日の出時刻＜４：５３＞の朝６時の気温は「１９．０℃」、最高気温は「２４．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「あじ塩焼き・花車かまぼこ」＋「ジャーマンポテト」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「刻みたくあん」で、（４４４キロカロリー）でした。
日の出時刻＜４：５５＞の朝６時の気温は「１５．５℃」、最高気温は夏日となる「２５．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さば味噌煮・味ごぼう」＋「ひじきの煮物」＋「出汁巻き玉子」＋「おくらの胡麻和え」＋「しょうがの甘辛煮」で（５６２キロカロリー）でした。
日の出時刻＜４：５６＞、正午月齢が＜１５．３＞の「フラワームーン」と呼ばれる５月の満月の日で、日の入りが＜１８：５６＞で月の出は＜１９：１２＞となっています。朝６時の気温は「１６．０℃」、最高気温は「２０．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚白醤油風味焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「さつま芋煮」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４５９キロカロリー）でした。
お昼ご飯はスーパー【ライフ】（須磨鷹取店）で購入、少し贅沢をしました。
缶ビール（キリンクラシックラガー）のお供に「お作り盛り合わせ３種」（６４５円）購入、種類多く入っています「野菜サラダ」をつけ、メインには「お肉たっぷり！牛めし」ですが、これが、なんと「お作り盛り合わせ３種」と同じ値段の（６４５円）でした。
「刺身」は、一切れが通常の２倍以上ある厚みで、素材（マグロ・タイ・はまち）の持ち味が楽しめ食べ応えがありました。
「牛めし」は、醤油のコクと旨味・ワインの甘みが決め手のタレを、一度も冷凍していない牛肉を店内で焼き上げている一品です。
日の出時刻＜４：５８＞の朝６時の気温は「２０．５℃」、最高気温は「２２．０℃」予想の昼から雨模様になりそうな神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚焼き肉と玉ねぎの味噌炒め」＋「マカロニと卵のサラダ」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「わさび菜お浸し」＋「塩えんどう豆」で、（５５７キロカロリー）でした。
日の出時刻が＜５：００＞となり明日からは、４時代に突入します。朝６時の気温は「１８．０℃」、最高気温は「２１．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「お豆と昆布の煮物」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「野菜のマリネ」＋「あみ佃煮」で、（５３０キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：０２＞の朝６時の気温は「１６．０℃」で少し肌寒く感じました。最高気温もあまり上がりあがらず「１９．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「金平入り鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」＋「切り干し大根」＋「ポテトとウインナー」＋「オクラと湯葉のお浸し」＋「高菜ちりめん」で、（５０９キロカロリー）でした。
お昼ご飯に頂いたのは、【ローヤルホスト】の二段重ねの「アンガス牛サーロインステーキ重」です。
ステーキも二段重ねの「２２５ｇ」あり、右に添えられた「ステーキソース」もたっぷりでした。「ご飯」の重には、「カニクリームコロッケ」が入っていました。
ステーキらしく、肉厚でレア気味の焼き加減で、しっかりとした肉の旨味が楽しめました。
内容的にも満足でおいしくいただきましたが、なにより感心したのは、この容器が分解できゴミとしてかさばらないことです。小分けされた金色の容器も、はめ込み式で４分の一・２分の一サイズがあり、総菜の内容ににより配置が自由に変えられことです。
日の出時刻＜５：０４＞の朝６時の気温は「１７．５℃」、最高気温は「２３．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「白糸だら煮付け・花形人参」＋「桜エビ入り和風パスタ」＋「とりごぼう」＋「小豆煮」＋「大根の漬物」で、（４６８キロカロリー）でした。
本日は２月２４日の立春から８８日目となる「八十八夜」ですが、日の出時刻＜５：０８＞の朝６時の気温は「１０．５℃」、最高気温は「１８．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「えびフライ（タルタルソース）」＋「ツナの梅風味パスタ」＋「野菜と蒸し鶏のカレーソース」＋「にしん酢漬け」＋「ザーサイ炒め」で、（５５５キロカロリー）でした。
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