ココロとカラダ こっこから〜だ

YouTube撮りました〜

1月

27日

手前味噌ですが、ウケるんです。笑笑

https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2V_BUj5lHy_yvYdarcKk9fS8HY8pVROaOhmBeXLpJpjrx6X9iBmbKy-50&v=dvZPhXWlcz8&feature=youtu.be

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田仲なお美

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#こころとからだ #みんな違ってみんないい #コーチング #メンタルコーチ #笑顔

687.ヘルスコミュニケーション♫

1月

27日

職場の中で、ヘルスリテラシー（健康に対する情報を入手し、それを理解し、正しく評価し、活用する能力）を高めることが健康経営において重要なこと。

ヘルスリテラシーが低いと健康診断も人間ドックも無意味なことになってしまいます。病気を予防する行動が取れないことに、、、、

仕事のことについて話すワークコミュニケーションも大切だけど、健康のことについて話すヘルスコミュニケーションも、人生100年時代を生きる現代人にとってはとても大切です。先輩から後輩へ健康に対する知恵も伝授。

職場の新しい習慣としてヘルスコミュニケーション。新生活様式となっている今はヘルスコミュニケーションが一歩進んだのには違いないですね。

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686.言葉は通じなくても、、楽しい！

1月

26日

海外から日本の企業に働きにきている方も多いです。
海外の方から生活習慣を伺うこともあります。

日本語と英語が少しわかるベトナムの方。と日本語と英語がめっちゃ少しならわかる私との会話。

「20歳の頃から体重が10Kg以上の増加しているか」
お互いに片言の英語とジェスチャーと筆談。全身で。笑
「はい。今でも7キロは走れる」と英語で答えてくれました。

？？笑笑

時間をかけて訂正し、何とか生活習慣に対する質問が終わったときには、2人で顔を見合わせてニッコリ

言葉は通じなくても心は通じ合ったかもしれない♫
もっと英語が話せたら、、と思いますが5Gに期待！

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685.ユーモアを忘れないでおこう

1月

25日

ユーモアは人間関係をより良いものにします。
職場にもユーモア必要ですよね。
ピリピリしたムードを和らげてくれ、笑顔に繋がります！

職場にいると息が詰まる。
なんて言って相談室に駆け込んでくる方も時々。。
ピリピリムードの職場はユーモアもなし。笑顔にもなれないから息が詰まる、、

これ不正解！！反対です。

笑顔になるから、ユーモアも飛び出し、職場はイキイキムードになるんです！

自分にできること。

勇気を出して
笑顔で挨拶する。
話しかけられたら笑顔で応える。
笑顔で書類を渡しに行く。
今日隣の人を笑わせるネタ仕込む。（←私これある。笑笑）

これができただけで気持ちいい☆

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684.風の時代のQCサークル活動

1月

24日

製造業のQCサークルのテーマを見ました。

安心。自信。笑顔。明るい。楽しい。

感情を表す言葉でテーマを作っているグループが多いです。
以前からそうだったのか、

風の時代。心の時代だからなのか。

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683.魅せたい職場へ

1月

23日

自分の職場を魅せたい、自慢したい職場になっている状態だと、「失敗が宝」となっている。とイメージを飛ばした管理者さんはまず、環境を明るくするため、暗い雰囲気の床の色の塗り替えをしたそうです。

とても嬉しそうな声で、見に来て欲しいと連絡がありました。

見せたい職場になったようです。

次は魅せたい職場。

どうやっていくのか楽しみです！

さぁ！今日も笑顔で〜^_^

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681.その一歩いつ踏み出すか。

1月

21日

会議で意見が言えません。とお悩み。
例え意見が浮かんでも私の意見は的を得ていなくてバカにされないか、常にドキドキしているそう。
実はしっかり意見が言いたい。と。

多くの場合、過去の記憶がそう思わせているのでしょうけど、バカにされるのではと思っているのは自分でしかないのです。

克服するならまず一歩。迷わず踏み出すことが大事。踏み出すか、踏み出さないかじゃなくて、踏み出すか、踏み出すか。選択肢は1つ。意見を言ってみましょう。

自分にとってどんな大きな事でも、小さな一歩から始まるのです。深呼吸して一歩踏み出す。

顔晴れー！

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679.変なカッコ。笑笑

1月

19日

ネガティブに支配されたら

ひらめかなくなります。
楽しいアイディアがわかなくなります。
夜中にマイナスで目が覚めます。あちゃー

ため息をつきながら
口をとんがらせて話す方に

両手を横に伸ばして
両手首だけを下ろし
片膝上げる　　

と誘導してみました。

お互いに笑えました。

何やってんだか、、変なカッコ。笑笑

思い出し笑い。笑笑
今日は早朝からワクワク、ドキドキ、ゲラゲラです！

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678.真面目。最高じゃん！

1月

18日

「真面目」って言葉、私の中では褒め言葉の認識なんですけど、ときに「真面目だからダメだ」と言っている人をみかけます。
ストレスが溜まるのは真面目な性格のせいだって思い込み（笑）

どんなに真面目かというと、このセリフ。

「私のモットーはお客さま目線。お客さまが気持ちのいいようにと心がけている。リピートしてもらうことで会社に貢献できるのだから。手を抜かないのが私のやり方。そうじゃないと楽しくない。真面目なんですよね。だからストレスが溜まる。。」

本気で真面目にワクワク仕事をしていらしたんです！

ストレスが溜まってるのは真面目のせいじゃなくて、真面目がダメだと思っているせい。手を抜いてしまうことへの罪悪感のせい。

真面目！いいじゃん！

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677.頭の中が箇条書きらしい⬜︎タイプ。羨ましい。。

1月

17日

健康経営Ver2.0では、関係性の質の改善、向上に重点を置くことで
結果は必ず後から着いてきます。
結果って？生産性が上がるということ。
つまり、儲かるってこと。笑笑

タイプ別コミュニケーションでは
お相手をプラス感情にする言葉の語彙や考え方がわかります。
言葉の選び方がわかるとコミュニケーションの質が変わります。関係性の質があがります。

2月もやります。が、あんまり教えたくないのが本音です。

STRタイプ別コミュニケーション。

ココロとカラダをご機嫌に(^｡^)

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