Running89(2012.12.16)
12月
16日
東京は快晴、空気が澄み渡りました。
気温も上がり汗ばむほど。
投票を終えて、東京スカイツリーを目指しました。
【晴れ/気温15℃/湿度49%/南2m】
自宅→土手→ロード→自宅
Total Run 21.2km 2時間37分(7分25秒/km)
ハーフマラソンの距離を走りましたが
制限時間を超えてしまうほどのスローペース。
16キロぐらいからは足の痛みが酷く
だいぶ、悪化させてしまったようです。
このままでは青梅の30キロはかなり厳しい状況です。
少し、練習の方法を考えます。
投稿日 2012-12-22 07:44
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2012-12-23 18:59
ワオ!と言っているユーザー