おはようございます♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。「人の悩みの9割は人間関係の悩み」よく聞く言葉の一つですよね。悩みの原因を紐解いていくと多くのケースで・誤解・認識のズレがあるさらにもう一つ要因があるとしたらそれは・・・・自分の期待値（基準値）とのズレ「こうあるべき」といういわば自分の期待値が満たされない時人は何故か相手に嫌悪感を抱いてしまうこの「こうあるべき」はとっても危険！何故なら自分は「常識」と思っていたとしても相手にとってはもしかしたら「常識ではないこと」かもしれないからそういう意味では「こうあるべき」って自分の「価値観」そう捉える方がいいかもしれ...

こんにちは♪夢の実現で人と社会を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。GW中は全国各地で☼マークも多く行楽日和、スポーツ日和の日々が続きましたね。親子での時間が多く持てた～！という方も多いのではないでしょうか。私は、GW中はほぼ毎日⚾の球場に通う日々でした。そんな日々の中で、私のテーマになったのは「コミュニケーション」。コミュニケーションの中には①親同士の②チームメイト同士の③親子のコミュニケーションが含まれます。①「親同士のコミュニケーションについて気になったのは「ABC理論」と呼ばれる部分。ABC理論とは、コーチングを勉強すると心理学等の学びの中で出てくる内容で認知行動療法の一つです。B...