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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！

4月15日【朝の献立】

4月
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4月15日【朝の献立】
ハーフマラソン前のカーボローディング※
（※炭水化物を多くとりエネルギーを蓄えること）

【朝の献立】
・肉野菜炒め
・シューマイ
・白菜のお新香
・豆腐の味噌汁
・白米＋納豆
◆青汁◆

【昼】
・マラソン途中でアミノ酸ゼリー300mg2本
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