今日の気づき

自分の視野を広げて新しい事に踏み出そうとしている人は、これまで話をしていなかった人に相談しに行きましょう。

身近な人と話してもなかなか「視野」が広がりません。
相手の人は大体あなたが相談しそうなことや、パターンを知っているので、会話がルーティーンに入りがちです。

そのような会話では自分自身に新たな気付きが生まれないので、視野が広がりません。

 

新しい人に新しい視点を見つけてもらいましょう。

 

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行き詰まっている人、自分一人で自分の机の上だけで「うーん...」と、うなっていませんか？

そんな時は自分の世界から外へ出てみませんか？
集合型のセミナーに参加してもいいです。何なら、詰まっていることと関係ないセミナーでもいいでしょう。

関係ないことでも何でもいいから新しい事を始めて、知らなかった人と話してみませんか？

 

煮詰まっているときは刺激が必要です。刺激は自分の「外」にあります。
無関係なことでもいいです。なにか仕事を頼まれたら引き受けてみたらどうでしょう？その仕事をやっているうちに「ピンと」何かに気づく可能性があります。

 

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考えが混乱したり、堂々巡りをしている時は、自分で自分に「なぜ？」と問いかけてみてください。

「なぜ、私はxxxを考え始めたのか？」
「なぜ、私はxxxをしようと思っているのか？」

「なぜ」は意識の矢印を自分にグッと向けます。視点が変わって、考え方をリセットできます。

 

 

 

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起業したいと考えている方は多いと思います。

でも、起業することが目的になっていませんか？

それ自体は悪いことだと思いませんが、「何をすればいいのだろう？」と混乱するケースが多いです。
迷ったら、「自分自身に」スポットライトを当ててください。

 

自分が「やってみたい」と思っていることがあれば、自分自身にスポットライトを当てて、やっている姿を想像してみてください。まるで映画の1シーンのように。

もし、想像したときにワクワクしなければ、それはやるべきことではないです。

 

 

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悪い意味での「孤独」とは、まわりが壁に囲まれていて、どこへも逃げられない、どこへも進めないという状況です。

でも考えてみてください。壁はあるかもしれませんが「天井」はないのです。
上から見ている人は壁の外が見えています。視点を変えると壁のスキマやもモロイところが見えるものです。

孤独を感じたら、他人にアドバイスを求めましょう。

 

 

 

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コーチングでよく相談される人間関係の悩み。

クライアントは、悩みの対象となっている人の人格を否定しないまでも、行動や言動が適切ではない、間違っているという主張をされます。

でも本当に間違っているのでしょうか？

「その方の価値観」では正しいのかもしれません。それを無理に「正そう」とすると失敗します。

 

 

 

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クライアントで「自分をいじめている」方がたまにいらっしゃいます。

話をしていると「わたしはxxxがダメなんです。」「私はxxxができないんです。」というフレーズがあちこちに出てきます。

でも、コーチである私と会話をしていると風向きが変わっていきます。
それは「異なる視点」をコーチが示すことで、考え方が変わってくるからです。

 

 

 

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失敗したり、トラブルに遭遇したときにとりあえず「ツイてる！」と言ってみる。

「まあ、いいか」と言うのもありだが、これがネガティブなことをしなやかにスルーするのに対して、「ツイてる」は事実の受け止め方を変えている。

 

 

 

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自己肯定感が下がっていると感じたら、自分の思いを「書き出し」て客観的に眺めてみてください。
意識を主観から客観に変えるだけで自分を認めて、自己肯定感を上げられます。

 

 

 

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人間関係の思い込みは怖いです。

脳が一度「XXさんの方が悪い。自分は正しい。」と決めると、いろいろなことがそう見えるように仕向けてきます。

ここから脱出するには、自分を客観視するテクニックを身につけるしかありません。

 

 

 

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