」が復活してきています。
だって、最近のプロレスが面白いんですもの～～～！！
確実に睡眠の質が下がっています。
先にご紹介した睡眠トラッカーの結果でも確認できました（写真２枚目）。
うーん、黄色い日が多いですよね。
とはいえ、スマホは目覚まし時計代わりにもなっていますし、近くあると触ってしまうし……。さて、困ったぞ。
そこで、考えてみたのです。
スマホっぽい「目覚めし時計」を準備すればいいのだと！！！
いろいろとネットサーフィンして見つけたのがこちら。
よっしゃ、君に決めた！
この時計を枕元に置いて、寝るようにして１週間。
結果、７戦５勝です。
2/21と2/22だけは、武藤敬司選手の引退試合情報が欲しくて、寝床にスマホを持ち込んでしまいました（オー・マイ・ガッ！）。
しかしながら５日間も、スマホを居間に置いて、眠りにつくことができました！
寝床ではスマホではなく、アナログ本を読むようになっていて、積読本の消化に貢献してくれています（数分で寝落ちしているケースがほとんですが……）
この秘密兵器に添い寝してもらって、私のコンディションは最高潮になっていくことでしょう！
オッケー、オッケー！！
昨日、自分の活動をふりかえってみたら、今日のタイトルの言葉につながりました。
そうなんです。
誰かの「豊かさ」向上に貢献したいのです。
貢献は、応援、サポートと言い換えることができます。
個人個人で、豊かさは違うし、その重みも異なります。
価値観が違うのだから当然かもしれません。
心の豊かさ、人間関係の豊かさ、あるいは経済的な豊かさなど。
そんな１人１人違った「豊かさ」をサポートできたら最高ですよね。
それが私にとっての「豊かさ」につながるのでしょう。
そんな取り組みをできるように、毎日少しずつ研鑽していきます。
目的がはっきりすることで、動きやすくなりますね！
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