Running69(2012.7.15)
7月
15日
1 tweet
昨日花を咲かせたゴーヤですが
強い風で散ってしまいました(ﾉдヽ)
夕方になっても気温が下がらず
高湿度の中、汗だくの走行となりました。
【晴れ/気温32℃/湿度74%/南南西4m】
Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km10分07秒
1周目6分28秒、 2周目6分34秒、 3周目6分39秒
4周目7分20秒、 5周目6分41秒、 6周目7分39秒
7周目6分17秒
(公園内7.5km 47分40秒（6分24秒/km))
TotalRUN 9km 57分47秒
Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計10.5km
ペースが上がらず7周で終了。
ラスト1周スパートをかけましたが
1kmもちませんでした(^^ゞ
シェア
エメラルド 
木曽町田中屋豆腐 
PSPINC JP 
田仲なお美 
天使 
ブログル開発チーム 
bokushi 
ウチクラ ケンイチ 
神戸のおいさん 
チァーリー・マサ 
birdy