ココロとカラダ こっこから〜だ

664.大丈夫ですよ〜

1月

4日

職場とプライベートって関係ないようで関係あります。影響し合っています。

プライベートに心配なことがあると仕事にも影響が出ることが良くあります。

私も子供が思春期の頃、心配なことがあって、仕事中もいつも考えていることがありました。

その時に子供のことを知る方から「○○ちゃんは大丈夫ですよ」と言ってもらえ、なんの根拠もないのですが、全部大丈夫だと思え安心したものです。

そして現在毎朝この合言葉をもらっています。

「だいじょうぶ」
あなたはひとりじゃないからね〜

どれだけ救われているか

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田仲なお美

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663/相談室は作戦会議の場

1月

3日

職場の相談室には悩める当事者はもとより、部下のやる気を引き出したい上司さんが来て作戦会議をすることが多くあります。

もっと主体的に行動してほしい。

感情が動くから行動するんです。仕事に感情なんて要らないって？はぁ？と言いたいときもある。笑笑

「ほめるのは苦手」という上司さん。
上司さんは言葉のトレーニングが必要！

そんな方には「事実をそのまま伝える」ことをおすすめします。

「髪切ったね」「新しいスーツだね」「掃除してたんだ」「今日は早くきたね」

ただ事実を伝えただけでも、相手は認められたというプラスの感情。
さらに、人は自分のことを知ってくれている人を信じます。

先日は「髪の毛染めたんだね」と伝えたら「そうなんです、ありがとうございます。」と嬉しそうに頭を掻くしぐさ。笑

見えている事実を伝えることも大切。
聞こえる事実を伝えることも大切。

その繰り返しが信頼関係を作り、叱るときも効果的になるのです。

まずは事実だけを伝える！
お休みの間に練習！練習！家族で練習！

個性に合った響く言葉もお伝えしています。

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662.自分のこと頑固だと思う人ー

1月

2日

相談室ではいろいろなお悩みをうかがいますが、それは自分に対する思い込みからくるものだったりします。

自分は頑固だから、失敗した。とか
融通が効かなくて、すみません。とか
すぐ、感情的になっちゃう。とか

短所や、悩み、トラブルと感じていることの視点を変えることで、逆に長所、チャームポイント、チャンスとなりますね。

頑固。は信念が強くてぶれない。
融通が効かない。は計画的で頼れる。
感情的。は素直でかわいい。

こう思い込むことで、変わることいっぱいあります。

「欠点」は「私には欠かせない点」だと捉えると、それがあるから愛おしい私。どんな自分にもオッケーが出せると、、

夢叶うじゃん。

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見つけたっ！夢の共演。笑

1月

1日

撮影クルーを待っているうちに夕食食べそびれて、22時撮影終了。お利口さんでがんばりました！

うちの演技派子役たち。笑
この日のためのフリフリエプロン♡

うひょー！見惚れる次女。小西敦子先生超キュート♡当時はリポーターさん

お腹ぺこぺこでやっとありつけた！このサラダにどれだけ感激したことか。笑

な、な、なんと！リポーターは敦子先生ではありませんか！！夢の共演！

20ン年前（笑）の我が家の女子３人のCMデビュー動画。懐かしいものがUSBの中から。
子どもたちはたしか6歳4歳。動画の公開予定なしです。笑
一番搾りべに花油、どれだけ売れたことか。笑笑

昨年私がCMに出させていただいた時の衣装は敦子先生プロデュースのコクシネルで作っていただいたワンピース⭐︎

このご縁は必然だった？？
これから先も何か起こるかもしれない！

何もかもチャンス！

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします！

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661.私の流行語大賞は「こっこから〜だ」うんうん！

12月

31日

今年一年ありがとうございました。

ココロとカラダ・こっこから〜だ
あなたの「なりたい」「在りたい」を応援します！
このコピーで楽しみました！

自分自身の目指すもの、在りたい姿を問う一年でもありました。
自分自身も皆さんも、もっと輝くためにたくさん準備もしました。来年も「楽しいと言って働く人を増やす⭐︎」

人財応援家「こっこから〜だ」
よろしくお願いいたします！

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動画公開中〜♫

12月

30日

動画編集担当は、真ん中の邑本なおみちゃん。ありがたい〜
△は鳥！とか言ってますね〜

動画はこちら
https://youtu.be/2mJmaoOA_2Y

詳しくは　1月8日20時から。　
お申し込みお待ちしております。

私はと言えば、、ここにどうやって保存して動画として貼り付けるんだろう、、、？というレベル。
どなたか教えてください。笑

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660.動画配信にハマってます

12月

30日

なお美♪　なおみ♪　しげみん♪「BESTIE」です⭐︎

STR診断書サンプル

コーチ仲間の３人で〈STR素質適応理論〉についてお伝えしています。

帝王学から導き出された、その人の素質。その人に響く、感情をプラスにコントロールする具体的な「言葉」をお伝えしています。

これを皆さんに伝わりやすくするために動画配信中〜

講座に参加していただいた方には通常5,500円の診断書を参加料のみで進呈しています。

2021年は１月８日（金）20時から講座スタートします。
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659.心質改善のサプリあります

12月

29日

相談室には体質改善や心質改善のご相談があります。勝手に分類しています。

体質改善って聞いたことありますね。
体が丈夫で健康であるように。

では「心質改善」　
心にも質があります。
心が丈夫で健康であるように。

心質は意識することで改善できます。
例えばいつも何かに腹を立てている人いるとして。ひとつ不満がなくなると、また探して持ってきて何かしら不満。

胸のうちや耳から入ってくる「話した言葉」「聞いた言葉」を意識してみましょう

優しい言葉。楽しい言葉。元気の出る言葉を増やすことで心質が変わってきます。今日はひとつ。明日はふたつ。

心に効くサプリは言葉なんですね。

最近、どんな言葉が多かったでしょう。

みんな悩むほどに、がんばってる！

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658.そういえば、クリスマスプレゼントもらったんだった

12月

28日

主人からもらったクリスマスプレゼントです

実用的。笑笑

主人は⬜︎

そういえばその昔、誕生日にもらったプレゼントもネックレスにしては重い金貨。
私はこんな重いものかけてらんない！と不満でした。そもそも首からかけるためにくれたんじゃなかったのか。笑
△の私は悪いけど喜ばなかった。笑

生まれ持った素質は変えられない。笑笑

そんな個性に響く言葉がわかると欲しいものが手に入ったり、個性を伸ばすことができるんです。

STR素質適応理論　入門講座でお伝えしています

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657.健康経営、ふちこちゃんもやってた。ロコモチャレンジ

12月

27日

フォトコンテスト。笑笑

ロコモコ丼じゃないですよ、美味しいですが。笑

健康経営では「運動機会の増進」も実践のポイントとなります。

ロコモティブシンドロームはそもそも高齢者の運動能力が低下している状態のことを指していたので、働く人たちには無関係だと思っていましたが、

従業員の高齢化はもちろん、日本人の運動機会は減り、若くても筋力の低下が見られるこの頃です。
それは健康度の低下だけでなく、仕事中のケガや事故に繋がりかねないのです。

まずは気づくところから
ロコモチェック。

約40cmの椅子から片足伸ばしてもう片方の足で立ってみる（正しいやり方はロコモのサイトでチェックしてね）

筋力の衰えを感じました、、

筋トレします。ロコモチャレンジ！

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