たいぞーのブログ

【Day514】郡山市のランニング・クリニックに参加してきました！

3月

27日

昨日、郡山市の「ランニング・クリニック」イベントに参加してきました！

こういうレクチャー系のRUNイベントは、久々でしたね。

昔、ゼビオスポーツ主催のイベントに参加した時、走り方のフォームのヒントをいただいた記憶を思い出しました。

あのイベントで教わったフォームを、あれから５年以上、継続していることで、まったく怪我なく走り続けることができています。

やっぱり、一流のプロから学ぶのは、大切なんですね！！！

【参加者募集！】「ランニングクリニックwith田母神一喜」を開催！ - 郡山市公式ホームページ
シティーマラソン　田母神一喜　ランニングクリニック

ランニング・ドリルを学んだことで、ますますパワーアップしていきそうな予感。

前進あるのみです！

#run

【Day513】ココイチ！

3月

26日

みんな大好き！　カレーライス！！！

というわけでございまして、数日前に「CoCo壱番屋」に行ってきました。

時々、無性に食べたくなるんですよね！

息子たちは、小学生低学年のときに連れていったっきりだったので、あまり記憶が無かったようです。

彼らも「おいしい！　おいしい！」と言って食べてくれました。
１人は、辛さ「普通」でも問題無し！　大人の階段を登っていますね！

今回は、先月に購入した下記のムック本の「割引パスポート」をはじめて使ってみました！
10%オフになりました！！　トッピング分が無料になった感じです。

パスポートは、来年の１月末まで有効なので、２～３ヵ月に１回は使いましょうかね。

ありがとう、CoCo壱番屋！
パワーをもらいました！！！

#食事

【Day512】息子たちと読書会！

3月

25日

たまたま、積読本になっている１冊を手に取りました。

それが、齋藤孝先生の『本当の頭のよさってなんだろう？』でした。

まだ読み途中ではありますが、私は興奮で一杯になりました。

「何と素晴らしい本なのだろう！」と！

この感覚は、１年に１回あるかどうかというもの。

私が息子たちに伝えたいことがすべて詰まっていると確信しました（まだ読み途中ですが……）。

ということで、３月２３日の夜、約１時間、私と息子２人で「読書会」を開催しました！

「はじめに」と「１章」だけやりましたが、彼らは続きをやりたいと言ってくれたということは、きっと感じるものがあったのでしょう。

「ああしろ、こうしろ！」と命令するのではなく、できるだけたくさんの「気づき」を得やすい「情報」を引き続き、与えていこうと思っています。

それにしてもこの本、私にとっては、小学生高学年、中学生、高校生に読ませたい「ナンバー１」かもしれません。

#たいぞー塾 #親子 #読書会

【Day511】「落語」を楽しむ習慣

3月

24日

３月１４日のオンラインイベントに参加したときのことです。

参加者の中に、落語をやられていた方がいらっしゃったのです。

そういえば、落語を聴いたり、東京に行くたびに、浅草の寄席を観に行っていたなぁ～と回想してしまいました。

ここ数年は、音楽を聴く時間も減っていて、いつも聴いているのは「Podcast」や「Voicy」になっています。

３年くらい前までは、落語のCDを聴いたりして、楽しんでいたのですから、今も楽しい気分になるに決まっています。

というわけで、毎週木曜日には、落語の音源、またはYoutubeで落語を１本観ることにしました。

ズバリ「落語」を楽しむ習慣です！

先週の１本目は、志の輔師匠の「しじみ売り」を聴き、そして昨日は、柳家喬太郎師匠を聴きました。

人情話を聴くだけで、心の栄養になっている気がしました。

苦しい習慣とは違って、楽しい習慣が増えるのは、気持ちがいいものですね！

【Day510】お菓子の最強打線！

3月

23日

サムライJAPAN、優勝おめでとう！！！

「これはお祝いしないといけない！」とテンションが上がってきたので、ここは、自分が大好きな「お菓子」で「最強打線」を組むことにしました😊

打順は、下記の通りです。

１番．よっちゃんイカ（白）
２番．カルパス
３番．ティラミスチョコ
４番．たけのこの里
５番．マカダミアチョコ
６番．ポテロング
７番．ビーノ
８番．うまい輪（めんたい味）
９番．うまい棒（コンポタ味）

１番よっちゃんが自慢の足を活かして出塁し、盗塁を決める！
２番カルパスが「サラミバント」を決めて、
３番のティラミスチョコ（水色の銀紙のやつ）がタイムリーを放つ！
４番、５番は、王道チョコとして、長打を放ち、
６番からはスナック打線として、ねちっこい野球を見せつける！

いかがでしたでしょうか？

チョコとスナック菓子に目がないことを再認識しました。

とくにチョコは、疲れたときに食べると最高です！！

#お菓子

【Day509】サブ４練習２週目ビルドアップ走

3月

22日

昨日は、祝日でした。

朝のうちにお墓参りに行き、ＷＢＣ観戦途中に、コーチングの勉強会に参加しました。

勉強会が１２時４０分に終わって、妻に試合の結果を聞いたら、何とサヨナラ勝ちとのこと！！！

素晴らしい。

テンションがアゲアゲになりました。

その勢いで、息子と社会の勉強を２時間やってから、今度は自分のRUN練習です。

２週目に突入し、ビルドアップのペースも速くなりましたが、難なくクリアできました！！！

RUN練習後は、行きつけの「からあげ専門店」でからあげを購入しましたよｗ

うまかったですね～。

今のところ、足の痛みはゼロなので、この調子で１０週目まで駆け抜けたいと思います。

それにしても、最高の１日でしたね！

#run

【Day508】花粉よ、サラバ

3月

21日

もう、苦しいです。

日曜日、マスクをしないで３時間走ったことによる影響が、月曜日まで引きずるとは……。

喉も痛いし、目も重い！

RUN練習が本格化しているので、休みの日に外に出ないという選択はゼロだし、さて困ったぞ。

とはいえ、慣れてきた感覚もあります。

「自分体調ノート」によれば、４月上旬には気にならなくなるそうなので、あと１５日間程度、何とか踏ん張ります。

こんな体調でも、できることはたくさんあるのです。

１つずつ、やることをクリアしていこうと思っています。

#花粉症

【Day507】西田町のロゲイニング大会に参加しました！

3月

20日

昨日は、イブランの仲間達と西田町のロゲイニング大会に参加しました！

ロゲイニングの「ロ」の字も知らず、ルールもわかっていませんでした。

予想では、きっと、５つのチェックポイントを巡って、そこで１文字ゲットして、最終的にワン・ワードを作ると思いこんでいて、その５文字の答えは、「おもてなし」「にしだまち」「ひよっとこ」のどれかと想像していたのですが、完全に間違っていましたね🥲

チェックポイントで写真を撮ることでポイントをゲットするという、総得点数を競うゲームでした（１つ賢くなりました😁）。

それにしても、即席チームだったとはいえ、最高のチームワークでイベントを進めることができました。

３時間のＲＵＮ＆ＷＡＬＫだったので、普段お話できないこともたくさんできたし、さらに前日とは打って変わって、最高の天気のもと、西田の自然と住民の方の笑顔が我々を勇気付けてくれました！

来年も同じチームで出ようという話にもなり、来年の開催日まで、「長生きしなきゃな」と胸に誓うたいぞーでした（今のところ、健康体ですが🤣）。

ひとつだけ言うなら、久々のマスク無しRUNをしたため、帰宅後、花粉の影響をもろに受けて、顔面が苦しいかったです。

こんなときは、いただいた「ひょっとこお面」を被って、踊るしかないですね！

幸い、下半身は調子がいいわけですから！

お面が私にこう語りかけてくれている気がしました。

「そんなお前を、ひょっとけ無いぜ！！！」

ほっとけないよぉ～♪

#run #イベント

【Day506】母のスマホも交換しました！

3月

19日

昨日は、大忙しの１日でした。

そんな中、母親のスマートフォンの入れ替えも行い、無事に完了できました！

久々にアンドロイド携帯を移行しましたが、こちらも進化してますねぇ～。

簡単、スムーズに移行できて、感動してしまいました。

さて今日は、久々のRUNイベントに参加してきます。

詳細は、明日以降のブログでご紹介できるといいですね。

それでは、行ってまいります！！！

#smartphone

【Day505】「断捨離」最強打線を考えてみた

3月

18日

WBC、盛り上がってきましたねぇ～。

大谷選手の気迫あふれるピッチングやバッティングを観ていると、私の魂まで高揚してくるのがわかります。

新日本プロレスの棚橋さんの言葉を借りるならば、まさに「100年に1人の逸材」でありましょう。

東北人の誇り、いやいや日本人の誇りですね！

ありがとう大谷選手！　サムライJapanの全選手、スタッフの皆様！！

さてさて、今回の本題です。

今年の私のテーマの１つが「断捨離」でした。

WBCに影響を受けたこともあり、私が今年取り組むべき「断捨離」を最強打線にしてみました！

それでは、発表です！

1. Todoタスク

2. 靴（ランニング・シューズ）

3. デスクトップ画面、ホーム画面

4. デスク、ルーム

5. アプリ通知（通知バッチ、受信トレイなど）

6. スマホアプリ

7. 体重（無駄な贅肉）

8. 積読本

9. サブスク、各サービス・オプション

いかがでしょうか？

クリーンアップは、間違いなく、デスク、デスクトップ、アプリ通知。

この３点は、生活の柱であり、常に階層的に目に触れるものなので、まずはここからメスを入れています。

その環境が整ってから、他の６点を攻略していくのが良いと思っています。

例えば、１番バッターの「タスク」なら、次の２つの「問いかけ」が有効になるでしょう。

* 本当にそのタスクって必要？
* そのタスク、ブルシットジョブになってない？

こうして、断捨離のターゲットを「リスト化」するだけでも、最高のスタートが切れていると言っていいでしょう。

最強打線爆発で、私の心は「いい状態」に向かっていくこと間違いなしです。

それはリソースフルへと向かっていく。

まさに「リソースフル」な私になる。

１つずつ、１つずつ、不要なものを捨てていきましょうね！！

私も頑張ります！！！

#断捨離