豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

昨日は埼玉・熊谷で史上最高４１・１度　気象庁「災害と認識」
今日は前橋が国内最高気温でした。
どちらも訪問先であります。

『ゴーヤチャンプルーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！

・ゴーヤチャンプルー
・揚げ出し茄子とオクラ
・イカの刺身
・鶏のから揚げ
・枝豆
・トマト（アイコ）
・冷奴（ミョウガ、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆