女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

ゴールは仮でも動いてみると真のゴールが見えてくる！

5月

31日

あなたの夢や目標は何ですか？

と問われてすぐ答えられる人は

いつもそのことについて考えている人。

コーチングを受ける前にクライアント様には

ゴールリストを作成してもらいます。

これが書けないという方もいらっしゃいますが、

書けなくってもOK！

やりたいことがわからないというのが

今の現状なんですね。

～せねばならないという変なしがらみが

ないってことでもあります。

私は教育機関でも働いていて感じたのですが

本当にやりたいことってそう簡単には

見つからないです。

なぜなら、何かやろうと思った時

じゃまするものがあります。

それは過去の記憶。

多くの人は弱い所を改善するように

親や学校からいわれて育っています。

「そんなことできるわけない」と

やる前から、やらない理由を考える癖がついています。

できないという思いこみを取っ払わないと

真のゴールは見えてこないです。

私がコーチをはじめてつけた時

目標にコーチで独立なんて全く考えて

なかったです。

思いこみを取っ払うとセルフイメージが

変わってきます。

ゴールは仮でもＯＫ！

とにかく動いてみる！

目の前のやりことに焦点をあてていくと

新しいゴールが明確になってきます。

ゴールは自分の成長と共に変わる！

今日の質問

あなたの夢はやりたいことですか？

それともやれることですか？

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これから起こることは全て最高！

5月

30日

あなたが取り組もうと思っていること。

結果はどうなるか誰にもわからないです！

過去を振り返ってみて、もっといい結果がだせたはずと

思うのは、よく考えてみるとおもしろい話です。

誰も未来はどうなるかわからなくてチャレンジしています。

今の現状より悪いことだって起こる可能性もあるんですからね。

私も後からもっとがんばれたのにと思うこともありますが

そのときはそれが私の最大の努力だったのです。

あなたが自分で選択した結果は、あなたの最大の力。

ですから、いつも最高のことが起こってます。

いつも最高の結果が待ってる人生！

これが積み重なればどんな年になるでしょうか？

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可能性は平等私にもできる！

5月

29日

「わたしは、一人の人に可能なことは、

万人に可能であると常に信じている」

マハトマ・ガンジー

世間の大きなお世話やめてほしいと友人。

その大きなお世話とは？

「それはできない！」とアドバイスする人。

どう思うと聞いているならいいんだそうですが

聞いてもいないのに意見を言われるのは迷惑！

夢くらい好きに語りたい。

人の夢を否定する人は、自分の可能性も信じてないんでしょうね。

アドバイスをくれと言われたのでヒントを少し。

「自分がでていく場所を選んだら？」

コーチング哲学

人間には無限の可能性がある。

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私がICF（国際コーチング連盟）PCC合格まで実践したこと

5月

28日

ICF（国際コーチング連盟）のPCC

合格を記事にしたらたくさんの

お祝いメッセージを頂きましてありがとうございます。

クライアント様の中にも

国際コーチング連盟の資格を

目指されている方もいますので

私が実践したことをご紹介。

国際コーチング連盟の資格取得には

一定の要件があります。

PCCの場合は125時間以上の

トレーニングを受けること。

私は2カ所のコーチングスクールで

学びましたので時間にして

185時間のトレーニングを受けました。

メンターコーチングも受ける必要があります。

メンターコーチングとは自分をどうこうしたいという

セッションではなくてセッション力向上のために

受けるものです。

私の場合はPCCなので

PCCかMCCを持っているコーチから

10時間のメンターセッションを受ける必要があります。

私はこれを3クール（30時間）受けました。

そして、録音を20本ほどメンターに提出し分析。

これはクライアント様やコーチ仲間に

協力してもらいました。

お願いした人全員が自分でよかったら

何でも協力するよ！と

録音を快く許可してくれて

これには感謝、感謝です。

スキルアップはコツコツですね。

私が資格を目指したきっかけは

ICFの資格をもってないことを

某有名コーチングスクール出身の

コーチに鼻で笑われたことから

始まりました。

そんな資格なんてなくてもいいじゃない！？

資格だけは食べていけないよ！

当時もクライアント様には

恵まれていたのでそんなことを

思っていました。

悔しいのでコアコンピテンシーを学ぶと

決めて学びだしたら

これはプロコーチとして知っておかないと

いけないことだと痛感。

知らないって怖いと思いました。

それを必要かどうかは

知識がないとわからないのです。

今ではその方にも感謝です。

学んで本当によかったと思います。

今後はコーチングフィーも改定

しようかと思っていますので

継続コーチングを受けようかと

思っている方はお早めにどうぞ！

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ICF（国際コーチング連盟）PCCに合格しました！

5月

27日

ICF（国際コーチング連盟）PCCに合格しました。

ここまでこれたのも

私を支えてくれた方々のお陰です。

ACCを取得して6年

今年更新の年だったので

昨年末慌てて申請を出しました。

結果が来るまで5ヶ月。

ドキドキして待っていたのですが

合格できてよかったです。

録音や練習に付き合ってくれた

クライアント様、コーチ仲間、

そして歴代のコーチには

感謝しかありません。

私が資格取得する理由は

自分のためだけではありません。

どんな職種もですが

資格取得しただけでは仕事にはなりません。

クライアント様がはじめて

コーチを選ぶときには

どんなコーチを選べばいいのか

わからないと思います。

ICF（国際コーチング連盟）の資格は

認可を受けたトレーニングを受けていること

コーチ自身がコーチングを受けていること

そしてコーチングを実践していること。

この3つがそろっているために

世界的に信用があります。

信頼できるコーチになるためには

学び続けることが大切だと

私は考えています。

コーチを目指される方は

国際コーチング連盟のコアコンピテンシーを

学ばれることはオススメです。

特にビジネスの世界で活かした方には

必須の学びだと思います。

今後も大好きなコーチングで

恩返しできるように精進していきます。

コーチングを学びたい方は

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コーチに転職するために必要なもの

5月

26日

その仕事に向いているか、向いていないか。

転職をするときに考えると思いますが

私のコーチへの転職はそこは重要視しませんでした。

私もコーチングを受ける中で

コーチという仕事に魅せられて

コーチをやると決めました。

どうして資質にこだわらなかったかというと

尊敬する先生が言われた言葉があったからです。

コーチに限らず、仕事って一生勉強です。

自分のことを自分でイケテルと思ってる人は

伸びないと言われてました。

例えば、美容の仕事をしている人。

一般人からしたら美しくて、悩むところがないように見えます。

ですが実際、美に満足されている方はいないと思います。

常に美に関して自分に厳しい目を持っている人が

一流でいられます！

美容のことを仕事にしている人は美が大好き！

私も何度か職場を変えましたが一貫して医療畑。

売上げ上げろ！なんて一度も言われたことがない世界からの脱却！

そこで大切にしたのは好きなことを仕事にする。

嫌なことはしない。

そう決めたら、今自分にできることをするだけ。

決めるだけで見える世界が違ってきます。

入ってくる情報も変わります。

覚悟を決めるだけで変化が起こる！

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大切にされてみる

5月

25日

大切にされるということは、

自分を大切にすること。

自分を大切にできるようになると、

他人を大切にできるようになる。

大切にされるって、

誰かに気持ちをわかってもらうこと。

わかってもらうために、

自分の気持ちをわかってあげること。

たまにはお金をかけて

いいサービスを受けてみよう。

心屋仁之助の「奇跡の言葉」より

アロマスクールに通っていたときに

先生から言われた言葉。

まずは極上のサロンに行って

「大切にされてきて！」

自分が大切にされることを経験しないと

人にはできないから。

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私が闘わないと決めたもの

5月

24日

夜勤をしながら働いていたとき

私が常に戦っていたものは

睡魔

シフト勤務の宿命です。

夜勤明けの勤務は体がだるく眠い。

集中力もかきます。

こんなときこそ、うっかりミスに注意です。

勤務終了後、眠い目をこすって

資格試験の勉強なんかしても

頭には何も残ってませんでした。

時間の無駄。

今、仕事の時間は自由になるので

決めていることがあります。

眠くなったら寝る。

朝が早いので昼間睡魔が襲ってきたら

頑張らずに寝ます。

タイマーをセットして10分間昼寝。

これで睡魔はスッキリします！

目標達成に大切なことは時間管理。

「時間がない！」

この言葉をよく聞きますが

これを言ってしまうとおしまいです。

時間の無駄をしないためには睡魔と闘うな！

今日の質問

睡魔と闘わないために今日からできることは何ですか？

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No1になるには容姿が最重要事項か！？

5月

23日

コーチという職業柄、若い女性から相談を受けることが多いです。

彼女たちの悩みで多いのが容姿に自信がない。

なので、パートナーを見つけるのに

積極的になれないといいます。

若いということも大きな武器だと思うのですが

それでは、納得されないようです。笑

パートナーを見つけると言うことは

何も世界一の美女になれということじゃないよね。

お相手の世界の中で№1になる！

№1になるって顔が一番重要なのでしょうか？

私のクライアント様にはキャバ嬢の方も

いるのですが、その方に聞くと№1になるには

容姿だけじゃ無理！だそうです。

これはキャバクラの店長をやってる人にも

聞いたのですが、№1になるために絶対必要なのは

コミュニケーション能力。

聞く力が絶対条件。

外見美だけを磨いても指名はとれないそうです。

聞く力の内容を具体的に聞くと

その人の事を絶対否定しないこと。

どんな話もにこにこ笑って楽しそうに聞く。

これができる人です。

ナース時代、顔が化粧品かぶれで真っ赤に

腫れ上がったことがありました。

皮膚科のドクターは私の職業を見て

「あなたは顔で売ってる仕事じゃないから

すっぴんでいなさい」と言われました。

ドクターは皮膚がかぶれてつらいという気持ちが

わかってないと一人悲しんでおりました。

仕事は仕方がないのですっぴんです。

ところが職場での患者さんの反応が

めちゃめちゃ良いんです。

自分じゃ、普段の方が絶対に良いと思うのですが

病気の人にとっては、化粧はしないほうがいいみたいなんですね。

世の中にはいろんな好みの人がいます。

万人に好かれるのは無理な話。

パートナーになる人はあなたの何に

惹かれるのでしょうか？

もてるには最低限の清潔感は必要と思いますが

№1になるには何が最重要事項でしょうか？

答えは自分の中にある！

今日の質問

あなたはどんな世界で№1になりたいですか？

№1になるために一番磨くことは何ですか？

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できる？と問う前に必要なこと

5月

22日

人はどんな言葉をかけられるかで

後のパフォーマンスが違ってきます。

経営者のお悩みに人材育成が

ありますが、部下の才能を活かすも殺すも

上司の言葉次第です。

はじめて挑戦する仕事。

上司にできるかと問われれば

部下はどう思うでしょうか？

正直、やってみたことがないことは

できるかもしれないし、できないかもしれない。

できるかは結果を求められてる質問なので

答えるのにプレッシャーがかかります。

成功なんて確約できません！

尋ねるなら、

できるかできないかではなく

やるかやらないかです。

成功するかどうかはわからないけれど

チャレンジならできるという人は

多いと思います。

まずはチャレンジするか、しないかを

問いかけて、やるに当たって

不安なことを払拭することです。

あの人はやる気がないと思う前に

答えられる質問をしているかどうかです。

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ミッキーマウス　幸せを呼ぶ言葉

5月

21日

どんなことも

悪い面より

良い面をみること

『ミッキーマウス　幸せを呼ぶ言葉』より

コーチングではセッションの終わりに

今週取り組むことをクライアントに宣言してもらいます。

そして、次回にどうであったかを聞きます。

次回に聞くことはできたことです。

予定の1割しかできなくても、できていない報告は

いりません。

1ミリでもできたことを報告してもらいます。

どんなことにも両面があります。

悪いと思うところにフォーカスしても

自己肯定感を下げるだけ。

フォーカスするのは元気が出るところ。

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スランプからの脱出法

5月

20日

何か調子がでない。

スランプだと思うときに

私がすることは環境の整理です。

たいてい、心が乱れているとき

環境が美しくないです。

部屋の乱れが心の乱れ！

そんなときはやろうと思ってる作業を中断して

整理整頓に集中します。

物のエネルギーって人を疲れさせます。

コーチングでなぜ、目標達成のスピードが

あがるかというと頭の中を整理するからです。

やるべき事が具体的になるので

行動につながるんですね。

心を集中させたかったら

身のまわりを美しく！

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うまくいく人の発想力

5月

19日

コーチをやっていると

これじゃー、伸びないという人は

すぐわかります。

その方たちの特徴は他責です。

物事がうまくいかないことを

他人や環境のせいにする。

逆に伸びる人の考え方は自責です。

その出来事の原因は自分にあるので

その課題を乗り越えるには何ができるかと

考える人。

他責だと何かがいけないかというと

いつも不満を抱えることになるからです。

いつも不満をもっているということは

脳が否定の情報を集めています。

これじゃ、うまくいかないのは当然です。

誰かが悪いと思っている時点で

焦点は過去にあたっています。

過去は変えられないので

考えるだけ無駄なこと。

自分の人生、望むようにいかせたいなら

過去ではなく、これから自由に変えられる

未来にフォーカスすることです。

始まりは自分の責任です！

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女性が自分で稼がないで経済的豊かになる方法

5月

18日

コーチをつける方は何も経営者や管理職の方

ばかりではありません。

私のクライアント様には主婦の方も多いです。

主婦でも今何ができるか

わからないけれど、自立する。

経済的豊かになるということを目標に掲げる方が多いですね。

経営者がなぜ、コーチをつけるかというと

ビジネスがうまくいくからです。

ということは売り上げが上がる！

それを応用した方がいます。

彼女はコーチングを学びましたが専業主婦です。

学ぶが大好き！

ですから、習い事のためのお金がもっとほしい。

彼女にとっては家庭が一番。

ということで経営者の夫にもっと

稼いでもらうことにしました。

夫のコーチになる！

家に自分の専属コーチにいればどうなるでしょうか？

いつでも、承認してくれる人がいる。

こんな心強いことはないです。

身内を内緒でコーチングするというミッションを実行しました。

結果、彼女は大変優秀なコーチでした。

夫はますます優しくなり、自由に使えるお金が増えました。

彼女がコーチになるの当たって一番がんばったことは

感情コントロール。

コーチがなぜ、冷静にクライアントのことを見られるかというと

他人だからです。

心と体はつながっています。

こんな事と思うようなことからも経済的豊かさが

つながっています。

経済的豊かさを得る方法は自分で稼ぐ以外にも

方法はいろいろあります。

私には無理と思ってるのは

だたの思いこみです！

今日の質問

あなたが一番簡単に豊かになれる方法は何ですか？

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感謝力から作り上げるメンタル強化術

5月

17日

スポーツ選手の優勝インタビュー

必ずでてくるのが自分を支えてくれた人への

感謝のことば。

勝った人が周りに文句をいっている姿を

見たことがありません。

感謝のことばを述べられるってメンタルが

安定しているから言えることでもあります。

不平、不満がでてくるのはないない探しをしているからです。

1位になるとは自分との闘いに勝てる

強いメンタルがあるから。

ピンチを招いてもそれをチャンスに変えられる力が

あるからです。

メンタルが弱いと思ってる方は

これの逆バーションをやることによって

メンタルを強化することができます。

メンタルが弱いからこそ、まずは感謝力を鍛えます。

毎日、どんな小さな事でもいいので感謝の

種を見つけるんです。

これが習慣化すると、いつも嬉しいこと、

ありがたいことに目が向くようになります。

ピンチに陥ったとき、いつものようにあるある探しを

すれば、チャンスに変えられるヒントが見つかります。

本番に弱い方は日常の自分の使っている言葉に

注目してください。

言葉が変われば、行動が変わります。

ほんの些細なことが自分の運命を左右します。

今日の質問

あなたが今日感謝したいことは何ですか？

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あなたは求められる人材ですか？

5月

16日

私の仕事はコーチ。

まだ、コーチングの認知度が世間では低いので

何してる人かわからないと言われます。笑

コーチというとスポーツのコーチをイメージされる人が

多いので教える人と思われてるみたいですが

基本、コーチングではアドバイスはしません。

人生相談！

ああしたらいい、こうしたらいいはその人の経験でありその人の意見。

言われた方は今までの人生経験も違うし性格も違う。

人は答えを教えてもらっても自分の中で腑に落ちないと行動しません。

答えをもらい続けるとどうなるかというと

人は考えなくなります。

指示待ち人間になってしまうんですね。

社会じゃ、使えない人です。

ですから、アドバイスはあまり効果がありません。

コーチングで一番大事にするものは

気づき！

その出来事から気づいて自分で答えをだします

これができるようになると

トラブルが起こっても自ら考え行動できるようになります。

そうすると求められる人。

あなたはいなくちゃ困る人になります！

答えを教えてと言う人は正解を最短距離で

求めています。

ですが、簡単に手に入れた答えはすぐ忘れます！

自ら見つけた答えは一生の宝物。

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過去は忘れ、これからのことだけを考えて生きる！

5月

15日

過去は墓場に葬ろう。

オガクズをひこうとするな！

オガクズはひいたカスなのです。

過去についても同じことが言えましょう。

すでに終わったことについてクヨクヨと悩むのは、

ちょうどオガクズをひこうとしているだけなのです。

デール・カーネギー

コーチングセッションでは基本、過去には

焦点を当てません！

なぜなら、決して変えられないことを

嘆いても動けるようにならないからです。

過去に100回失敗して、1度も成功してなくても

そんなの関係ないんです。

変えられないものは悩まない。

それよりも今から、未来のために

何ができるかです。

考えるのはこれからのことだけ！

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欲しいものを手に入れる方法

5月

14日

10年位前まで、今年の目標にやせると言葉を必ず

書いておりました。

ですが、さっぱり成功しませんでした。

なぜなら、やせたいんですが絶対したくないことがありました。

我慢する。

おいしいスイーツは食べたいんです。

やせたいんだけど、食べたいんです。

やせるということは、インとアウトのバランスです。

インを減らして、アウトを増やす。

これができなきゃ無理です。

つまり、矛盾した考えを持っていたんですね。

欲しいものが手に入らないと思ってる方は

一度書き出しワークをしてみるのがオススメです。

あなたの欲しいものを書き出してみます。

そして次にあなたが絶対やりたくないものを書き出してみます。

そうすると、やりたいこととやりたくないことが

セットになっている場合があります。

お給料がいっぱいほしいに対して

責任ある仕事にはつきたくないとかね。

お給料が高かったら、責任がついてくるのは当たり前。

無理な希望を抱いていたんですね。

私はある時から、「スイーツをお腹いっぱい食べたい」を

思わなくなりました。

絶対やりたくないことに甘いものを我慢するが

なくなりました。

そうしたら希望通りに、するする体重が落ちました。

欲しいものを手に入れたかったら

欲しくないものとの整合性を取ることです。

欲しくないものをまずは受け入れてみる。

もしかしたら、食わず嫌いだけかもしれません。

まずはチャレンジから！

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今いる場所で輝くとお金のパイプが太くなる！

5月

13日

夜勤をしながらナースをしていた時、お給料はOLさんより

多かったと思います。

1月のお給料なんて、年末年始のお手当が

ついてるので給料明細をみながらニマニマします。

ですが、体力的限界を感じ、夜勤の仕事を辞めました。

次の職場は夜勤のない仕事でお給料は半分以下。

それでも幸せで幸せでたまりませんでした。

契約社員としての採用だったので

同じ仕事をしても正社員の人は私の2倍以上の

報酬をもらってましたが、誰よりも早く出勤し、

自分のできること精一杯やりました。

お給料が安くても一生懸命働きなくなる職場でした。

契約終了時、何もお願いもしてないのに

上司が上層部に働きかけてくれて推薦状を

用意してくれました。

上層部は会ったこともない私に大事な人脈を

紹介してくれ、何人もの人が動いてくれて

次のお金のパイプが太くなりました。

物事にはタイムラグがあるのですぐに結果はでないかも

しれませんが、行動したことは決して無駄にはならないです。

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ブログで人間性が出せない問題！？

5月

12日

ブログの書き方でお困りの方にどんな記事を書けば読まれますか？と

聞かれることが多いです。

ブログで読まれる記事はその人の人間性がわかる記事。

そのことをお話するとおもしろい反応が

返ってくることがあります。

「私、人間性ないです」

これを言われた方、今まで何人いたでしょうか？

一人や二人じゃないです。

思わず聞き返してしまいます。

「えー、今まで人間じゃなかったんですか？」

皆様、大爆笑になるのですが

これって、無意識にご自身を否定しています。

サルに人間性を出せというなら

無理と言われても仕方がないですが

人間に人間性を出せないなんてあり得ないです。

もう人間なんですから。

ありのままで十分。

あなたの思ってることを書けばＯＫなんです。

未来に対して、どうしたらできるかと考える回路か

自分には無理と考える回路につながるかは

ただの思考の癖です。

コーチング哲学に「人間には無限の可能性がある」があります。

人間なんですから、あなたがやりたいと思ったことは

叶う可能性があります。

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充実した人生を送るために夢や目標を持つことが大切な理由

5月

11日

ご褒美がもらえるとわかると

人間頑張れたりします。

ボーナスが出るとなると

いやだった仕事が

サクサク進むのも報酬のおかげです。

脳の研究では、報酬を期待するだけで

脳内でドーパミンが分泌されることがわかっています。

ドーパミンとはやる気の源なるもの、別名快楽ホルモンと

呼ばれています。

例えば、山登りをしていて、もうこれ以上歩けないと

思ったとき頂上が見えてきました。

あともう少し、頂上に向かって歩こうと元気が出てくるのでは

ないでしょうか？

人間は報酬が見えてくると元気が出てきます。

夢や目標を持つって、それだけでドーパミンが

でてきてやる気をみなぎらせるのです。

なので、夢や目標を持たないでやる気を出せって

いうほうが難しいんです。

みんなが朝活してるから、私も朝活やる！だけでは

モチベーションはあがりません！

そこには明確な目標が必要なんですね。

コーチングを受けるとやる気がでてくるのは

ゴールを明確にしてワクワク感を引き出してるからです！

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後ろを振り返らない人生

5月

10日

人生は後戻りできない。

だから、後戻りなどしようと思わないこと。

前進あるのみ。

人生は一方通行である。

アガサ・クリスティー

コーチングでは過去に焦点は当てません。

あなたがやろうと思ったこと、100回チャレンジして

100回失敗したってそれは過去のことなので

これからの未来には関係ありません。

うまくいかないやり方を見つけられたのでラッキーです。

過去に戻って、人生をやり直すことはできません！

ならば、前を向いて歩くだけ。

短い人生、後ろを振り返っている暇はないです！

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一日が終わったら、その日のことは終わりにする

5月

9日

一日が終わったら、その日のことは終わりにしなさい。

あなたは自分にできることをした。

過ちや失敗があったとしても、できるだけ早く忘れなさい。

明日という新しい一日を、澄んだ心で始め、

過ぎ去った愚行に邪魔されることなく、高い志を持って進みなさい。

ラルフ・ワルド・エマーソン

コーチングでは基本、過去には焦点をあてません！

変わらない過去を悲しんでも言い訳を作ってしまうだけですからね。

1週間の報告もできなかったことはいいので

できたことを報告してもらいます。

人間ですもの、できない日があっていい！

明日からできることを考えましょう。

今日の質問

あなたが今日成し遂げたことは何ですか？

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あんな人にはなりたくないと思ったら、あんな人になってしまう理由

5月

8日

絶対に犬を思い浮かべないでくださいと言うと

人は犬が思い浮かべます。

これを思い浮かべないようにするとしたら

猫、猫、猫とイメージしてみると

犬をイメージしないで済みます。
思い浮かべないでと否定しても

人はイメージしてしまうんですね。

脳には否定語は通じないんです。

ですから、嫌いな人を見て

あんな風にはなりたくないと思って

意識し続けたら、いやな部分がしっかり

脳に刻まれてしまいます。

すぐにかっときて怒る親が嫌い。

親のようなりたくないと言ってる人

他人からみたらあなたもそっくりです。

なんてことになってしまうんですね。

では、どうすればいいかと言えば

なりたくない人ではなく

なりたい人をイメージすることです。

それともうひとつはイヤな人を許すことです。

イヤイヤと思っていると、そっちに焦点があたります。

制限を取っ払って、別にいいじゃないと思えば、自由になれます。

自由に選択していいので、却って焦点が当たらなくなります。

今日の質問

あなたが許そう思う人はどんな人ですか？

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１００万円かけて取得した資格を捨てたとき

5月

7日

コーチになろうと思ったとき

医療の世界には未練はありませんでしたが

ひとつだけ踏ん切りがつかないものがありました。

アロマテラピーの資格。

IFA国際アロマセラピスト。

これはナースに限界を感じていたとき

もっと勉強できることはないかと

模索しているときに出会いました。

体験で学校を見に行って気に入り

入門クラスに入学。

香りの新しい世界は楽しいことばかり。

アロマの世界で最高峰の国際資格を取得する。

勉強する中でそんなことが現実味を帯びてきました。

ところがインストラクターコースから

セラピストコースにあがって違和感を感じ始めました。

アロマは好きだけれど、施術は好きじゃない。

してもらうのが一番！

周りの人が、触れて感じられることが私にはわからない！

これは練習不足？

もっと練習したら体得できる？

そんな疑問と、ここまでやって途中ではやめられない。

仕事をしながら学校に通うこと2年半。

学科の勉強に実技の習得。

時間がいくらあっても足りません。

資格取得には100万円以上かかりました。

時間とお金を投資したことを使わないことにこだわっていたんですね。

でも、活躍しているセラピストに話を聞くと私の選択は大正解でした。

プロは体の声を触れなくても聴けると言います。

触れてもわからない私には到底無理でした。

やってみてあわなかったこと。

どんなに時間とお金がかけていようが

手放したほうがいいことがあります。

過去にとらわれるより、自分の理想の未来のために

スペースを空けておくと新しいものが入ってきます。

アロマの資格にしがみつかなかったおかげで

コーチングと出会い、自分で好きなように

仕事をしています。

今日の質問

あなたにとって手放したい過去の栄光は何ですか？

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信念の言葉が奇跡を起こす

5月

6日

絶対に恥ずかしがってはいけない

言葉は肯定的にしなさい

常に現在進行形で語ること

よい想像をすること

くり返しなさい

一人称で語りなさい

『マーフィー値千金の１分間』より

潜在意識を使いこなすには

普段使う言葉が大事！

意識して使うだけで行動が変わって別人になります。

真逆の人生が待ってます！

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やせたいと思うなら、今までとは真逆の行動をする

5月

5日

今のボディがあなたの望まない状態だとしたら

それは、あなたの思考や行動が作り出したもの。

変わりたいのなら、今までとは違う選択をすることです。

その選択とは、あなたが避けてきたもの、

あなたが嫌いだったものにヒントがあります。

ダイエットを成功させる鍵は

食事と運動です。

私も劇太りから元に戻すときに

大きな勘違いを発見しました。

がんばらないと成果はでない。

これ、思いこみでした。

運動はガンガンやらないと

効果がないと思ってたんですね。

ジムのパーソナルトレーナーに言われたのは

運動をがんばらないこと。

体を緩めること。

ストレッチやセルフマッサージを

取り入れたのですが達成感がない！

運動をガンガンやってないので

さぼってる気がしたんですね。

ところがです。

しばらくすると、するするやせてきたんです。

がんばらなくても効果がでることにびっくり！！

力を入れるから反対の力を抜くに変えたら

効果がでたんですね。

今まで盲点になっていたことです。

現状を変えたかったら、今までの自分にない

パターンに挑戦してみることです。

答えはタブーの中にある。

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面倒くさがりのメリット

5月

4日

コーチングセッションがはじまると

まず掃除、片づけに取り組まれまる方が

多いです。

そこでやりたい気持ちはあるんだけれど

今までできなかった理由のトップは

面倒くさい！

面倒くさいという言葉

悪いイメージもありますが

それをうまく利用している方もいます。

友人の家に行ったとき、それはそれは美しく整ってました。

まるでモデルルームの様。

人が住んでるのって感じです。

どんだけ、きれい好きと思ったら

友人曰く、面倒くさがりなんだそうです。

面倒くさいをほっておくと

もっと面倒くさいことになります。

そうならないように、物は外にださない。

便利そうなものは買わない。

普段からそうやって環境を整えているんだとか。

面倒くさがりを自覚しているならば

最強の面倒くさがりになってしまいましょう。

最強の面倒くさがりなら、

いつも効率重視で考えます。

セルフトークは

どうすれば楽になるか？

あなたの性格を利用してこの言葉を

自分にかけてみてください。

今からあなたの行動は変わります！

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その人を嫌う理由は何ですか？

5月

3日

1日ハッピーですごせるか過ごせないかは、

脳の認知の問題なのですが、このハッピーが

あるかないかで自分のパフォーマンスも変わってきます。

以前の職場にとっても嫌いな男性がいました。

その人と接触回数が増えれば、増えるほど不快な

気持ちになって、同じ部屋の空気を吸うのも

イヤになってきました。

仕事で会うかと思うと朝から憂鬱で

仕事のモチベーションも下がりまくりです。

その彼、親切で仕事もできるし、イヤなことをされたこともないので

嫌う理由がありません。

外見だって清潔感もあるし、気持ち悪くもないんです。

何で、彼のことをそんなに嫌うのだろうと考えてみたら

思い当たることがありました。

彼の声がイヤだったんですね。

超わがままで扱いに困ったドクターと

声がそっくりだったんです。

ですから、その人の声を聞くと

昔を思い出して、イヤなことが起こる予感がしたんです。

彼は何もしていないのに、私が勝手に彼の声に意味づけをして

不快な気持ちになってたんですね。

彼にとっては迷惑な話です。

人間は命を守ることが一番大切なので

危険とか恐怖を察知しやすいようにできています。

自分のことをマイナス思考ですと言われる方が

いますが、そもそも人間の脳は命を守るために

マイナスなことを察知しやすいようにできています。

自分をハッピーな気持ちに持っていきたいなら

外界の出来事の意味づけを変えることです。

それには、自分の出来事に対する意味づけに

気づくことです。

この意味づけ次第で、心がブルーになり

パフォーマンスが落ちてしまいます。

職場の嫌いな男性、声が原因とわかり

何とも思わなくなりました。

意味づけが変わるとあら不思議。

不快な気持ちとはさようならです！

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変わりたいのに変われない理由

5月

2日

今の自分を変えたいと思ってるのに

変われないのは、意志が弱いからではなくて

潜在意識が関係しています。

多くの人は自分はこんな感じという

自己イメージを持っています。

そこからは、はずれたくないんですね。

なぜ、そこからはずれたくないかというと

危険を伴うからです。

今までの自分であれば、周りから

何も言われることはありません！

安全の枠の中で守られてるんですね。

ところが、枠からはずれるということは

何が起こるかわからないのです。

人から非難を受けるかもしれないし、

身に危険が迫るかもしれないんです。

何かに挑戦するとき、人は一旦

ためらったりするのはこのためなんですね。

自分を守るという人間としての本能。

今の安全な枠から出ようとするときは

潜在意識がメッセージをくれます。

何が起こるかわからないところより

安全なところにいようよ！

そこでどうするかはあなた次第。

良いも悪いもありません！

変わりたいのなら、今の安全な場所から

出る必要があるんですね。

はじめの一歩は勇気がいります。

だからこそ、覚悟を決めた人は強い。

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5月

1日

「すべての人に正しい」

選択などない。

『成功者3000人の言葉』より

ブログ集客で3000人にコーチングセッションを

することができたのでブログのことをよく聞かれるのですが

タレントじゃないんだし、一足飛びに

アクセスアップする方法なんてありません。

あれば、私が教えてほしいです。笑

どんな記事を書けばいいかと聞かれることもありますが

これを書けばいいなんてのはないです。

私はコーチングのことを中心に書いてますが

実はよく読まれるのが美容記事。

これもいろいろやってみてわかったこと！

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女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

フリースペース

ゴールは仮でも動いてみると真のゴールが見えてくる！

これから起こることは全て最高！

可能性は平等私にもできる！

私がICF（国際コーチング連盟）PCC合格まで実践したこと

ICF（国際コーチング連盟）PCCに合格しました！

コーチに転職するために必要なもの

大切にされてみる

私が闘わないと決めたもの

No1になるには容姿が最重要事項か！？

できる？と問う前に必要なこと

ミッキーマウス　幸せを呼ぶ言葉

スランプからの脱出法

うまくいく人の発想力

女性が自分で稼がないで経済的豊かになる方法

感謝力から作り上げるメンタル強化術

あなたは求められる人材ですか？

過去は忘れ、これからのことだけを考えて生きる！

欲しいものを手に入れる方法

今いる場所で輝くとお金のパイプが太くなる！

ブログで人間性が出せない問題！？

充実した人生を送るために夢や目標を持つことが大切な理由

後ろを振り返らない人生

一日が終わったら、その日のことは終わりにする

あんな人にはなりたくないと思ったら、あんな人になってしまう理由

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