とんかつ玄米定食
5月
7日
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ドドドドっと押し寄せる仕事の波に
腰を屈めて波を受けますが
おっトトト引き潮に足元がすくわれそうです。
足腰鍛えていきましょう。
『とんかつ玄米定食』
・とんかつ
・レタスとキュウリと大根とカニカマのサラダ
茹で卵入り
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ニンニク味噌、ゆかり）
・パイナップル
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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