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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

8月11日【今日の献立】

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8月11日【今日の献立】
今年は台風の少ない年ですが
4号が北部九州地方をかすめそのまま日本海沿いに進んでいます。
お盆休みの帰省や行楽にも影響が出ているようです。

【今日の献立】
・ゴーヤとベーコンの和えもの
 (ゴーヤ、ベーコン)
  <塩、ごま油、白ゴマ>
・トマトとアボカドのサラダ
 (トマト、アボカド、白髪ねぎ)
  <胡麻ドレッシング>
・アジとカツオの刺身
 (鯵、鰹、万能ねぎ、大葉、細切り大根)
・カレー麦きり
 (麦きり、玉ねぎ、にんじん、椎茸、豚肩ロース、万能ねぎ)
  <そばつゆ、SBカレー粉、塩、七味>

☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール★ 
 
体脂肪率はあと少しで目標に届きそうなところまで来ました。
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