こんにちは♪夢の実現で人と社会を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。GW中は全国各地で☼マークも多く行楽日和、スポーツ日和の日々が続きましたね。親子での時間が多く持てた～！という方も多いのではないでしょうか。私は、GW中はほぼ毎日⚾の球場に通う日々でした。そんな日々の中で、私のテーマになったのは「コミュニケーション」。コミュニケーションの中には①親同士の②チームメイト同士の③親子のコミュニケーションが含まれます。①「親同士のコミュニケーションについて気になったのは「ABC理論」と呼ばれる部分。ABC理論とは、コーチングを勉強すると心理学等の学びの中で出てくる内容で認知行動療法の一つです。B...

こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます。コーチングセッションを受ける時、コーチから「コーチングのテーマ」を尋ねられます。コーチングセッションを何度も受けていらっしゃる方、話したい内容が明確な方は、迷われることは少ないですが、初めてだったり、慣れていない方は、「コーチングのテーマは一体何がいい...

おはようございます(^^♪今日は9月最終週の2日目。真っ青な秋晴れの空から、朝一で沢山の元気をいただきました！先日のこと。小学校のスポーツ少年団の試合に帯同していた時のこと。あるチームで、監督やコーチが子ども達に「もっと考えて動けよ！」と喝が飛んでいるシーンに遭遇しました。　「考えろ」と指示を出されてすぐに考えられるようになる人は、殆んどいないと思っています。では、この「考える力」、どうしたら身につけることができるのでしょうか。個人的には、「考える機会を与えてあげられるようなコミュニケーションをとる事」で、子ども達の考える力はグングンと伸ばしていけると信じていますそう考えるようになったのは、コ...