たいぞーのブログ

【Day510】お菓子の最強打線！

3月

23日

サムライJAPAN、優勝おめでとう！！！

「これはお祝いしないといけない！」とテンションが上がってきたので、ここは、自分が大好きな「お菓子」で「最強打線」を組むことにしました😊

打順は、下記の通りです。

１番．よっちゃんイカ（白）
２番．カルパス
３番．ティラミスチョコ
４番．たけのこの里
５番．マカダミアチョコ
６番．ポテロング
７番．ビーノ
８番．うまい輪（めんたい味）
９番．うまい棒（コンポタ味）

１番よっちゃんが自慢の足を活かして出塁し、盗塁を決める！
２番カルパスが「サラミバント」を決めて、
３番のティラミスチョコ（水色の銀紙のやつ）がタイムリーを放つ！
４番、５番は、王道チョコとして、長打を放ち、
６番からはスナック打線として、ねちっこい野球を見せつける！

いかがでしたでしょうか？

チョコとスナック菓子に目がないことを再認識しました。

とくにチョコは、疲れたときに食べると最高です！！

#お菓子

【Day509】サブ４練習２週目ビルドアップ走

3月

22日

昨日は、祝日でした。

朝のうちにお墓参りに行き、ＷＢＣ観戦途中に、コーチングの勉強会に参加しました。

勉強会が１２時４０分に終わって、妻に試合の結果を聞いたら、何とサヨナラ勝ちとのこと！！！

素晴らしい。

テンションがアゲアゲになりました。

その勢いで、息子と社会の勉強を２時間やってから、今度は自分のRUN練習です。

２週目に突入し、ビルドアップのペースも速くなりましたが、難なくクリアできました！！！

RUN練習後は、行きつけの「からあげ専門店」でからあげを購入しましたよｗ

うまかったですね～。

今のところ、足の痛みはゼロなので、この調子で１０週目まで駆け抜けたいと思います。

それにしても、最高の１日でしたね！

#run

【Day508】花粉よ、サラバ

3月

21日

もう、苦しいです。

日曜日、マスクをしないで３時間走ったことによる影響が、月曜日まで引きずるとは……。

喉も痛いし、目も重い！

RUN練習が本格化しているので、休みの日に外に出ないという選択はゼロだし、さて困ったぞ。

とはいえ、慣れてきた感覚もあります。

「自分体調ノート」によれば、４月上旬には気にならなくなるそうなので、あと１５日間程度、何とか踏ん張ります。

こんな体調でも、できることはたくさんあるのです。

１つずつ、やることをクリアしていこうと思っています。

#花粉症

【Day507】西田町のロゲイニング大会に参加しました！

3月

20日

昨日は、イブランの仲間達と西田町のロゲイニング大会に参加しました！

ロゲイニングの「ロ」の字も知らず、ルールもわかっていませんでした。

予想では、きっと、５つのチェックポイントを巡って、そこで１文字ゲットして、最終的にワン・ワードを作ると思いこんでいて、その５文字の答えは、「おもてなし」「にしだまち」「ひよっとこ」のどれかと想像していたのですが、完全に間違っていましたね🥲

チェックポイントで写真を撮ることでポイントをゲットするという、総得点数を競うゲームでした（１つ賢くなりました😁）。

それにしても、即席チームだったとはいえ、最高のチームワークでイベントを進めることができました。

３時間のＲＵＮ＆ＷＡＬＫだったので、普段お話できないこともたくさんできたし、さらに前日とは打って変わって、最高の天気のもと、西田の自然と住民の方の笑顔が我々を勇気付けてくれました！

来年も同じチームで出ようという話にもなり、来年の開催日まで、「長生きしなきゃな」と胸に誓うたいぞーでした（今のところ、健康体ですが🤣）。

ひとつだけ言うなら、久々のマスク無しRUNをしたため、帰宅後、花粉の影響をもろに受けて、顔面が苦しいかったです。

こんなときは、いただいた「ひょっとこお面」を被って、踊るしかないですね！

幸い、下半身は調子がいいわけですから！

お面が私にこう語りかけてくれている気がしました。

「そんなお前を、ひょっとけ無いぜ！！！」

ほっとけないよぉ～♪

#run #イベント

【Day506】母のスマホも交換しました！

3月

19日

昨日は、大忙しの１日でした。

そんな中、母親のスマートフォンの入れ替えも行い、無事に完了できました！

久々にアンドロイド携帯を移行しましたが、こちらも進化してますねぇ～。

簡単、スムーズに移行できて、感動してしまいました。

さて今日は、久々のRUNイベントに参加してきます。

詳細は、明日以降のブログでご紹介できるといいですね。

それでは、行ってまいります！！！

#smartphone

【Day505】「断捨離」最強打線を考えてみた

3月

18日

WBC、盛り上がってきましたねぇ～。

大谷選手の気迫あふれるピッチングやバッティングを観ていると、私の魂まで高揚してくるのがわかります。

新日本プロレスの棚橋さんの言葉を借りるならば、まさに「100年に1人の逸材」でありましょう。

東北人の誇り、いやいや日本人の誇りですね！

ありがとう大谷選手！　サムライJapanの全選手、スタッフの皆様！！

さてさて、今回の本題です。

今年の私のテーマの１つが「断捨離」でした。

WBCに影響を受けたこともあり、私が今年取り組むべき「断捨離」を最強打線にしてみました！

それでは、発表です！

1. Todoタスク

2. 靴（ランニング・シューズ）

3. デスクトップ画面、ホーム画面

4. デスク、ルーム

5. アプリ通知（通知バッチ、受信トレイなど）

6. スマホアプリ

7. 体重（無駄な贅肉）

8. 積読本

9. サブスク、各サービス・オプション

いかがでしょうか？

クリーンアップは、間違いなく、デスク、デスクトップ、アプリ通知。

この３点は、生活の柱であり、常に階層的に目に触れるものなので、まずはここからメスを入れています。

その環境が整ってから、他の６点を攻略していくのが良いと思っています。

例えば、１番バッターの「タスク」なら、次の２つの「問いかけ」が有効になるでしょう。

* 本当にそのタスクって必要？
* そのタスク、ブルシットジョブになってない？

こうして、断捨離のターゲットを「リスト化」するだけでも、最高のスタートが切れていると言っていいでしょう。

最強打線爆発で、私の心は「いい状態」に向かっていくこと間違いなしです。

それはリソースフルへと向かっていく。

まさに「リソースフル」な私になる。

１つずつ、１つずつ、不要なものを捨てていきましょうね！！

私も頑張ります！！！

#断捨離

【Day504】Good Day！

3月

17日

昨日は、仕事で社内根回しをコンプリートし、
友人からは嬉しい報告を受けました。

帰宅後は、ＷＢＣで大谷選手の気迫を感じ、オンラインでは仲間と２曲を合奏！

何という素敵な１日だったのでしょうか。

花粉を浴びまくっていても、いいことはどんどんやってくるのです。

今日も「いい１日」にしていきましょう！！！

【Day503】自転車通勤

3月

16日

昨日は、何年かぶりに、自転車通勤をしました。

歩いて職場に向かったものの、１０分後に「財布」を忘れたことに気付いたのです。
夕方の歯医者が無ければ、戻る必要は無かったのですが......。

やってみてどうだったか？

普段、ランニングの習慣があるとはいえ、自転車運転で使う筋肉が違うことで、ヘトヘトになってしまいました。

たった１５分程度の運転だったというのに。

帰りも、もちろん自転車で歯医者へ。

しかし、朝とは違って、夕方は力強くペダルを漕ぐことができていました。

自転車も、たまには良いものですね。

今日から、また徒歩に戻ります！！

#自転車

【Day502】フルマラソンに向けて練習スタート！

3月

15日

今週の日曜日より、５月２３日の岩手県でのフルマラソン大会に向けて、本格練習を開始しました！

２回目の昨日は、なんとビルドアップ走１５ｋｍです！

５ｋｍ単位で「３０分→２９分→２８分」の予定でしたが、

結果は「２９分９秒→２７分４３秒→２５分１６秒」でした！

いきなり、最高のタイムが出てしまいました。

やれば、デキる！！！

実は10km以上走ったのは、正月休み以来でした。

その間、ずっとダラダラＲＵＮをやってきていたので、走力がかなり落ちていたのですが、何とかやりきることができました。

昨日はちょっと、調子に乗りすぎてしまったので、３、４日となる金曜日と土曜日は、落ち着いて教科書に従ったＲＵＮを心がけるつもりです。

というわけで、熱い「春」が始まりましたよ！

#run

【Day501】不安の潰し方

3月

14日

最近、不安に襲われることがほとんど無かったのですが、日曜の夜にふと沸き上がってきて、夜中に起きてしまいました。

何ヵ月ぶりかに急にやってきましたね。

どうしてしまったのでしょうか！？

不安は、心配事があると、誰もが感じる感情ではないでしょうか？

１００％潰すことは難しいかもしれませんが、その不安を１人で抱え込まずに、家族、チーム、職場全体などと共有するのがオススメです。

１人の課題であれば、１人、その課題に向き合う必要がありますが、そうじゃない場合（仕事の悩みの場合、個人の課題であることのほうが少ないはず）は、その課題についての情報共有や進捗共有などを行っておくことで、少しは気が楽になるはずです。

また、不安が入り乱れている場合には、古典的ではありますが、紙に書き出してみるのもいいかもしれません。

自分自身に突如襲ってきた不安。

そこから、その対処方法について書いてみました。

ブログに書いてみた結果、私もだいぶスッキリしたようです！

#不安