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  • Running84(2012.11.18)

Running84(2012.11.18)

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Running84(2012.11.18)
3週間ぶりのRunning
12.2の板橋ハーフまでは2週間です。

【快晴/気温12℃/湿度45%/東京は木枯らし1号
 土手はアゲンストの風】
自宅→土手 
Running 10.2km 1時間10分00秒(6分52秒/km)
Walking 2.8km 

左足底内側に痛み(足底筋膜炎)は日常生活ではほぼ完治。
しかし、7キロほど走ったところで痛みが出はじめ
10キロのところで痛みが強くなり、途中で走るのを断念しました。
#健康 #美容

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