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ココロとカラダ　こっこから〜だ

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の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます

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693.朝の光と朝ごはん

2月
2日
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693.朝の光と朝ごはん
「朝の光と朝ごはん」

体内時計を合わせる基本です。



毎日リセットすることで、自律神経もホルモンも免疫系も正常に働きはじめます。



朝の光と朝ごはん☆



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田仲なお美



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#こころとからだ #コーチング #メンタルコーチ #体内時計 #健康経営 #産業看護師
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