日の出時刻＜５：１４＞の朝６時の気温は「２８．０度」、最高気温は「３３．５度」の神戸のお天気でした。 本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「山菜そば」＋「刺身（マグロ赤身）」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「五目卵焼き」＋「果物（オレンジ）」＋「フルーツヨーグルト」でした。
KUMA 
MR職人 
内倉憲一 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
さわ 
Toshiaki Nomura 
加藤 雄一 
天使 
bokushi 
ｋｉｔｏ 
Junya Suzuki