神戸：ファルコンの散歩メモ

朝食でいただいたのは、【マル井パン】（板宿駅前店：神戸市須磨区飛松町２丁目２－４）の「アーモンドチョコ」です。
 
＜パン＞の上部に、〈チョコキャラメル〉が塗られ、貼り付かせるように〈アーモンドスライス〉がたっぷりと盛りつけられ、パン生地には、〈チョコチップ〉が練り込まれていました。
 
ほどよい甘さの〈チョコキャラメル〉と〈アーモンドスライス〉の相性がいいので、今回もおいしくいただきました。

お昼ご飯に選びましたのは、【あげよし】（垂水店：神戸市垂水区朝谷町２０－１３）の３月期間限定「明太マヨから揚げ弁当」（９００円）です。

 

前回の２月は、「チーズから揚げ弁当」（９００円）でしたが、どうやら毎月目新しいから揚げの弁当を販売しているようです。

 

いつもながら大きなから揚げで、明太子の辛みをマヨネーズで引き立てた〈明太マヨから揚げ〉２個と〈醤油から揚げ〉２個との組み合わせにしました。

 

「キャベツサラダ」をつけ足して、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒に、ボリューム満点のお弁当おいしくいただきました。４月分の新しい〈唐揚げ〉が楽しみです。

日の出時刻＜５：５９＞の朝６時の気温は「４．０度」、最高気温は「１３．７度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は「１７：４４＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豆腐ハンバーグ・ナポリタン」＋「お豆と昆布の煮物」＋「花野菜のポトフ」＋「にんじんしりしり」＋「ザーサイ炒め」で、（５３０キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、、パン工房【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１－１－３）の「焼きキーマカレーパン」（２０５円・税込み）です。

 

挽肉の〈キーマカレー〉が、パン詰められて、半割りの〈ゆで卵〉が載せられ、〈パセリ〉が散りばめられています。

 

〈ゆで卵〉は、パンと一緒では食べずらそうで、単独でいただき、キーマカレー風味で、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：２０＞の朝６時の気温は「２．５度」、最高気温は「９．５度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：０１＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「にゅうめん（かき玉）」＋「肉じゃが」＋「五目豆」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「イチゴとカルピスゼリー」でした。

 

 

日の出時刻＜６：２１＞の朝６時の気温は「３．２度」、最高気温「１０．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：００＞丁度になりました。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「いわし山椒煮・人参煮」＋「しゅうまい」＋「ささがきごぼうとさつま揚げの金平」＋「小松菜のお浸し」＋「ふき味噌の胡瓜（角一味噌）」で、（５１２キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、スーパー「イオンスタイル神戸南」（神戸市兵庫区中之島２－１－１）の「国産りんごのアップルパイ」（４１０円・税込み）です。
 
前回（１２０７）でいただいたとき、程よくコンポートされた〈りんご〉とパイ生地・カスタードクリームの相性が良く、これぞ王道の「アップルパイ」という味わいでしたので、再購入となりました。

 

２回目の登場ということで、前回とは上下反対にして写真を撮り、（３６１キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：２５＞の朝６時の気温は「６．５度」、最高気温は「１１．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：５９＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉のしょうが焼き」＋「射込み高野豆腐の含め煮」＋「春菊の辛子和え」＋「エビマヨしゅうまい」＋「かき玉汁」＋「果物（キウイ）」でした。

 

 

日の出時刻＜６：２４＞の朝６時の気温は「１０．０度」、最高気温は「１１．３度」予報、夜半から小雨の神戸で夕方には上がりそうで、日の入り時刻は＜１７：５８＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「あじ西京焼き・花車かまぼこ」＋「マカロニと果物のサラダ」＋「野菜と木耳の彩り炒め」＋「うずら豆」＋「日理島菜漬け」で、（５００キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：２５＞の朝６時の気温は「５．０度」、佐生高気温は「７．６度」で、雨模様の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「鶏肉の唐揚げの甘酢あんかけ」＋「鮭の塩焼き」＋「さつま芋煮」＋「ほうれん草のお浸し」＋「お吸い物（ネギ・しめじ）」＋「果物（オレンジ）」でした。