昨日ラジオで、あなたの大切な無駄（時間）って何ですかってん？　無駄って無駄であって、無駄じゃないの？　無駄は不要なものであって、大切ではない？暮らしの中に無駄はいっぱい無駄なようで無駄じゃない、愛すべき無駄は何なのかたまには時間を無駄に使うことも大切では人生には無駄な時間も大切、効率ばかり追求せず、...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしお、です。私は「会社・組織で働く皆様を支援する」というコンセプトに基づいて、コーチングを軸としてサービスを提供しています。しかし、コーチング以外は提供しない、と提供サービスを限定をしている訳ではありません。クライアントが欲していて、それがクラ...

飛んでますね、スギ花粉昔よりは楽になったのですがやはりこの時期は色々と伊達メガネを忘れずに花粉に負けず、今日も良い1日を！♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪...

今、一瞬一瞬をたいせつに。人生は思ったより短いのかもしれない。朝起きたら小さなホワイトボードに＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊日付、スタート時間（起床時間）「今日も最高の1日でした。ありがとうございます」＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊という一文を書いてから今日のタスク管理が始まります。先にどんな1日にしたいかをもう手に入れたかのように完了形で書いて感謝する。夜は3行ポジティブ日記で終わる。そのときじわぁ～っとに気が付くのです。本当に最高の1日だったなぁと。そして心からでてくる「ありがとうございます」と言葉。・・・★週の始まり月曜日。どんな気持ちでスタートしますか？ちょっと憂鬱な気分。。。それ...

怒りの感情を上手くコントロールする怒りの感情が抑えきれなくて人間関係を壊してしまうこともあるこの感情を抑えきれない要因に「自己肯定感が低い」ことが考えられるそうです自己肯定感が低いと相手を抑圧・支配することで自分を満たそうとする日本の国民性なのか。。国際的に見ても日本人は自己肯定感が低い人の割合が多...

私はコーチング向きですか？というお問い合わせがありますが確かにコーチングは万能ではないので向き不向きがあります。一番大切なのはご自身の気持ち。スポーツに例えるなら、親が子どもをスポーツ選手にしたいとします。ところが子どもはスポーツなんてやりたくない。そこにどんなスゴ腕のコーチをつけても練習しない限り、上達は見込めないですね。心が憂鬱のイヤイヤ練習。楽しくてたまらない自主的練習。どっちが効果があるといえば後者ですね。コーチングも同じです。上司が部下を何とかしてくれという自主的でない頼まれコーチングは効果が薄いです。コーチはサポート役なのでクライアントが行動しなければ何も変わりません。コーチが変え...

初YouTube Liveコーチ探せるの招待状機能とhalf anniversary キャンペーンについてお話しさせていただきましたよもっと自然にお話しできるようになりたいなhttps://youtu.be/YVQZVWCaXTQCoaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子❑コーチングを身につけたい方体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞhttps://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html❑コーチングセッションを受けてみたいなど各種お問い合わせはこちらからどうぞ～LINE公式アカウント　https://lin.ee/2...

3月3日にひな祭りが終わりました。だから今日、朝からお雛様を片付けました。片付け中、お雛様の前に飾るフォトスタンドに、昔入れていた写真を見つけました。17年、18年くらい前の写真が2枚。大学生の娘が、私に抱っこされています。もちろん、私も妻も着ているもの、髪型、体型も違います。すごく懐かしく、娘のあ...

我が家の総料理長によると今晩の食卓にはカキフライが登場するらしい今季最後かなあー、和幸でカキフライ定食今年は食べられらなかったなあいや、まだチャンスはあるかも！♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:...

【コーチ探せる登録キャンペーン中】私も登録している自分に合ったコーチ（相談相手）が見つかるコーチ探せるが、只今３月１６日までのご登録で登録者・ご紹介者それぞれにAmazonギフト券をプレゼントするキャンペーンを行っています。登録コーチに特定の資格の有無は必要ありません。自分で考えなさい誰かに頼らず自分でなんとかしなさい言われるがままそんな風に言われて育ってきた私たちですが「本当にそうなのかな？」と思うことがあります。誰かと一緒に考えたことの方がよいアイディアも出るし自分一人の力がたかが知れていることも本当は知っている。誰かの話を聴いてあげたい。力になりたいと私たちは本当は思っているから気軽に相...