1月23日【今日の献立】
1月
24日
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆
初メガネ（JiNS PC）
1月
23日
このところ、小さな文字がにじんで読みづらくなってきました。
そのうちシニアグラスが必要になるのでしょう。
予行演習でJiNS PC買いました。
疲れ目予防。
液晶からのブルーライトを５０％CUTするそうです。
度なし3990円。
Running91(2013.1.20)
1月
20日
足底筋膜炎の痛みを感じない程度に9km
いつもの公園で調整
【晴れ/気温6℃/湿度45%/南東2m】
Stretch10分 自宅→公園 1km Running 5分35秒
1周目6分34秒、2周目7分04秒、3周目7分17秒
4周目6分14秒、5周目5分50秒、6周目6分17秒
(公園内6.4km 39分16秒（6分09秒/km))
公園→自宅 Running1.6km 12分20秒
TotalRunning 8.9km 57分11秒 Stretch10分
公園の日陰には雪が残り
かなりの数の常緑樹の枝が…(・_・)
新年会
1月
19日
裏メニューの豚レバー。
『豚レバーを生で食べるリスクに関する注意喚起』
【平成24年10月04日医薬食品局食品安全部監視安全課】
今般、一部の報道等において、
豚レバーを生食用として提供している飲食店があるとされていますが、
豚レバーを加熱せず喫食すると、Ｅ型肝炎のほか、
サルモネラ属菌及びカンピロバクター・ジェジュニ／コリ等の食中毒のリスクがあります。
このため、本日、都道府県等に対し、豚レバーを生食することの危険性について周知し、
関係事業者に必要な加熱を行うよう指導するとともに、
消費者に対しても加熱して喫食するよう注意喚起するよう要請しました。
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注意喚起を受けても、自己責任で食しています。
食中毒のリスクを覚悟してまで。フグ肝も同じですね。
田仲なお美 
エメラルド 
つどい場はなうめ 
内倉憲一 
コーチ探せる 
木曽町田中屋豆腐 
Belize 
ブログル開発チーム 
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バン