鰯の刺身と黒にんにく玄米定食
10月
21日
1 tweet
涼しくなり風は秋色？だいぶ秋めいてきましたね。
『鰯の刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・鰯の刺身
・ブロッコリーと豚肉しゃぶサラダ
・イカの煮物
・パンプキンスープ
・柴漬け
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
シェア
keimi 
Belize 
shiropoko 
mokomoko 
KUMA 
神谷保険 
ブログル開発チーム 
つどい場はなうめ 
さわ 
田仲なお美 
ファルコン