今日の気づき

「私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。」

by エジソン

 

 

 

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前回の続きでリフレーミングの例です。

 

これまでの見方：コンサルタントとして独立したが、なかなか継続案件が取れない
リフレーミング：一つの案件が終わった後、じっくりと振り返って自己レビューをする時間が取れる
発展系：レビューのやり方自体を新案件のコンサルタントメニューにしてみようか…

 

 

 

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リフレーミングとは、いわゆる「物事の見方を変える」というものです。

 

同じ現象でも、見方を変えることによって、ポジティブに考えることもできます。

さらに、そこから新しい方向性が見えることもあります。

 

例えば...

 

これまでの見方：

ブログをいくら書いても読者がつかない

リフレーミング：

ブログを書いているおかげで文書力が上がる

発展系：

仕事の進め方をレポートとしてまとめて後輩に展開したら喜ばれるかも…

 

どうですか？ネガティブな考え方がリフレーミングすることで、大きく変わると思いませんか？

 

 

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仕事の世界では以心伝心より自分の考えを口に出して伝えが方がいい。

これは自分自身に伝えるときも同じ。
話すことで自分の考えを整理することができるので、話すことで自分の考えは意味が通っているかという確認をすることができます。

大きな独り言です。

 

 

 

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あなたはどちらで考えがち？

・物事を考えるときに全体から先に考える
・物事を考えるときに詳細なことから積み上げる

別にどっちがいいとか悪いとかではありません。
意識して、たまには違うやり方で考えてみませんか？

 

 

 

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ネットで見かけたこの言葉が印象に残っています。

三流は、一切頑張ろうとしない人
二流は、ずっと頑張ろうとする人

 

そして

一流は、頑張らない時がわかる人

 

なるほど...。

 

 

 

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他人と比べて落ち込むときの対策その２です。

全体で見るのではなく、部分で見るようにします。

例えば「コーチ」のスキルとして見るのではなく、コーチングの各スキルに分解して見るようにします。
「質問力」とか「共感力」ですね。

 

個別に見ると、また見え方が違ってきますよ。

 

 

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自分と他人を比較して落ち込んでしまう人は多いと思います。

私もそのうちの一人です。

比較することは大体自分が興味があったり、優先度が高い物だったりするので、余計に気になります。

そういうときは、「良い悪い」ではなく、「差分」と考えましょう。
自分よりAさんが勝っているのではなく、自分とAさんの違いがそこにあると考えるようにします。

 

「個性」と考えられるようになれば、より良いですね。

 

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「別の目的を考える」

逆に、今やっていることが別の目的に使えないかを考えます。
新たな目的ができるので、またワクワクしますよ。

 

 

 

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「縁台将棋」（これを知っている人はもう少ないかも）で、観客のおじさんの方が妙手がうかぶのはなぜか？

これは「視点」が客観的になっているからです。

将棋を指している人は自分の思考で凝り固まっています。

観客はもっと上から見ているからです。

あっ、プロ棋士の人達は違いますよ。アマチュアのおじさんです。

 

 

 

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