記事検索

豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

https://jp.bloguru.com/a

フリースペース

豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running48(2012.1.22)

1月
22日
1 tweet
スレッド
Running48(2012.1.22)
フロストバイトハーフマラソンから１週間が経ちました。
少し痛めた膝の様子を見ながら
いつもの公園で超スローペースで調整しました。
ストレッチ 15分
1周目7分29秒、2周目7分43秒、3周目8分04秒
4周目8分03秒、5周目7分04秒、6周目7分55秒
(公園内6.6km 46分18秒)
ストレッチ 15分
公園→家　1.5km 12分50秒
合計8.1km 59分8秒
#健康 #美容
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2012-01-22 23:36 
よく走ってますよね。

寒いので膝には注意ですね・・・。

ワオ！と言っているユーザー

* は必須項目です。必ずご記入ください

🙂 絵文字の使い方：
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows＋ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
  • 左
  • 右
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2012-01-23 08:55 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
走法はvery slow joggingです(^_-)-☆
全く無理しない感じです。

ワオ！と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり