偶然の出来事や出会いをチャンスに

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

”夢を持ちなさい”
”夢は持っていた方が良いよ”
”夢が持てません”
”これといって夢はありません”
”夢はでっかく世界一”
”夢の叶え方を知りたい”

等など、「夢」という言葉は日常にあふれていますよね。

この「夢」・・・持てたら叶うのでしょうか？

当然のことながら
持っているだけでは叶いっこないですよね。

では、どうやったら夢は叶うのでしょうか。

環境（人、モノ、カネ）がそろえば叶う？
応援があれば、叶う？
努力していれば叶う？
運があれば叶う？

全てが重要な影響要因ですが、
大事なことは、（自分がコントロールできない事ではなくて）
自分がコントロールできることに全集中すること。
それが何よりも大事！

プラス、更に欠かせないのは・・・
何といっても

「夢」に対するイメージ

どれだけ鮮明に夢を達成している場面を
イメージできるか！だと思います。

イメージは、鮮明、具体的かつリアルであればあるほど良い。

何故なら、脳は「現実」と「想像」を区別できないからなのです。
そして、夢への「意識」が潜在意識に植えつけられることで
そのイメージに近づこうとします。

私が１級コーチを務めるSBT（Super Brain Training）では、
様々な講座を提供しておりますが、
夢のイメージング力を高めていくためのトレーニングとして
おススメなのがこれ☟

「実践イメージトレーニング」

（ただいま絶賛受講者募集中）

同トレーニングは、オリンピックアスリートはもとより
有名企業の社員教育にも導入されている講習の１つです。


「夢まだ見つからない」「夢探し中～」という方から
「夢実現に向けて猛ダッシュしたい！」
「夢をつかみ取りたい！」という方まで
幅広くご受講いただける内容になっております。

また、２時間の講習で
イメージトレーニングの効果を実際に
体験いただける内容になっていて超お得！

何度も言っちゃいますが
夢は持っているだけでは叶いません。
実現へのイメージング力が不可欠です。

夢実現に向けたイメージング力の向上の
お手伝いが出来たら！と思い
今回ブログでご紹介させていただきました。

ご興味がある方は、
是非DMメール✉（↓）にてお問合せくださいませ。

開催日時については、
今月（５月）は比較的柔軟に対応させていただけそうです。

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夢実現No.1サポーター
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

メンタルコーチ　中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
GCS 心理学マスターコーチ
JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリスト
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

GW中は全国各地で☼マークも多く
行楽日和、スポーツ日和の日々が続きましたね。
親子での時間が多く持てた～！という方も
多いのではないでしょうか。

私は、GW中はほぼ毎日⚾の球場に通う日々でした。
そんな日々の中で、私のテーマになったのは
「コミュニケーション」。

コミュニケーションの中には
①親同士の
②チームメイト同士の
③親子の
コミュニケーションが含まれます。


①「親同士のコミュニケーションについて
気になったのは
「ABC理論」と呼ばれる部分。

ABC理論とは、コーチングを勉強すると
心理学等の学びの中で出てくる内容で
認知行動療法の一つです。

BがCに影響を及ぼし
それが人間関係にも多大な影響を及ぼしてくる。
Bがプラスであれば問題ないのですが、
ここがマイナスになってしまうと
とんでもない誤解が生じてしまう。
とても残念な結果になってしまうのですよね。。。


そして
②の「チームメイト同士のコミュニケーション」については
「承認」

相手の意見を素直に「受け止められる」かどうかで
チームワークやチームワークの先にあるプレイの結果が
大きく異なってきます。


さらに③「親子のコミュニケーション」については
「聞く姿勢」

日本では、小さいころから子供に対して（多くの場合）親が
「人の話を聞くときには、相手の目（顔）をみて聞くように」と
言い、子供を教育することが多いかと思います。

が、反対の親の姿勢はどうでしょう？
何かを片手間にやりながら、子供たちの話を
「聞き流し」てはいませんか？

子は親の鏡とも言われますが
親の聞く姿勢が子供の聞く姿勢にも
少なからず影響を及ぼしてくるように思います。

②及び③についても、①同様にコーチングの文脈で
頻繁に出てくるワードですが、このGWは
コーチングスキルが、コミュニケーションスキルと同様だと
いわれる所以がとてもよく理解できたGWとなりました。

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こんにちは♪
夢実現で人と社会をポジティブに！
メンタルコーチの中村祐美子です。

４月にはいって再開したウォーキング
今日もウォーキングから～と元気よく
言いたいところですが

実は手をケガしてしまい昨日から朝一クリニック😿

色々やるべきことがてんこ盛りだったのに
いきなり何もできなくなってしまい💦
一昨日はかなり凹んでしまいました。

ただ、起きてしまったことはどうしようもない。
これを受け止め、前に進んでいくしかない！と
切り替えを図ったところです。

私だけでなく、事故や病気やケガは突然やってきます。

そんな時こそ即ポジティブに意識を切り替えられたら！と
思う方も多いと思いますが、中々容易なことではありませんよね。

まさに「言うは易く行うは難し」の世界。

そんなことを感じながら、
今朝クリニックの待合室で本を読んでいたら
「ポジティブに生きていくために必要なこと」について
ある文章に目が留まりました。

今日はその一部をご紹介します☟

*.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*
（中略）
ポジティブでい続けられる人など
この世にいません。

ポジティブな言葉を聞くよりも、
ネガティブな状態から抜け出す術を学ぶ
ことの方が大事。

（ポジティブに生きていくために）
必要となるのが、弱い自分に向き合う覚悟です。

*.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*
（出典：『弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉』

弱い自分、見たくない自分、嫌いな自分に目を向け
それに向き合うことはとても難しいと思いますが

凹んでいる時だからこそ、その時の自分の気持ちと
向き合い、整理し、切り替えを図っていくことが
とても重要だ！ということですね。

まずはいったん受け止める。
コーチングの心得の一つでもありますね。

ネガティブな状態から抜け出す術については
メンタルトレーニングでもご紹介しています。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください▼

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