今年は、去年以上に積極的に様々なコミュニティに参加しようと思っています。
２０２３年、早速、１２日の夜にその１つに初参加してきました。
いつものように、ボケて、すべってを行いましたが、
一流のファシリの方でも、俺のトークの後は、拾いにくそうな印象を受けました。
なるほど、なるほど。
そうとわかれば、改善あるのみ！
自分のどんな振る舞いが、広がりにくくさせているのか？
自分のどんな挙動が、場を白けさせてしまうのか？（これは思い込みの可能性もありますが……）
しっかり自己分析して、次に活かせばいいだけの話です。
とはいえ、なかなか答えは見つかりません！
こんな風に、深く考えてしまうのが私の悪い癖（by杉下右京）。
引き続き、今持っている「積極性」だけは忘れずに、
突き進んでいきたいですね！！！
クラウドサービス（SaaS）は、とても便利ですね！
インフラやアプリの管理をする必要は無いですし、利用したいときに便利に使えることができるのですから。
とはいえ、そんなクラウドといえど、幻想ではなく、実際には、我々の見えないところで、サーバがあり、ソフトウェアがあり、冗長化された仕組みなのです。
その管理を、サービス提供者が行ってくれています。
なので、障害はたまに起きて当然なのです。
その障害が起きたとき、どう振る舞うかがとても大切。
「クラウドが障害だからしょうがないよね」と割り切るのではなく、その障害により、利用者が困っていること、その中でも手助けできることを考えて、手を動かすことが大事なんじゃないかと思っています。
また、「何で使えないんだ！」、「いつになったら使えるんだ！」と怒りの発言も控えたいところ。汗水流して、障害復旧に全力で取り組んでくれる人がいるのですから。
まずは復旧してもらって、恒久対策をとってくれれば、またそのサービスが強くなっていくのですからね。
以上、1月11日に使っているSaaS障害が起こったことで、私が感じた「気づき」でした。
明日は我が身でもあります。
復旧の手順を見直そう！
先週の休みの夜、１人で街の「本屋」に行ってきました。
気がついたら、２時間近くいたようです。
月に１～２回行くのですが、これが私にとっては、心を整える大切な「習慣」なのです。
必要な本は、Amazonで買うのがほとんどですが、本屋へは、ほぼノープランで行きます。
大量に本を買うときもあれば、まったく買わないときもあります。
本のタイトルを眺めていると、世間のニーズを知ることもできますし、新しく自分が心惹かれる本との出会いもたくさんあるんですね。
今月も、あと１回くらいは、書店に行くとしますか。
私が愛して止まないバンド、ANTHEMの新曲がYouTubeでアップされていました！
めちゃくちゃ、カッコいい！！！
「全曲英詞による最高傑作 4月21日 全世界リリース！！」と書いてある！
待ってました、待ってましたよ。
新譜をしっかり予習して、いよいよLiveに出陣と行きますかぁ～！！！
テンションが上がりまくってしまっています。
Heavy Metalは不滅だぁ！
ここ近年の傾向といいますか、中年になってからはずっとかもしれません。
毎年、正月休みの影響で「1.5～2.0kg」は太ってしまいます。
今年は、７日からの「３連休」が勝負と思い、隙間時間を見つけて、毎日６０分以上３日連続で走りきることができました。
とはいえ、まだ正月休み前までには戻っていません（あと一息です！）。
今日から、また通常ワークがはじまるので、間食を控え、さらに夜のお酒も「水・金・土」に限定していければ、確実に元の安定体重（６９ｋｇ前後）に戻ってくれるでしょう。
何に置いても、焦らずじっくり進めること。
まったり行きます。
たいぞー塾「７図の習慣」のコーナー、いよいよ今回でラスト！
（といっても、１２月２８日に行った講義になります）
最初に、これまで学んだ「６つの図」を振り返ってから、講義はスタート（久しぶりの講義！）。
最後に選んだのは「キャリアの３つの輪」です！！
もう、これしかございません。
２０２２年４月、たいぞー塾開校時にも、この図から伝えました。
大切なことは、何度も、何度も、何度でも伝えたい……。
３つの円が交わる部分の面積を増やしていこうと、最後は「Yes, we can!」を唱和して終わりました（怪しさ２００％）。
総括
これにて、息子たちと学ぶ「７図の習慣」が完結です！
完全に、独断と偏見で選んだ図。
下記が「７図」になります。
【たいぞーセレクト ７つの図】
① 時間管理のマトリックス（アイゼンハワーマトリクス）
② ラーニング・ミラミッド
③ マズローの５段階欲求
④ エビングハウスの忘却曲線
⑤ PDCAと経験学習サイクル
⑥ ダニング・クルーガー効果
⑦ キャリアの３つの輪
大切だと思える図を聞いたところ、それぞれ①と②を選んでくれました。
（ちなみに私は ⑤ です）
生きていくうえで、教科書には載っていない大切なことを、いち早く伝えたくて始めたこの企画。
今年は、②に従って、彼らが学んだことをシェアしてもらうのもいいかもしれませんね。
２０２３年も、もっと学びを深めて、成長していきたいですね😊
昨日は「二日酔い」ながらも、息子にテニス練習に誘われたので、１１時からの部の時間で、テニスコートに行ってきました。
コートに立つと、気持ちも引き締まり、もうすっかり酒の影響はなし（少しダルい程度）。
息子とのテニスは３ヵ月ぶりくらいでしょうか。
確実に上達している印象でしたが、まだまだ、私も負けるわけにはいかない。
先週、もう１人の息子には「卓球」で連敗してしまい、まだまだ食らいつきたいところ。
怒涛の４連勝で私の勝利！！！
しかし、最後の３セットマッチでは、彼も意地を見せて１敗してしまいました。
手加減はしていません。
この１勝は、彼にとっては「自信」につながるものになったのではないでしょうか。
今日か明日も誘われているので、次回はピンチのときの気持ちの持ち方など、メンタル面についてもレクチャーできるといいと思っています。
もちろん、ただ教えるのではなく、「しつもん」を通してですね！
気がつけば、１月も７日が経過してました。
そう、テーマソングをアップしてませんでしたね。
１月は今年解散してしまう「BiSH」の１２月のシングルナンバー「ZUTTO」。
軽快ながらも、泣きを感じるメロディーで、個人的には久々に胸に響いた曲でした。
最後まで応援していきたいと思います。
１月もノリノリで行くぜ！！！
今年の数値目標のパート４になります。
今回は「３」にこだわっていきます。
電子書籍３冊リリース！
昨年も、出す出す詐欺になってしまいました、電子本発売の件。
今年こそは、何としてもリリースしたい！！！
１冊目の準備は、少しずつできてきているので、まずはこれを出し切って、残りの時間で２冊行きたいのです。
これが今年最大のテーマといってもいいでしょう。
マラソン３レース参加
去年も３つでした（郡山5km、磐梯山100km、長井42km）。
今年も３つ以上出走します！
２つは、郡山10kmかハーフ、奥州フルは確定ですので、秋には全国どこかのフルに参戦したい！
決めれば叶う、それだけです（少々、キザでした）。
ライヴに３回行く！
2019年の秋以降、音楽のライヴに行けていません。
「声出し」ができなくてもいい。
「爆音」を浴びたいのです。
それだけで、私のストレスは抜けていくのですから……。
遠征も視野に入れて、今年はコロナ前のノルマだった「３回」をぜひ達成したいです。
まとめ
以上が、「３」にこだわった３つのテーマでした。
今年は経済的にも不穏な空気が漂った感がありますが、どんなに乱れても、心だけは取り乱さないようにありたいものです。
まずは、この３つの目標を毎日眺めて、確実に達成していきたいと思っています！！！
ふりかえりも今日で３日目。
2022年、「筋トレ」と「ストレッチ」だけが１００％になりませんでした。
筋トレができなかった日は４日間。
ウルトラマラソン後の３日と、フルマラソン当日でした。
ストレッチは、フルマラソン当日だけできず……。
「ハレとケ」で考えると、「ケ」ではしっかりできていたので、OKかもしれません。
その他、「瞑想」「日記」「わらしべ読書」はコンプリートでした！
問題は、お酒でしょう。
５０％未満の数値目標から大きく外れてしまいました。
どうやら、食生活だけがコントロールできていない。
そこが今年の課題になります。
今年の数値目標は、下記の通りです。
＊毎日やることはすべて１００％（ハレの日に注意！）
＊飲酒率５０％未満（前年と同じ目標）
ちなみに、正月３日間で飲酒率は１００％となっています。
３日飲まなければ、５０％になる！
前向きだぜ！！
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