2012年
1月
1日
皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
年末ジャンボ宝くじ
12月
29日
ネットで買ってみました。(連番10枚バラ10枚）
届いたのがこのハガキ
現物がないので味気ない気もしますが
300円でも当選金が自動的に振り込まれるので合理的です。
ハガキをはがしたらビリッと破れてしまい
当たる気がしなくなってきました(^^ゞ
”ゆっくりはがしてください”って書いてあります。
12月29日【朝の献立】
12月
29日
今日は自宅でのんびり過ごそうと思います。
【朝の献立】
・白菜のあんかけ
・キャベツ野菜炒め
・ほっけの塩焼き
・チキンナゲット
・きんぴらレンコン
・鶏つみれと野菜スープ
【昼】
・たぬきそば
12月18日【今日の献立】
12月
18日
サントス(ﾌﾞﾗｼﾞﾙ)×バルセロナ(ｽﾍﾟｲﾝ)
バルサの世界最高峰のパスサッカー
すばらしいですね。
見とれてしまいます。
メッシはやはりスゴイですね。
４－０です。圧倒しました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・塩麻婆豆腐
・ちくわぶと里芋の牛すじの煮込み
・カジキマグロのバーベキュー味
・焼き鮭
・冷や奴
・キャベツと油揚げの味噌汁
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日 12月-14回目◆
・Protein
12月14日【今日の献立】
12月
15日
更なる『行動変化』を起こしていければと思います。
次に何をどう変えれば好いのか、現在模索中です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・きんぴられんこん
・カレイの煮付け
・鶏ささみ＋食べるラー油
・ガーリックポテト
・ほうれん草のおひたし＋ゆず
・チキンナゲット
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-11回目◆
・Protein
12月12日【今日の献立】
12月
12日
乾燥した冬型の気圧配置になれば
東京は決まって快晴になります。
透き通った冬の空が好きです。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ハヤシライス（白米＋雑穀米）
・一口餃子
・ごぼうスープ
・冷や奴
・福神漬
◆オールフリー◆禁酒日 12月-10回目◆
・Protein
飲み会シーズンです。
そのためにも自宅禁酒続けてます(^_-)-☆
11月22日【今日の献立】
11月
22日
11月22日は、いい夫婦の日だそうです。
商売のアイディアはいろいろとあるものですね。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・塩鱈のホイル焼き
・カブとさつま揚げと揚げのあんかけ
・じゃがいもと銀杏とミートボールの炒め物
・ほうれん草のおひたし
・鶏ささみのボイル＋食べるラー油
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆爽健美茶◇禁酒日 11月-7回目◆
11月11日はゴルフの日
11月
11日
11月11日は私にとっては友人の誕生日であり
10年前からは『ゴルフをするの日』になっています。
得意先の創立記念日が11月11日でコンペがあるからです。
ゴルフが趣味という時期もありました。
年に15回はコースに出て
週に1、2回は練習場に行って球筋を追求していました。
いつからか芝生から足が遠のき
今は年に1ラウンドの年一ゴルファーです。
今日も練習もせずに全くのぶっつけ本番です。
おまけに朝から冷たい雨が降りしきるコンディションに
テンションも下がります。
『メンバーに迷惑をかけないようにまわろう』
それだけを思って挑みました。
ところが走っているおかげで妙に下半身が安定しています。
ぶれないスイング、曲がらない弾道。
筋トレのおかげで距離も出て
思いの外、いい感じでまわれました。
ゴルフ復活？？？
でも、それはないと思います。
11月11日は『鮭の日』でもあります。
お昼は鮭はらこ飯！(^_-)-☆
皆さま、ありがとうございました。
11月3日文化の日【今日の献立】
11月
3日
ホークスがライオンズを相手に初戦に勝利しました。
結果は４－２
和田が良く投げ、内川が良く打ちました。
”１つも負けない”強い気持ちが伝わってきました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ハヤシライス
・コロッケ
・小松菜のおひたし
・ゆで卵
☆冷奴☆
★爽健美茶★休酔日-11月-2回目★
Toshiaki Nomura 
PSPINC JP 
エメラルド 
つどい場はなうめ 
mokomoko 
SETSUKO 
keimi 
チァーリー・マサ 
bokushi 
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